Jurnalul Annk
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Annk, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Imi reincep activitatea dupa o perioada cam lunga de stagnare
SUnt forte multumita de mine ca am reusit sa slabesc ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 mai 2012, 16:28:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 aug 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 29
Dieta: ,
Date: 175cm, 78.9kg
Mesaje: 142
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Annk
Imi reincep activitatea dupa o perioada cam lunga de stagnare
SUnt forte multumita de mine ca am reusit sa slabesc atat de mult data trecuta
Acum Vreau sa ma apuc iar de slabit am ajuns usor usor la 68.5 din pacate de la 64-65
Am facut excese de dulciuri, inghetata si mancare nesanatoasa.
II multumesc SLabutei pentru ca mi-a dezarhivat jurnalul :X:*
__________________
Jurnalul Meu
In viata nu ai nevoie decat de ignoranta si incredere; dupa asta succesul e garantat. Mark Twain
Annk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2171 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1654 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iun 2012, 20:54:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 aug 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 29
Dieta: ,
Date: 175cm, 78.9kg
Mesaje: 142
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Annk
de la ultima postare am mai reusit sa slabesc un kg.. cred ca sunt cam complexata nu-mi plac picioarele mele deloc si nu stiu ce sa fac
as vrea sa ajuns pe la 60 de kg .. niciodata nu am fost multumita de cum arAt.. sper ca atunci cand voi ajunge la 60 sa ma simt bn in pielea mea
__________________
Jurnalul Meu
In viata nu ai nevoie decat de ignoranta si incredere; dupa asta succesul e garantat. Mark Twain
Annk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2171 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1654 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2012, 14:31:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 aug 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 29
Dieta: ,
Date: 175cm, 78.9kg
Mesaje: 142
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Annk
[dupa ce am scris o gramada mai inainte am apasat x si am inchis din greseala fereastra .. i`m such an *****- dar nu-i nimic mai scriu inca o data]
Nu am mai scris de mult timp in jurnal dar voi incerca sa scriu mai des in perioada asta
astazi m-am cantarit si am vazut 65.8 sunt asa fericita, voi continua pana voi ajunge la 60
M-am uitat pe net la tot felul de filmulete si am ajuns la insanity, mi se pare interesant, cred ca voi face si eu un pic mai diseara dar dupa ce ma incalzesc cu tae bo . Nu am mai facut sport asa mai intens de mult timp si nu mai am rezistenta de asta vara de aceea nu vreau sa ma fortez
In legatura in mancarea, in continuare nu mananc paine alba, prajeli, sau sucuri din comert.Aseara mi-am facut un suc natural si am pus 1 portocala, nectarine, ananas , piersici caise mar mm a iesit asa bun
__________________
Jurnalul Meu
In viata nu ai nevoie decat de ignoranta si incredere; dupa asta succesul e garantat. Mark Twain
Annk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2171 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1654 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|