forum.slabute.ro
Pagina 1 din 4 1 23 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnalul-aylin27-lupta-duc-vesnicie-kg-11400.html)

aylin27 25 apr 2012 14:41:15
Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Bine v-am regasit dragi slabute!!
Nu sunt o novice nici in ceea ce priveste acest forum nici in ceea ce priveste lupta asta continua cu kg.
O sa incerc sa ma prezint pt fetele care inca nu ma cunosc.Sunt Alina...Aylin este numele fetitei mele ce are acum 1an si 8 lunisoare.M-am inscris pe acest forum cam cu un an in urma...am gasit aici o mare comunitate de slabute,un real sprijin pt cine e hotarat ca trebuie sa schimbe ceva.In mare parte am reusit sa schimb ceva la mine....in cateva luni am pierdut 18 kg,un adevarat rezultat,nimic de zis.De la 94 am reusit sa ajung la 76,targhetul meu era de 72 pt inceput numai ca am plecat in vacanta in august si am cam inceput sa ma pierd pe drum...X_XX_X...atunci credeam ca e usoara mentinerea...dar...mi-am dat seama ca e mult mai grea ca slabitul...din august si pana acum au trecut in jur de 8 luni si eu am reusit sa acumulez vreo 4,5 kg...de plans ce sa mai...Blugii mei noi nu ma mai incapeau....of...Cand m-am urcat pe cantar (a doua zi de Paste)si am vazut 4,5 kg...m-a luat cu plans,m-am hotarat pe loc ca trebuie sa ma apuc sa fac ceva.In acea zi am plecat cu bicicleta la munca 10 km dus intors,si toata saptamana am facut la fel si dieta...astazi m-am cantarit si surpriza...3,5 kg in 8 zile...Doamne ajuta!!!
Cand m-am intors din vacanta am inceput sa merg la munca mi se treminase si concediul de maternitate,nu am mai avut timp sa intru pe forum,munca multa ..oboseala mare,cu siguranta voi m-ati fi tras de urechi si nu mai puneam toate acele kg...macar mi-ati fi amintit ca trebuie sa ma mai si cantaresc din cand in cand....de aceea m-am hotarat sa-mi fac si eu o casuta unde sa ma puteti vizita si unde eu sa va pot primi sper doar cu zambete si rezultate bune.Sunt hotarata sa-mi ating visul....!!!!!>:D<>:D<

azra 25 apr 2012 15:15:38
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Alinaaa ce ma bucur ca te-ai intors!!!si ma bucur ca ti-ai facut casuta ta:)
la cat de ambitioasa te stiu sigur in cateva luni vei ajunge la mentinere si acolo vei ramane>:D<>:D<>:D<>:D<
http://www.magnolia.ro/Images/Produs...101_medium.jpg

aylin27 25 apr 2012 15:21:46
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Citat:
Anterior postat de azra (Post 1023493)
Alinaaa ce ma bucur ca te-ai intors!!!si ma bucur ca ti-ai facut casuta ta:)
la cat de ambitioasa te stiu sigur in cateva luni vei ajunge la mentinere si acolo vei ramane>:D<>:D<>:D<>:D<
http://www.magnolia.ro/Images/Produs...101_medium.jpg
Multumesc Azra si eu sper la fel...imi e greu...suntem 4 in casa eu, sotul, fetita si verisoara mea ce are grija de fetita cand sunt eu la munca...toti sunt niste mancaciosi dar si slabi in acelasi timp...imi e greu cu dieta dar sper sa o duc cu bine.Tie cum iti mai merge?

azra 25 apr 2012 15:23:49
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Citat:
Anterior postat de aylin27 (Post 1023496)
Multumesc Azra si eu sper la fel...imi e greu...suntem 4 in casa eu, sotul, fetita si verisoara mea ce are grija de fetita cand sunt eu la munca...toti sunt niste mancaciosi dar si slabi in acelasi timp...imi e greu cu dieta dar sper sa o duc cu bine.Tie cum iti mai merge?
eu am lalait-o destul de mult,acum tin o hipocalorica dar vreau sa trec pe disociata(de maine).puiul mic ce mai face??

aylin27 25 apr 2012 15:28:48
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
E bine puiutul...creste...a inceput sa si vorbeasca,ma rog in modul ei,numai eu o inteleg:D,daca am timp astazi o sa incarc si niste pozici cu ea sa vedeti ce marte s-a facut.Cu hipocalorica ma chinui si eu acum...sper sa reusesc.

azra 25 apr 2012 15:38:12
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Citat:
Anterior postat de aylin27 (Post 1023506)
E bine puiutul...creste...a inceput sa si vorbeasca,ma rog in modul ei,numai eu o inteleg:D,daca am timp astazi o sa incarc si niste pozici cu ea sa vedeti ce marte s-a facut.Cu hipocalorica ma chinui si eu acum...sper sa reusesc.
e buna si hipocalorica dar vine vara si daca tot am lalait-o pana acum asa vrea sa incep intr-un ritm ceva mai alert si am ales disociata:)
abia astept sa vad pozici cu buburuza:x

aylin27 25 apr 2012 15:54:35
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Gata Azra,am pus ceva pozici cu buburuza.Pupici,mai vb sa vedem cum merge cu disociata.>:D<>:D<

Animis23 25 apr 2012 16:16:46
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Bine ai revenit, draga mea! Ne-a fost dor de tine. Avem aceeasi greutate acum, sa speram ca o sa reusim sa scadem si sa ne mentinem! Suntem alaturi de tine si de-abia astept sa aud de la tine mai des. Pupici tie si buburuzei, ma duc sa ma uit la poze! >:D<

aylin27 25 apr 2012 21:27:14
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Citat:
Anterior postat de Animis23 (Post 1023544)
Bine ai revenit, draga mea! Ne-a fost dor de tine. Avem aceeasi greutate acum, sa speram ca o sa reusim sa scadem si sa ne mentinem! Suntem alaturi de tine si de-abia astept sa aud de la tine mai des. Pupici tie si buburuzei, ma duc sa ma uit la poze! >:D<
Da Simina,sa speram ca o sa scadem...mai greu e cu mentinerea:((

aylin27 25 apr 2012 21:49:13
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Fetelor am gasit ceva foarte interesant si amuzant in acelasi timp despre corpul nostru...am facut un copy-paste sa-l cititi si voi

Corpul tau e prietenul tau, si eu daca as fi corpul unei persoane care decide intr-o buna zi sa ma indoape cu ciorba de varza timp de cateva saptamani, groaznic m-as razvrati !!... L-as fierbe putin, as renunta la cateva kg ca sa-l amagesc, dupa care as pune la loc dublu, sa se invete minte.
M-as bucura in schimb daca nu m-ar mai intoxica cu tigarile lui obosite, cu bauturile lui carbogazoase si cu chipsurile alea puturoase exact cand am si eu nevoie de putina odihna.... mai bine spus, daca as avea gura sa vorbesc i-as spune cele cateva reguli pe care e bine sa le respecti daca vrei sa-ti fiu prieten:

1. Hraneste-ma de trei ori pe zi, si respecta orele, pentru ca eu sunt reglat ca un ceasornic, si-mi place sa primesc ce vreau la orele la care vreau. Bunaoara, dimineata, la pranz, si seara. Si dimineata nu este ora 9, ci ora 8, pentru cei care nu inteleg de ce iese soarele asa devreme.
2. Pastreaza un interval de 5 pana la 6 ore intre mese, ca sa-mi dai timp sa ma reglez si sa diger ce mi-ai dat sa mananc, indiferent chiar de ce sau de cat mi-ai dat sa mananc.
3. Da-mi cel putin 2 litri de lichide sa beau pe zi. Fii rezonabil si intelege ca ciorba, cafeaua si sosurile nu sunt lichide. Daca nu-ti place apa (pe care totusi ti-o recomand), incearca macar sa nu ma otravesti cu chestii carbogazoase si bea sucuri naturale fara acid, cu cat mai putini conservanti.
4. Lasa-ma cu mancatul seara. Am spus trei mese pe zi, fa un calcul rapid, si vei observa ca ora maxima la care ai putea sa servesti cina este 19, deci scuteste-ma cu alte ore obosite.
5. Uita de rontaiala dintre mese. Citeste niste studii si vei afla ca orele cele mai periculoase pentru organism sunt 10 si 15 (adica fix intre mese), deci nu te amagi ca daca mananci un covrig sau un croissant nu se pune. Ba se pune. Ti-am cerut 5 ore intre mese. Lasa-ma sa-mi fac treaba si sa diger mizeriile pe care mi le-ai servit la masa de pranz.
6. Nu poti sa respecti orele sau regulile de mai sus? Atunci fa macar bine si dormi un pic, ca am si eu limitarile mele, si nu prea ma pricep sa ma mentin in forma daca nu am de unde sa-mi trag energia.
7. A, si sa nu uit, cafeaua nu e buna pentru nimeni, alcoolul nici atat, dar daca tot vrei sa ma enervezi cu ele, bea-le in cantitati cumpatate.
8. Hraneste celula, nu stomacul. Mananca pentru a-mi da elementele nutritive de care am nevoie ca tu sa poti fi în forma pe parcursul intregii zile. Da mancarii un gust placut, nu zice nimeni sa nu te delectezi cu chestii bune la gust, dar adu-ti aminte ca lucrurile hranitoare nu sunt neaparat cele mai complicat gatite.
9. Nu ma deranjeaza dulciurile, poti sa balotezi cate vrei. Nu ma deranjeaza painea, e buna si ea la ceva, nu ma deranjeaza sosurile sau prajeala. Nu uita insa ca daca vrei sa ti le diger, o sa-mi ia de doua sau trei ori mai mult timp decat pentru un fruct sau o salata. Si cat timp eu sunt ocupat sa diger cartofii prajiti sau saorma, tu nu vei fi alimentat cu energie, pentru ca eu voi fi concentrat aproape in intregime sa scap de balastul din stomac.
10. Noaptea sa stii ca si eu dorm. Daca ai senzatia ca-mi face placere sa rontai la mancarea pe care mi-ai basculat-o tu la cina festiva de la ora 22:00 in loc sa dorm te inseli. Prefer sa fac ordine prin corp si sa te pun in forma pentru a doua zi ca sa poti sa dai randament maxim. Asa, ma enervez mai tare, si iti impart toate caloriile alea de la nunta care pe unde mi se nazare, si nu mai am nici un chef sa fiu ordonat. Uite asa!
:)):)) pe mine m-a amuzat rau

rainbow 26 apr 2012 05:31:06
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Alina!!!!!!!!!!!!!!>:D<>:D<>:D<
ce dor mi`a fost de tine si de buburuza!!ma bucur ca ai revenit!!
si eu muncesc la program de 8 ore si mai rarut pe aici!poate ne nimerim odata sa stam la povesti.
sigur vei da jo acele kg>:D<
pupici tie si buburuzei>:D<>:D<

aylin27 26 apr 2012 06:47:01
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
NEATA FETELOR!!!
Va invit la mine in casuta la o mica cafeluta:D
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A...rn9mF7jTsY0bHO
Inainte de a pleca la munca am trecut pe aici macar 5 minutele...ma pricep la cafelute:D si daca tot am revenit zic sa-mi fact treaba ca lumea...
Deci fetelor vreti o cafeluta?...Poftiti la mine in casuta...>:D<>:D<

aylin27 26 apr 2012 06:49:50
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Citat:
Anterior postat de rainbow (Post 1023960)
Alina!!!!!!!!!!!!!!>:D<>:D<>:D<
ce dor mi`a fost de tine si de buburuza!!ma bucur ca ai revenit!!
si eu muncesc la program de 8 ore si mai rarut pe aici!poate ne nimerim odata sa stam la povesti.
sigur vei da jo acele kg>:D<
pupici tie si buburuzei>:D<>:D<
Multumesc Cristina!!!>:D<>:D<
Sper si eu sa ne intalnim mai des...tie cum iti mai merge...am ramas in urma cu stirile despre proiectul bebe???:-/:-/
Te astept diminetile la cate o mica cafeluta...>:D<

aylin27 26 apr 2012 06:59:14
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
>:D<Am plecat la munca...azi sunt harnica si va las si micul dejun
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...zT_2c_T4h3kiua
eu l-am luat deja...ma asteapta 5 km de facut cu bicicleta...si alti 5 km de bicicleta la intoarcere...
Pup....>:D<

Alina190 26 apr 2012 08:09:43
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Eu vin, eu vin, şi la micul dejun, şi la cafea. Mă primiţi?[*cadou*]

Mult succes în lupta cu kilogramele.Să auzim de-o mămică slăbuţă şi mândră, de ea şi de scumpica mică.

Spor pe ziua de astăzi.>:D<

kasty 26 apr 2012 10:22:07
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Buna mamica de Aylin!
in primul rand e o comoara micuta ta si are si o mamica frumoasa si cu chef de slabit
mi-a placut f mult postarea ta despre corpul nostru
f haioasa dar si foarte adevarata
pupici si o zi faina

Animis23 26 apr 2012 13:28:31
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Imi place ca esti din nou foarte activa pe aici! Imi lipseau energia ta si povestile despre buburuza. M-am uitat la poze si este si mai scumpa decat o tineam minte(daca e posibil asa ceva :)) ) Spor la biciclit!

aylin27 26 apr 2012 21:41:12
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Citat:
Anterior postat de Alina190 (Post 1024069)
Eu vin, eu vin, şi la micul dejun, şi la cafea. Mă primiţi?[*cadou*]

Mult succes în lupta cu kilogramele.Să auzim de-o mămică slăbuţă şi mândră, de ea şi de scumpica mică.

Spor pe ziua de astăzi.>:D<
Da sigur ca esti bine primita...am sa fac cafeluta in fiecare dimineata pt toate slabutele,va astept pe toate>:D<>:D<
Multumesc de urari Alina!!!!

aylin27 26 apr 2012 21:44:34
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Citat:
Anterior postat de kasty (Post 1024305)
Buna mamica de Aylin!
in primul rand e o comoara micuta ta si are si o mamica frumoasa si cu chef de slabit
mi-a placut f mult postarea ta despre corpul nostru
f haioasa dar si foarte adevarata
pupici si o zi faina
Multumesc Kasty,multumesc pentru comenturile de la pozici.Sper sa am vointa necesara sa ajung acolo unde mi-am propus si atunci o sa fiu o mamica si mai frumoasa si mai mandra...>:D<

aylin27 26 apr 2012 21:52:08
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Citat:
Anterior postat de Animis23 (Post 1024608)
Imi place ca esti din nou foarte activa pe aici! Imi lipseau energia ta si povestile despre buburuza. M-am uitat la poze si este si mai scumpa decat o tineam minte(daca e posibil asa ceva :)) ) Spor la biciclit!
Da Simina,stii cum e lumea in general... la Dumnezeu se roaga numai atunci cand are vreo problema si tot atunci isi aduce aminte si ca tre sa mearga la biserica,asa si eu acum,cum am vazut ca am dat de greu si ca e grea lupta asta de dus de unul singur cum am devenit activa:D:P:P...sper sa raman activa pentru mult,mult timp ca tare mie drag sa discut cu voi.:x

Animis23 26 apr 2012 22:07:01
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Mai bine aici sa ne mentinem fara sa slabim, decat fara si sa ne ingrasam. Daca mai si slabim, e perfect!

aylin27 26 apr 2012 22:30:50
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Fetelor azi am cam fost plecata toata ziua si nu am avut timp sa ma gandesc la dieta,am inceput sa umblu cu mancarea in geanta,deci am mancat totul la timp ...in schimb cand m-am asezat acum la pc...mi-a venit asa o foame dar m-am linistit cu o cana de ceai.O sa merg incet la culcare ca cine stie ce pofte imi mai vin...:((
Aaaa,azi am citit cateva reguli misto despre slabit,va las si voua articolul....pup si noapte buna>:D<>:D<
Iata secretele slabitului rapid, cu rezultate garantate!

1. Combina! Amesteca jumatate de pahar din sucul tau preferat cu apa minerala. Vei "taia" astfel aproximativ 85 de calorii/pahar si vei slabi in jur de 3 kilograme pe an, fara efort.

2. Chiar daca nu ai o activitate sustinuta, nu sta in pat sau in fotoliu. Daca vei spala rufe vei pierde 68 de calorii, daca vei uda plantele = 102 calorii si daca vei aranja masa = 85 de calorii. (valorile sunt stabilite pentru o persoana de 70 de kilograme si pentru jumatate de ora de activitate)

3. Mesteca guma! Specialistii au descoperit ca daca mesteci guma fara zahar zilnic, rata metabolismului tau creste cu 20% si vei slabi aproximativ 4 kg pe an.

4. Plateste micile placeri! Daca cineva iti ofera dulciuri si tu accepti, pentru fiecare tratatie pune ceva bani deoparte. Cand vei vedea cati bani se duc pe dulciuri, vei fi mai tentat sa spui: "Nu, multumesc!"

5. Consuma cantitati foarte mici de bomboane sau prajituri, doar "de pofta". Daca o prajitura mica are 250 de calorii, o punga iti va da peste cap regimul.

6. Bea ceai verde inainte de antrenament sau de o plimbare mai lunga. Antioxidantii din ceaiul verde "lucreaza" alaturi de cafeina pentru a arde mai repede grasimile.

7. Taie shake-urile dietetice de pe lista! Chiar daca la o masa slavezi calorii, consumand doar un shake, la urmatoarea masa vei manca mai mult!

8. A lua pranzul sau cina in oras de 5 ori/saptamana inseamna sa mananci mai mult cu aproximativ 300 de calorii pe zi, fata de o masa simpla, gatita acasa.

9. Invata de la italieni! Foloseste putin ulei de masline in loc de unt pe paine. Este mai sanatos si chiar te ajuta sa mananci mai putin. In plus, "tai" 52 de calorii la fiecare felie!

10. Adauga seminte de in! Bogate in fibre, semintele de in te ajuta sa iti tii sub control apetitul si elimina caloriile nedorite. Adauga aceste seminte in iaurt, la paine si in salate.

11. Adauga la salate urmatoarul sos: vinegreta dintr-o jumatate de lingurita de ulei de masline, 1 lingurita otet (balsamic), o jumatate de lingurita mustar Dijon, un varf de lingurita de hrean. Ofera un gust perfect cu doar 20 de calorii si 1,5 g grasime.

12. Fa-ti analizele! O femeie din 12 are o tiroida "lenesa", care ii incetineste metabolismul. Mergi la medic!

rainbow 27 apr 2012 05:08:17
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Citat:
Anterior postat de aylin27 (Post 1023978)
Multumesc Cristina!!!>:D<>:D<
Sper si eu sa ne intalnim mai des...tie cum iti mai merge...am ramas in urma cu stirile despre proiectul bebe???:-/:-/
Te astept diminetile la cate o mica cafeluta...>:D<
Citat:
Anterior postat de aylin27 (Post 1023981)
>:D<Am plecat la munca...azi sunt harnica si va las si micul dejun
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...zT_2c_T4h3kiua
eu l-am luat deja...ma asteapta 5 km de facut cu bicicleta...si alti 5 km de bicicleta la intoarcere...
Pup....>:D<
Citat:
Anterior postat de aylin27 (Post 1025119)
Fetelor azi am cam fost plecata toata ziua si nu am avut timp sa ma gandesc la dieta,am inceput sa umblu cu mancarea in geanta,deci am mancat totul la timp ...in schimb cand m-am asezat acum la pc...mi-a venit asa o foame dar m-am linistit cu o cana de ceai.O sa merg incet la culcare ca cine stie ce pofte imi mai vin...:((
Aaaa,azi am citit cateva reguli misto despre slabit,va las si voua articolul....pup si noapte buna>:D<>:D<
Iata secretele slabitului rapid, cu rezultate garantate!

1. Combina! Amesteca jumatate de pahar din sucul tau preferat cu apa minerala. Vei "taia" astfel aproximativ 85 de calorii/pahar si vei slabi in jur de 3 kilograme pe an, fara efort.

2. Chiar daca nu ai o activitate sustinuta, nu sta in pat sau in fotoliu. Daca vei spala rufe vei pierde 68 de calorii, daca vei uda plantele = 102 calorii si daca vei aranja masa = 85 de calorii. (valorile sunt stabilite pentru o persoana de 70 de kilograme si pentru jumatate de ora de activitate)

3. Mesteca guma! Specialistii au descoperit ca daca mesteci guma fara zahar zilnic, rata metabolismului tau creste cu 20% si vei slabi aproximativ 4 kg pe an.

4. Plateste micile placeri! Daca cineva iti ofera dulciuri si tu accepti, pentru fiecare tratatie pune ceva bani deoparte. Cand vei vedea cati bani se duc pe dulciuri, vei fi mai tentat sa spui: "Nu, multumesc!"

5. Consuma cantitati foarte mici de bomboane sau prajituri, doar "de pofta". Daca o prajitura mica are 250 de calorii, o punga iti va da peste cap regimul.

6. Bea ceai verde inainte de antrenament sau de o plimbare mai lunga. Antioxidantii din ceaiul verde "lucreaza" alaturi de cafeina pentru a arde mai repede grasimile.

7. Taie shake-urile dietetice de pe lista! Chiar daca la o masa slavezi calorii, consumand doar un shake, la urmatoarea masa vei manca mai mult!

8. A lua pranzul sau cina in oras de 5 ori/saptamana inseamna sa mananci mai mult cu aproximativ 300 de calorii pe zi, fata de o masa simpla, gatita acasa.

9. Invata de la italieni! Foloseste putin ulei de masline in loc de unt pe paine. Este mai sanatos si chiar te ajuta sa mananci mai putin. In plus, "tai" 52 de calorii la fiecare felie!

10. Adauga seminte de in! Bogate in fibre, semintele de in te ajuta sa iti tii sub control apetitul si elimina caloriile nedorite. Adauga aceste seminte in iaurt, la paine si in salate.

11. Adauga la salate urmatoarul sos: vinegreta dintr-o jumatate de lingurita de ulei de masline, 1 lingurita otet (balsamic), o jumatate de lingurita mustar Dijon, un varf de lingurita de hrean. Ofera un gust perfect cu doar 20 de calorii si 1,5 g grasime.

12. Fa-ti analizele! O femeie din 12 are o tiroida "lenesa", care ii incetineste metabolismul. Mergi la medic!
neata Alina!!!>:D<>:D<maine dim sunt prezenta la cafea la tine..e weekend si sunt liberaaaaaaaaa,de abia astept..
haioasa tare poza cu MD:)):))
cu proiectul bebe...nimic inca..se lasa asteptat..vine el cand stie,m`am convins de asta;)
succes cu dieta!!si bv pt sport.si eu am cam inceput sa merg mult pe jos..o sa reiau si intalnirile cu billy curand:x
o zi frumoasa sa ai !!pupici buburuzei:-*:-*:-*

Animis23 27 apr 2012 06:35:26
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Buna dimineata! Dragute sfaturile gasite de tine. O zi buna iti doresc! >:D<

aylin27 27 apr 2012 06:43:53
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Citat:
Anterior postat de rainbow (Post 1025151)




neata Alina!!!>:D<>:D<maine dim sunt prezenta la cafea la tine..e weekend si sunt liberaaaaaaaaa,de abia astept..
haioasa tare poza cu MD:)):))
cu proiectul bebe...nimic inca..se lasa asteptat..vine el cand stie,m`am convins de asta;)
succes cu dieta!!si bv pt sport.si eu am cam inceput sa merg mult pe jos..o sa reiau si intalnirile cu billy curand:x
o zi frumoasa sa ai !!pupici buburuzei:-*:-*:-*
Neata Cry!!Te astept cu nerabdare...poate mai stam si noi la o barfa:):)
Cu bebe asa e,pana nu vrea el sa vina poti sa fc tu ce vrei ca tot nu vine:D,dar o sa vrea el sunt sigura de asta,poate asteapta sa treaca criza asta...:))
Cu sportul cred ca e bine,n-am ce fc deacuma,vreau nu vreau o sa pedalez la greu.La munca ne ducea cineva,eram 6 fete,trebuiau sa treaca sa ma ia dimineata,acum le-am zis sa nu o mai faca decat in zilele cand ploua...deci...pedalez la greu.Era singura sansa sa fc ceva in privinta asta ca acasa sincer nu pot fc nimic cu fetita si cu toti prin jurul meu,asa e cel mai bine...si e un traseu destul de dificil,cu suisuri,coborasuri atat cat sa-ti puna osul la treaba asa cum trebuie.Saptamana trecuta nu puteam nici sa ma asaz pe scaun de febra musculara:)) dar acum e bine,a inceput chiar sa-mi placa...
pup Cristina...te astept

aylin27 27 apr 2012 06:44:43
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Citat:
Anterior postat de animis23 (Post 1025172)
buna dimineata! Dragute sfaturile gasite de tine. O zi buna iti doresc! >:d<
o zi buna si tie simi...bafta la examene!>:d<

aylin27 27 apr 2012 06:47:28
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Gata si cafeluta!!!!
Va las sa o beti in liniste,eu ma pregatesc de biciclit si de munca.......o zi buna la toate!!!!!
http://salute.pourfemme.it/wp-galler...-romantico.jpg

Animis23 27 apr 2012 06:48:54
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Cand ziceai bicicleta credeam ca te referi la stationara. Pai atunci e super, protejezi si mediul, faci si miscare, ajungi si la munca...e ideal!

aylin27 27 apr 2012 06:54:03
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Citat:
Anterior postat de Animis23 (Post 1025199)
Cand ziceai bicicleta credeam ca te referi la stationara. Pai atunci e super, protejezi si mediul, faci si miscare, ajungi si la munca...e ideal!
Hmmm,la mine nu merg decat lucrurile obligatorii:D...daca am si cale de scapare,sigur o gasesc eu pe aia...:)) si plec si cu 5 min mai tarziu sa am motiv sa bag tare.

Animis23 27 apr 2012 06:59:42
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Pai daca vrei sa tragi mai tare inseamna ca esti o ambitioasa. Eu vorbeam cu tine despre asta si inainte - tu te vezi pe tine inferioara si iti atribui defecte pe care nu le ai. Trebuie sa fii atenta ce fel de imagine ii creezi buburuzei despre tine, altfel o sa fie si ea nesigura, ca tine, si nu vrei sa ii inspiri asta copilului tau frumos si destept, nu? Esti o luptatoare si o muncitoare, si tu zici despre tine ca gasesti tot felul de cai de scapare. Toti ne mai"indulcim" cumva amarul, dar asta nu inseamna ca ne eschivam. Fii mai pozitiva si mai optimista! Te pup! >:D<

aylin27 27 apr 2012 07:06:54
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Citat:
Anterior postat de Animis23 (Post 1025213)
Pai daca vrei sa tragi mai tare inseamna ca esti o ambitioasa. Eu vorbeam cu tine despre asta si inainte - tu te vezi pe tine inferioara si iti atribui defecte pe care nu le ai. Trebuie sa fii atenta ce fel de imagine ii creezi buburuzei despre tine, altfel o sa fie si ea nesigura, ca tine, si nu vrei sa ii inspiri asta copilului tau frumos si destept, nu? Esti o luptatoare si o muncitoare, si tu zici despre tine ca gasesti tot felul de cai de scapare. Toti ne mai"indulcim" cumva amarul, dar asta nu inseamna ca ne eschivam. Fii mai pozitiva si mai optimista! Te pup! >:D<
Mare dreptate ai Simina,eu nu am fost niciodata vreo slabatura,tot timpul de m,ic copil am fost mai in carne sa zic asa:D,si asta a fost un complex permanent,de cand ma stiu.....si acum sunt asa stresata cu treaba asta in legatura cu buburuza ca nu-ti poti inchipui...am mare grija la ce mananca ,dulciuri nu mananca decat facute de mine,legume si fructe la greu,carnita si paine aproape deloc,foarte rar...nu stiu de fac bine sau rau,eu am avut de tras si tare n-as vrea ca si ea sa aiba problema asta...daca se mosteneste nu stiu ce sa zic,ea deja e mai in carnita,dar nu ca ar manca prostii doar ca asa e ea...si asta ma pune pe ganduri..:-/

aylin27 27 apr 2012 07:08:10
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Gata tre sa fug la munca....o zi minunata!!!!>:D<>:D<>:D<>:D<

Animis23 27 apr 2012 07:09:09
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Citat:
Anterior postat de aylin27 (Post 1025223)
Mare dreptate ai Simina,eu nu am fost niciodata vreo slabatura,tot timpul de m,ic copil am fost mai in carne sa zic asa:D,si asta a fost un complex permanent,de cand ma stiu.....si acum sunt asa stresata cu treaba asta in legatura cu buburuza ca nu-ti poti inchipui...am mare grija la ce mananca ,dulciuri nu mananca decat facute de mine,legume si fructe la greu,carnita si paine aproape deloc,foarte rar...nu stiu de fac bine sau rau,eu am avut de tras si tare n-as vrea ca si ea sa aiba problema asta...daca se mosteneste nu stiu ce sa zic,ea deja e mai in carnita,dar nu ca ar manca prostii doar ca asa e ea...si asta ma pune pe ganduri..:-/
Nu ma refeream numai la aspectul fizic. Trebuie sa te asiguri ca e increzatoare in ea si stie cate poate sa faca, fara sa se simta inferioara altora, si sa fie puternica, plinuta sau slabuta. Cu siguranta, daca o hranesti sanatos acum, si o inveti cand o sa poata intelege ce e bine si ce e rau, si, eventual, ii mai spui din cand in cand si cat de greu ti-a fost tie, o sa inteleaga in timp si nu o sa aiba aceleasi probleme,noi ii tinem pumnii! Am plecat la examen! Te pup!

azra 27 apr 2012 08:28:50
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Citat:
Anterior postat de aylin27 (Post 1023931)
Fetelor am gasit ceva foarte interesant si amuzant in acelasi timp despre corpul nostru...am facut un copy-paste sa-l cititi si voi

Corpul tau e prietenul tau, si eu daca as fi corpul unei persoane care decide intr-o buna zi sa ma indoape cu ciorba de varza timp de cateva saptamani, groaznic m-as razvrati !!... L-as fierbe putin, as renunta la cateva kg ca sa-l amagesc, dupa care as pune la loc dublu, sa se invete minte.
M-as bucura in schimb daca nu m-ar mai intoxica cu tigarile lui obosite, cu bauturile lui carbogazoase si cu chipsurile alea puturoase exact cand am si eu nevoie de putina odihna.... mai bine spus, daca as avea gura sa vorbesc i-as spune cele cateva reguli pe care e bine sa le respecti daca vrei sa-ti fiu prieten:

1. Hraneste-ma de trei ori pe zi, si respecta orele, pentru ca eu sunt reglat ca un ceasornic, si-mi place sa primesc ce vreau la orele la care vreau. Bunaoara, dimineata, la pranz, si seara. Si dimineata nu este ora 9, ci ora 8, pentru cei care nu inteleg de ce iese soarele asa devreme.
2. Pastreaza un interval de 5 pana la 6 ore intre mese, ca sa-mi dai timp sa ma reglez si sa diger ce mi-ai dat sa mananc, indiferent chiar de ce sau de cat mi-ai dat sa mananc.
3. Da-mi cel putin 2 litri de lichide sa beau pe zi. Fii rezonabil si intelege ca ciorba, cafeaua si sosurile nu sunt lichide. Daca nu-ti place apa (pe care totusi ti-o recomand), incearca macar sa nu ma otravesti cu chestii carbogazoase si bea sucuri naturale fara acid, cu cat mai putini conservanti.
4. Lasa-ma cu mancatul seara. Am spus trei mese pe zi, fa un calcul rapid, si vei observa ca ora maxima la care ai putea sa servesti cina este 19, deci scuteste-ma cu alte ore obosite.
5. Uita de rontaiala dintre mese. Citeste niste studii si vei afla ca orele cele mai periculoase pentru organism sunt 10 si 15 (adica fix intre mese), deci nu te amagi ca daca mananci un covrig sau un croissant nu se pune. Ba se pune. Ti-am cerut 5 ore intre mese. Lasa-ma sa-mi fac treaba si sa diger mizeriile pe care mi le-ai servit la masa de pranz.
6. Nu poti sa respecti orele sau regulile de mai sus? Atunci fa macar bine si dormi un pic, ca am si eu limitarile mele, si nu prea ma pricep sa ma mentin in forma daca nu am de unde sa-mi trag energia.
7. A, si sa nu uit, cafeaua nu e buna pentru nimeni, alcoolul nici atat, dar daca tot vrei sa ma enervezi cu ele, bea-le in cantitati cumpatate.
8. Hraneste celula, nu stomacul. Mananca pentru a-mi da elementele nutritive de care am nevoie ca tu sa poti fi în forma pe parcursul intregii zile. Da mancarii un gust placut, nu zice nimeni sa nu te delectezi cu chestii bune la gust, dar adu-ti aminte ca lucrurile hranitoare nu sunt neaparat cele mai complicat gatite.
9. Nu ma deranjeaza dulciurile, poti sa balotezi cate vrei. Nu ma deranjeaza painea, e buna si ea la ceva, nu ma deranjeaza sosurile sau prajeala. Nu uita insa ca daca vrei sa ti le diger, o sa-mi ia de doua sau trei ori mai mult timp decat pentru un fruct sau o salata. Si cat timp eu sunt ocupat sa diger cartofii prajiti sau saorma, tu nu vei fi alimentat cu energie, pentru ca eu voi fi concentrat aproape in intregime sa scap de balastul din stomac.
10. Noaptea sa stii ca si eu dorm. Daca ai senzatia ca-mi face placere sa rontai la mancarea pe care mi-ai basculat-o tu la cina festiva de la ora 22:00 in loc sa dorm te inseli. Prefer sa fac ordine prin corp si sa te pun in forma pentru a doua zi ca sa poti sa dai randament maxim. Asa, ma enervez mai tare, si iti impart toate caloriile alea de la nunta care pe unde mi se nazare, si nu mai am nici un chef sa fiu ordonat. Uite asa!
:)):)) pe mine m-a amuzat rau
foarte tare!!!si amuzant dar si ff adevarat
Citat:
Anterior postat de aylin27 (Post 1023977)
NEATA FETELOR!!!
Va invit la mine in casuta la o mica cafeluta:D
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A...rn9mF7jTsY0bHO
Inainte de a pleca la munca am trecut pe aici macar 5 minutele...ma pricep la cafelute:D si daca tot am revenit zic sa-mi fact treaba ca lumea...
Deci fetelor vreti o cafeluta?...Poftiti la mine in casuta...>:D<>:D<
multumim de cafeluta
o zi frumoasa si cat mai linistita>:D<>:D<

kasty 27 apr 2012 08:48:40
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Citat:
Anterior postat de aylin27 (Post 1025223)
Mare dreptate ai Simina,eu nu am fost niciodata vreo slabatura,tot timpul de m,ic copil am fost mai in carne sa zic asa:D,si asta a fost un complex permanent,de cand ma stiu.....si acum sunt asa stresata cu treaba asta in legatura cu buburuza ca nu-ti poti inchipui...am mare grija la ce mananca ,dulciuri nu mananca decat facute de mine,legume si fructe la greu,carnita si paine aproape deloc,foarte rar...nu stiu de fac bine sau rau,eu am avut de tras si tare n-as vrea ca si ea sa aiba problema asta...daca se mosteneste nu stiu ce sa zic,ea deja e mai in carnita,dar nu ca ar manca prostii doar ca asa e ea...si asta ma pune pe ganduri..:-/
Iubita e bine ca esti f atenta la alimentatia fetei, dar trb sa-i dai zilnic carnita... nu cantitate mare, nu prajita, dar trebuie pentru proteinele animale care se asimileaza mult mai bine din carnita
te pupic

aylin27 27 apr 2012 21:32:01
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Buna seara fetele!!
Nu pot incheia ziua fara sa trec prin casuta sa vad de ma mai viziteaza cineva sau nu...multumesc de ospetie:-*:-*.
Eu am fost azi tare cuminte,nu am poftit la nimic si sportul a fost pe primul loc:D.Pe langa faptul ca am mers o ora cu bicicleta-dus intors de la munca- mi-am invitat pe seara sotul la o plimbare cu bicicleta...mmm tare placuta plimbarea.Maine m-am hotarat sa caut si un scaunel de bicicleta pt copii...o sa ne ducem toti trei la plimbare...si mai tare,nu????:x

aylin27 27 apr 2012 21:53:59
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Citat:
Anterior postat de kasty (Post 1025327)
Iubita e bine ca esti f atenta la alimentatia fetei, dar trb sa-i dai zilnic carnita... nu cantitate mare, nu prajita, dar trebuie pentru proteinele animale care se asimileaza mult mai bine din carnita
te pupic
Kasty m-am exprimat eu gresit,nu am pus o virgula unde trebuia:D,carnita mananca in fiecare zi aproape,alternam cu pestele si oul...de fapt ea mananca legume la o masa impreuna cu branza(diferite tipuri) asta in fiecare zi si la o masa legume impreuna cu carnita sau cu peste sau cu ou...depinde.

rainbow 28 apr 2012 06:28:12
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
neata Alina!!te astept la cafea
http://www.zori.ro/files/images/cafe...sanatate-2.jpg

azra 28 apr 2012 06:35:27
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
neata Ali,o zi minunata tie si buburuzei.

Alina190 28 apr 2012 08:37:17
Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg
 
Bună dimineaţa ;;)

O zi minunată ţie şi micuţei >:D<


Ora este GMT +2. Ora este acum 13:55:32.
Pagina 1 din 4 1 23 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO