Jurnalul bale(ri)nei
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul bale(ri)nei, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Astazi am avut meniu redus, din cauza aftei. Stiu ca trece destul de greu, asa ca probabil ma voi feri ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 dec 2010, 20:27:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 dec 2010
Locaţie: PiatraNeamt, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Scarsdale, Dukan
Date: 158cm, 109kg
Mesaje: 383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul bale(ri)nei
Astazi am avut meniu redus, din cauza aftei. Stiu ca trece destul de greu, asa ca probabil ma voi feri si in zilele urmatoare sa ingerez alimente daunatoare.
Meniul de azi & miscare
Ora 08.00 Omleta cu legume
10.30 Mar
13.00 Carne de pui cu ciuperci la gratar si ardei rosu
15.30 6 jumatati miez nuca
18.00 Peste cu sos de legume
Apa - 1.5l, ceai - 3 cani
Mers pe jos: 5.4 km (cu greu..este sticla pe trotuare )
__________________
Prietenia este mana care sterge lacrima atunci cand viata te doare.
__________________________________________________ _________________________
11.04.2011 - 113 kg 
11.05.2011 - 110kg
11.06.2011 - ?
|
05 dec 2010, 20:34:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 dec 2010
Locaţie: PiatraNeamt, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Scarsdale, Dukan
Date: 158cm, 109kg
Mesaje: 383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul bale(ri)nei
Citat:
Anterior postat de amy0404
|
Buna Amy,
Tot ceea ce reusesc cu aceste intructiuni poti vedea in partea de jos a acestui mesaj. Am reusit sa incarc cele trei poze. Dar eu vreau ca poza sa fie mare, pe mijlocul paginii, cum au reusit colegele de forum. Ma poti ajuta? Multumec mult. Si pentru urari  .
__________________
Prietenia este mana care sterge lacrima atunci cand viata te doare.
__________________________________________________ _________________________
11.04.2011 - 113 kg
11.05.2011 - 110kg
11.06.2011 - ?
|
05 dec 2010, 21:02:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul bale(ri)nei
foarte frumos meniul cantitativ, ai mancat cat sa te saturi? sper ca da
cred ca tu te referi la faptul ca fetele pun link de la poze, si asa apare direct in mesaj, nu? incearca sa vezi la ce ma refer
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2010, 21:12:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 dec 2010
Locaţie: PiatraNeamt, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Scarsdale, Dukan
Date: 158cm, 109kg
Mesaje: 383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul bale(ri)nei
Citat:
Anterior postat de Livia89
cred ca tu te referi la faptul ca fetele pun link de la poze, si asa apare direct in mesaj, nu? incearca sa vezi la ce ma refer |
Exact. Pozele din computerul personal nu se insereaza in mijlocul mesajului? Numai cele din albumul de poze?
__________________
Prietenia este mana care sterge lacrima atunci cand viata te doare.
__________________________________________________ _________________________
11.04.2011 - 113 kg
11.05.2011 - 110kg
11.06.2011 - ?
|
05 dec 2010, 21:25:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul bale(ri)nei
Citat:
Anterior postat de peku
Exact. Pozele din computerul personal nu se insereaza in mijlocul mesajului? Numai cele din albumul de poze?
|
aaah, acum am inteles nu, nu poti pune asa, din pacate, decat prin atasamente  dar nici fetele nu ti-au pus poze decat de pe internet, nu cred ca erau de la ele din computer
eu le vad cu link si asa mi-am dat seama 
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de amy0404; 05 dec 2010 at 21:28:26.
|
05 dec 2010, 21:27:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul bale(ri)nei
Buna Miha!
Scuze pentru ca am fost asa lapidara mai devreme.
Ca sa inserezi pozele, nu mai da click pe butonul de atasamente. Pe randul urmator, chiar sub sageata de "undo" vei gasi butonul pe care trebuie sa il folosesti. Dai click pe el, se deschide o fereasta mica si acolo "paste" pentru adresa de url a imaginii dorite. Mai citeste o data linkul pe care ti l-am dat si daca tot nu reusesti, mai incercam.
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2010, 21:34:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul bale(ri)nei
Citat:
Anterior postat de Livia89
aaah, acum am inteles nu, nu poti pune asa, din pacate, decat prin atasamente dar nici fetele nu ti-au pus poze decat de pe internet, nu cred ca erau de la ele din computer
eu le vad cu link si asa mi-am dat seama |
Sa vedem daca am inteles. Tu vrei sa pui poze din calculatorul personal, dar nu ca atasamente.
Ok, pai dai click cu dr. pe fisier, "open with" si alegi un browser de internet (la mine e google chrome) si apoi de acolo iti iesi adresa de url si respecti pasii de care spuneam mai devreme.
Incearca, sa vedem daca merge 
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2010, 22:17:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul bale(ri)nei
Citat:
Anterior postat de amy0404
Sa vedem daca am inteles. Tu vrei sa pui poze din calculatorul personal, dar nu ca atasamente.
Ok, pai dai click cu dr. pe fisier, "open with" si alegi un browser de internet (la mine e google chrome) si apoi de acolo iti iesi adresa de url si respecti pasii de care spuneam mai devreme.
Incearca, sa vedem daca merge |
ah, mersi Amy, pe asta n-o stiam in fiecare zi invatz cate ceva nou, se pare
noapte buna fetele, eu dau stingerea  sa va gasiti maine ghetutele intesate cu ceea ce va doriti 
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 dec 2010, 06:52:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 dec 2010
Locaţie: PiatraNeamt, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Scarsdale, Dukan
Date: 158cm, 109kg
Mesaje: 383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul bale(ri)nei
Buna dimineata dragelor,
Multumesc mult pentru ajutor. Diseara incerc sa urmez pasii. Am intrat sa va servesc cafeluta si un mic dejun sanatos si satios  . O zi frumoasa va doresc! Am fugit la datorie 
__________________
Prietenia este mana care sterge lacrima atunci cand viata te doare.
__________________________________________________ _________________________
11.04.2011 - 113 kg
11.05.2011 - 110kg
11.06.2011 - ?
|
06 dec 2010, 21:13:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul bale(ri)nei
Felicitari,Peko,pentru ambitia ta!Si eu de-a lungul anilor am avut de doua ori greutatea de 120 kg si stiu cum este.Cat despre dieta pe care o tii,Scarsdale, e putin mai restrictiva decat Montignac.la monti ai mai multe variante si e o dieta in care chiar dispare ideea de dieta,poti manca si dulciuri conforme.Iar miscarea pe care o faci,mai ales mersul pe jos zilnic,te va ajuta cu siguranta!
Iti doresc rabdare,perseverenta,spor in toate si,nu in ultimul rand ,o seara buna!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Jurnalul Paulei
|
paulla |
Arhiva jurnale slabit |
734 |
10 mar 2012 21:16:20 |
|
Jurnalul Dydyutzzzei !
|
dydyutzzza |
Arhiva jurnale slabit |
134 |
25 dec 2010 16:58:10 |
|
Jurnalul Kitkat :D
|
Kitkat |
Arhiva jurnale slabit |
230 |
31 mai 2010 22:39:47 |
|
Jurnalul Lollitei
|
lollita |
Arhiva jurnale slabit |
3 |
05 mai 2010 13:14:44 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
