Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul Catincai

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 04 feb 2012, 20:29:15
catinca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 nov 2010
Locaţie: Rb, Polonia
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 159cm, 69kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnalul Catincai

Ma apuc de regim...din nou ! Nu stiu de ce va citesc cu atata pasiune si nu ma motiveaza nimic. Sunt mandra de fiecare in parte, as vrea sa fiu in locul vostru dar pur si simplu nu pot. Mai incerc odata, poate merge.
De luni, 6 februarie, ma apuc din nou de dieta. O sa tin dieta daneza, e testata de mine si a functionat.
Suport din partea familiei nu am, sotul meu fiind prea slab asa ca fiecare lucreaza pe cont propriu. El sa se ingrase, eu sa slabesc. Mai e si cel mic la mijloc care ma seaca de puteri la propriu.
Luni dimineata ma voi cantari si masura pt a porni de la valorile corecte.
Pana una-alta ma duc sa fac niste cartofi prajiti cu mujdei si mai vedem ce mi-o mai trece maine prin cap ca sa nu pornesc la regim cu pofte nesatisfacute
  #2 (permalink)  
Vechi 05 feb 2012, 00:32:19
sandra24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Catincai

Buna!Sa ne tii la curent cu ce iti propui si cartofiorii prajiti lasa-i macar ptr o data pe luna
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2126 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1609 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 05 feb 2012, 22:47:26
catinca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 nov 2010
Locaţie: Rb, Polonia
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 159cm, 69kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Catincai

Buna Sandra,

Cartofii prajiti nu sunt o mare problema pt mine! Ii mananc o data la 2 - 3 luni dar intuiesc ce pofte voi avea in timpul regimului : cartofi prajiti, ciorba de perisoare, Fanta, masline verzi cu branza topita de ardei, ficatei de pui in vin, in general chestii pe care le mananc rar dar cu foarte mare pofta

Abia astept sa vina ziua de maine sa vedem cum rezist !!
  #4 (permalink)  
Vechi 05 feb 2012, 23:02:05
sandra24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Catincai

Nu te gandi la regim ca la o corvoada..daca mai calci stramb nu o sa fie un capat de tara..doar trebuie sa mergi inainte cu alimente sanatoase si corect combinate,important e sa nu te poticnesti daca ai comis o mica greseala
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2126 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1609 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 05 feb 2012, 23:58:29
catinca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 nov 2010
Locaţie: Rb, Polonia
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 159cm, 69kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Catincai

Problema e ca daca "scap in porumb" nu ma mai prinde nimeni...ca iau jumatate de biscuit de la fiul meu, si daca tot am luat jumatate de biscuit pot sa mai iau si o felie de salam, si daca tot am luat ieri cate ceva mai pot sa iau si maine o gura de suc, sau sa gust din mancarea gatita pt sot "sa vad daca are destula sare" etc..
Nu, nu..la mine nu merge cu mai calc un pic stramb ca am calcat de atatea ori si de fiecare data s-a incheiat cu regimul. De data asta vreau sa-l urmez cu strictete si mai vedem dupa cum ne mentinem.

Ceea ce imi doresc cel mai mult e sa am pe cineva care sa ma inteleaga prin ce trec...ca sotul se uita la mine stramb si-mi spune ca n-are ce sa-mi faca daca n-am ambitie de parca el ar sti cum e sa fii gras si sa te chinui sa incapi intr-o pereche de blugi. El se uita la mine gales si imi spune ca mai trebuie sa-si dea o gaura la curea ca ii pica pantalonii de pe el Si tot el vine a 2-a zi cu bomboane acasa si daca ma uit la el urat imi zice ca ce...nu pot sa ma abtin ?? Ei bine nu, nu pot sa ma abtin
  #6 (permalink)  
Vechi 06 feb 2012, 00:07:08
FAUR MARIA's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 ian 2012
Locaţie: ARAD, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Rina"90 s
Date: 158cm, 59kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Catincai

Buna,Catinca!Mult spor cu regimul!!!!!!!!! Sa ne tii la curent!
  #7 (permalink)  
Vechi 06 feb 2012, 00:22:11
catinca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 nov 2010
Locaţie: Rb, Polonia
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 159cm, 69kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Catincai

Multumesc mult Maria ! Mai am o ora si se face 6 februarie asa ca voi intra oficial la regim din pacate sunt emotionata si nu am somn Maine dimineata direct pe cantar ma arunc si ca sa vezi cat de motivata sunt mi-am luat si metru de croitorie ca sa ma masor peste tot
Vad ca tii regimul Rina. Ma gandeam si eu la el dar o zi intreaga de inghetata ?? E ca si cum ai permite unui pacatos sa intre in Rai Nu cred ca as face fata unui asemenea deliciu, asa ca am preferat ceva mai auster !
Si acum ca mi-am adus aminte imi pare rau ca nu mi-am luat azi o inghetata de nuci din Kaufland .. O sa ma gandesc la ea tot regimul
  #8 (permalink)  
Vechi 06 feb 2012, 12:08:40
catinca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 nov 2010
Locaţie: Rb, Polonia
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 159cm, 69kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Catincai

Buna fetele, s-a facut si dimineata asa ca trecem direct la masuratori. din pacate nu stiu sa-mi actualizez profilul, respectiv bust, talie etc
In orice caz, pornim de urmatoarele date de referinta :

Bust : 101 cm ( diferit de 105 acum aproape un an si diferit de 104 cm in vremurile mele sexy)
Talie : 84 cm (m-am mentinut comparativ cu acum un an dar diferit fata de 62 din vremurile bune)
Fund : 105 cm ( 110 inainte / 94 in vremurile bune)
Coapsa : 65 cm
Brat : 30 cm

Greutate 72 kg ( 78 kg acum aproape un an / 59-62 in vremurile bune )

Vreo sugestie cand sa ma cantaresc data viitoare ? Maine, peste o sapt, etc ?
  #9 (permalink)  
Vechi 06 feb 2012, 13:02:01
sandra24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Catincai

Buna!!du-te sus la tine la profil in casuta verde si da pe sagetika in jos acolo..urmeaza UTILE...dupa asta te uiti in jos si scrie 'profilul meu' dai click si alegi a doua casuta din fata Despre mine,dai click acolo si iti setezi valorile cat si ce mai consideri tu ca mai trebuie precizat
Cat despre cantar..lasa-l o vreme,minim o sapatamana..el nu e atat de important,pentru ca mai rau te va descuraja..fa multa miscare si mananca sanatos si ai sa vezi rezultate frumoase in curand..o sa te mai vizitez sa vad cum iti merge..si porneste pe acest drum cu optimism
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2126 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1609 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 06 feb 2012, 13:22:32
catinca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 nov 2010
Locaţie: Rb, Polonia
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 159cm, 69kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Catincai

Multumesc mult Sandra, am modificat. Ma tot chinuiam pe la editare profil
Te astept cu drag sa revii sa vezi rezultatele

Citat:
Anterior postat de sandra24 Vezi mesajul
Buna!!du-te sus la tine la profil in casuta verde si da pe sagetika in jos acolo..urmeaza UTILE...dupa asta te uiti in jos si scrie 'profilul meu' dai click si alegi a doua casuta din fata Despre mine,dai click acolo si iti setezi valorile cat si ce mai consideri tu ca mai trebuie precizat
Cat despre cantar..lasa-l o vreme,minim o sapatamana..el nu e atat de important,pentru ca mai rau te va descuraja..fa multa miscare si mananca sanatos si ai sa vezi rezultate frumoase in curand..o sa te mai vizitez sa vad cum iti merge..si porneste pe acest drum cu optimism
 

Informatii despre slabit
calorii, catincai, dieta, jurnale, jurnalul, mamici, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dieta Catincai Roman andreyutza Diete Vedete 3 09 mar 2010 07:26:28

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole