Jurnalul covrigaresei :)
 

Draga jurnal, iata ca a venit timpul colaborarii noastre. Acum, la cei 26 de ani pe care ii am, am ajuns sa car dupa mine cea mai mare greutate... din care in 5 saptamani am reusit sa ma scap de 5 kilograme. Mult? Putin? Cred ca pot descrie intr-un singur cuvant: sanatos. Si asta e cel mai important.
M-am inregistrat pe acest forum in urma cu 4 ani. Eram practic doar o copila, si la cei 22 de ani cantaream 65 de kilograme. Atatea am si acum. Atunci m-am inregistrat, insa topeam kilogramele vazand cu ochii. Acum? Organismul meu s-a incetinit, nu mai vrea.....
M-am nascut in Cluj-Napoca si am fost crescuta doar de mama de la varsta de 8 luni. Tatal meu a considerat ca bautura merita mai multa afectiune decat fetita pe care o avea acasa.... insa nu ma plang, am avut o copilarie fericita, niciodata nu mi-a lipsit nimic. Multumesc frumos, mama! Stiu cat de greu ti-a fost, iti voi fi vesnic recunoscatoare pentru copilaria pe care mi-ai oferit-o! Mama gateste excelent, e mastercef-ul meu.
M-am abatut de la subiect si de la prezent... sa revin....
Am terminat asistenta sociala, insa lucrez cu totul si cu totul in alt domeniu... fac covrigi si incredibil: ador munca mea! Insa munca imi ia o mare parte din timp, 11 ore pe zi, cateodata si 30-40 zile fara zile libere. Insa aici am parte de respect din partea sefului, care e ca un frate pentru mine si ziua de salar e zi de salar.
Am inceput dieta hipocalorica de 5 saptamani si de 2 saptamani merg la aerobic. Am reusit sa slabesc 5 kilograme. Am avut 70 de kilograme, acum am 65. Sper sa am destula ambitie sa ajung la 55 de kilograme. Oare e posibil?

Re: Jurnalul covrigaresei :)
 

Re: Jurnalul covrigaresei :)
 

Multumesc frumos, Jolye!
In dieta mea mananc de 4 sau de 5 ori, insa pe cat pot, fara zahar, fara grasimi, fara prajeli. Cel mai greu mi-a fost sa renunt la cola, dependenta mea atingea cote alarmante, dar mi-am dat seama de acest lucru doar de cand am inceput dieta. Treceau saptamani sau chiar luni si eu nu beam deloc apa. Deci, nici macar un pahar... de 5 saptamani si 2 zile nu am baut nici un suc, ci 2-3 l apa/ceai. Cafea beau, cu un pic de lapte si 1 pliculet de zahar. In urma cu 2 luni beam cu 3 pliculete... nu mai mananc snitele cu cartofi prajiti... am schimbat pe piept de pui cu salata de rosii, castraveti, ardei...
La lucru am aparat de inghetata si recunosc, de max 2 ori pe saptamana mai mananc cate o inghetata de 80-100 g. La covrigi ma mai abtin, reusit in 5 saptamani sa mananc doat 2 jumatati :) adica in total80 d grame. Pana azi, mi-am calculat caloriile pe site, ins nu le-am salvat, de azi incep sa salvez. Am incercat intotdeauna sa ma incadrez in 1100-1200 calorii pe zi
Acest lucru de obicei nu imi iese cand sunt libera, deoarece dorm pana la pranz si nu mai apuc sa am atatea mese (azi e o zi libera :D ). Ziua libera de obicei ziua alimentelor interzise :) dar nu am ce face: mama gateste bestial si cate o zi de rasfat merit si eu :)

Re: Jurnalul covrigaresei :)
 

Si inca o zi de lucru... inca 2 ore, dupa care vine o prietena dupa mine si mergem la tae bo. Abia astept! In weekend nu merg la aerobic si imi lipseste. E a treia saptamana si imi place mult. Mi-am rezervat un stepper, sambata merg sa-l iau. Acasa nu pot sa ma agit foarte mult prin casa ca scartaie parchetul si nu vreau sa am probleme cu vecinii... as ca stepperul ma scoate din impas :)
Ieri am mancat si alimente nepermise, sincer, imi lipsesc multe, dar dorinta de a arata bine eai puternica. Azi sunt cuminte, deja am baut si 1.5 l de apa. Cina dupa tae bo, inca nu stiu ce va fi..

Re: Jurnalul covrigaresei :)
 

Am decis sa ma masor de doua ori pe luna, in data de 30 si in data de 14. Imi pare rau ca nu am facut-o pana acum... asa ca sambata zi de masurare pentru mine!

Re: Jurnalul covrigaresei :)
 

sa stii ca si pilatesul e foarte bun pentru modelare si poti face indiferent de parchet/vecini. ;)

Re: Jurnalul covrigaresei :)
 

Da, pillatesul e o idee buna, vineri am la sala pillates, sa vad exact cu ce se mananca :) saptamana trecuta am avut power pillates, pai mi-am transpirat si maduva din oase... :)))))) am incercat odata start walking si in loc sa ma concentrez pe pasi, ma tot gandeam la parchet... mi-am luat o coarda sa sar... yeah.... mi-e cam cumva sa ma duc in parc sa sar, or zice copiii de acolo ca-s nebuna :)))

Re: Jurnalul covrigaresei :)
 

la noi sunt cateva parcuri care au aparate/locuri amenajate pt cei care vin sa faca sport, si sunt de toate varstele, din pacate f departe de mine. si seara se aduna pe stadion cei care fac sport, uniialearga, altii fac diverse ex, sar coarda, etc. bine, ca eu nici acolo nu ma duuc, dar ca idee, poate e si la tine in oras la fel...

Re: Jurnalul covrigaresei :)
 

Vai, chiar multuesc pentru idee! Am un parculet cu aparate in apropiere si in weekend, cand nu am aerobic, ma duc si eu sa vad cum e. Sa mai profit de timpul frumos, ca mai e un pic pana vin ploile si pe urma zapada...

Re: Jurnalul covrigaresei :)
 

Si am fost la aerobic!!!! Vai ce imi place!! Bine, acum ma dor toate si umblu ca o babuta :)) dar merita! Astept sa se vada si rezultatele... o prietena care nu m-a vazut de 3 saptamani a zis ca am slabit la fata... nu-mi ajunge! Fundul, fundul e marea problema (si pulpele si burtica...)!!!