Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul Crinutzya

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 18 mai 2011, 21:38:52
Crinutzya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Date: 165cm, 63kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Crinutzya

Citat:
Anterior postat de grasuta88 Vezi mesajul
Bravo iti asculti corpul cea ce e f bn succes in continoare
Mulţumeesc,deja m-am gîndit la toate frazele răspuns la "slăbuţa 2011/2012"
şi la cît mîncam,şi mîncarea dietetică preferată şi tot tot. Nu sunt eu braavo?
  #22 (permalink)  
Vechi 19 mai 2011, 15:57:08
Crinutzya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Date: 165cm, 63kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Crinutzya

Păpat azi de dimineaţă un iaurt. La prînz supă (cum i-am promis stomacului meu de ieri încă) şi o salată de castraveţi,yoouuummmyyy!!!
Trebuie să fac măcar vreo oră de tae-bo,apoi ies la o plimbare.
La cină mă mai gîndesc...
Mă simt atît de bine,sîmbătă mă măsor,nici nuştiu cum am rezistat tentaţiei atîtea zile
  #23 (permalink)  
Vechi 19 mai 2011, 18:43:01
Crinutzya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Date: 165cm, 63kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Crinutzya

Huu,Doamne,am terminat acum billy blank's bootcamp workout. De fiecare dată cînd o fac rămîn fără respiraţie,chiar dacă pe restu' le fac de 2 ori,şi abia apoi transpir sau obosesc.
Huu,cred că am ars toată grăsimea de peste tot,gata,nu mai treb' dietă!
  #24 (permalink)  
Vechi 20 mai 2011, 12:36:33
grasuta88's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2009
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: macare sanatoasa si mult sport
Date: 158cm, 82.5kg
Mesaje: 452
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Crinutzya

Citat:
Anterior postat de Crinutzya Vezi mesajul
Huu,Doamne,am terminat acum billy blank's bootcamp workout. De fiecare dată cînd o fac rămîn fără respiraţie,chiar dacă pe restu' le fac de 2 ori,şi abia apoi transpir sau obosesc.
Huu,cred că am ars toată grăsimea de peste tot,gata,nu mai treb' dietă!
Bv esti foarte tare mie nu imi place tae bo dar asta e
__________________
jurnal grasuta88http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...odel-9134.html
grasuta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #25 (permalink)  
Vechi 20 mai 2011, 14:10:24
Crinutzya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Date: 165cm, 63kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Crinutzya

Citat:
Anterior postat de grasuta88 Vezi mesajul
Bv esti foarte tare mie nu imi place tae bo dar asta e
Mie în general nu îmi place sportul,îmi plac plimbările lungi lungi lungi. Dar tae-bo e singurul sport după care mă dor toţi muşchii şi chiar simt ceva,aşa că e bun pentru mine. Şi e amuzant.
Dar tu ce sport faci?
  #26 (permalink)  
Vechi 20 mai 2011, 17:09:23
Crinutzya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Date: 165cm, 63kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Crinutzya

Deeeci,a venit clipa adevărului. Măsurătoarea. Acum' chiar mă simt în stare să mă urc pe un cîntar...dar de fapt mi-e frică încă...săptămîna viitoare poate

deeeci,adeeevărul.
Coapse-52 (săptămîna trecută 53,iniţial 55)
Burtă/colac- 77,iniţial 80
Talie-69 (wooooow) (săptămîna trecută 72,iniţial 75.)
Şolduri-88 (săpt. trecută 89,iniţial 71)
gambe (le măsor şi pe astea pentru că sunt imeeense)- 35 (iniţial 36...)
genunchi 34,-3 cm
şi cam atît....

Sounds like good news ;xx
mi-aş fi dorit mai mulţi centimetri de la coapse,pentru că asta e principalu pu mine...dar asta e,facem pe viitor
  #27 (permalink)  
Vechi 24 mai 2011, 09:48:03
grasuta88's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2009
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: macare sanatoasa si mult sport
Date: 158cm, 82.5kg
Mesaje: 452
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Crinutzya

Citat:
Anterior postat de Crinutzya Vezi mesajul
Mie în general nu îmi place sportul,îmi plac plimbările lungi lungi lungi. Dar tae-bo e singurul sport după care mă dor toţi muşchii şi chiar simt ceva,aşa că e bun pentru mine. Şi e amuzant.
Dar tu ce sport faci?
Poi zumba, slim in 6, rockin body, imi plac sporturile mai "dansante"
__________________
jurnal grasuta88http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...odel-9134.html
grasuta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #28 (permalink)  
Vechi 24 mai 2011, 09:50:06
grasuta88's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2009
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: macare sanatoasa si mult sport
Date: 158cm, 82.5kg
Mesaje: 452
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Crinutzya

Citat:
Anterior postat de Crinutzya Vezi mesajul
Deeeci,a venit clipa adevărului. Măsurătoarea. Acum' chiar mă simt în stare să mă urc pe un cîntar...dar de fapt mi-e frică încă...săptămîna viitoare poate

deeeci,adeeevărul.
Coapse-52 (săptămîna trecută 53,iniţial 55)
Burtă/colac- 77,iniţial 80
Talie-69 (wooooow) (săptămîna trecută 72,iniţial 75.)
Şolduri-88 (săpt. trecută 89,iniţial 71)
gambe (le măsor şi pe astea pentru că sunt imeeense)- 35 (iniţial 36...)
genunchi 34,-3 cm
şi cam atît....

Sounds like good news ;xx
mi-aş fi dorit mai mulţi centimetri de la coapse,pentru că asta e principalu pu mine...dar asta e,facem pe viitor
Bravo tie esti tare si pentru a pierde mai multi centimetri incearca unul din programele lui Shaun t
__________________
jurnal grasuta88http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...odel-9134.html
grasuta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #29 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 14:12:55
Crinutzya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Date: 165cm, 63kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Crinutzya

Deci,n-am mai scris de mult timp pe aici.
la noi s-a terminat anul scolar si am fost extrem de ocupata si stresata cu notele,cu mediile si cu toate alea,asa ca nici timp de sport nu prea am avut,si abia acum s-au cam linistit apele. Am fost rea si am mincat ceva ciocolata si doar de 2 ori biscuiti,piine deja nu mai maninc deloc,nici fainoase in general,doar biscuitii aia m-au impins la pacat

Si arat cam asa:
Burta 75
Solduri 85
Gambe 34
Talie 65
Coapse 50
Nu m-am mai cintarit....

Nustiu cum sa spun,dar vad slabute care au reusit si au doar cu citiva cm mai putin ca mine,chiar si Roxi,care e un fel de idol pentru mine pentru ca nu e chiar departe de virsta mea si are silueta pe care mi-o doresc eu are doar cu 3 cm mai putin la burta si 3 la coapse. Dar ale mele sunt imense fata de ale ei... sau poate nu am inteles eu bine dimensiunile ei? Sau poate nu ma masor corect? Obisnuiesc sa string putin mai mult centimetrul,dar cred ca asa trebuie de fapt,si daca nu atunci voi slabi pina la 45 in loc de 47-sa fie totul corect cu "strinsul" meu

Am fost foarte motivata cind am vazut ca in aceste 2,aproximativ 3 saptamini,chiar daca nu am facut sport aproape deloc,totusi am pierdut 2-3 cm din coapse si din talie,inseamna ca se poate ba,se poate! Dar cu sport-ajung o zeita pina in septembrie...sau macar pina in august la mare,intr-un costum de baie care sa stea ca pe un fotomodel!

Imi pare totusi rau ca nu am avut curajul sa ma urc pe un cintar,sa vad care mi-e situatia. Dar voi slabutelor,credeti ca e posibil de slabit in 2 luni inca vreo 5-10 cm de peste tot?
  #30 (permalink)  
Vechi 17 iun 2011, 15:19:25
Crinutzya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Date: 165cm, 63kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Crinutzya

Azi am mincat vreo 2 felii de Tiramisu,dar ma simt destul de bine,stiu ca le dau jos. Am inceput apropo programul de 60 zile al lui Shaun T,dupa sfaturile grasutei,azi este a doua zi,azi am program de 45 minute. Mai vreau si sa fac o plimbare asa ca here i am back

nu-mi vine sa cred ca am slabit 10 cm din talie si mai mult de 5 din coapse in doar citeva saptamini,e ceva ca un vis devenit realitate!mai am de lucru pina in septembrie,vreau sa ajung slabuta si frumoasa.

Apropo am facut azi o poza in jeansii care plesnesc si acum dar nu asa tare
se vad colaceii care ies din pantaloni,gretos,dar vreu sa vedeti si voi ca oricum este cit de cit o imbunatatire,cam mica dar este
 

Informatii despre slabit
adolescente, calorii, crinutzya, dieta, jurnale, jurnalul, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole