Jurnalul Crinutzya
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Crinutzya, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Crinutzya
Azi am mincat vreo 2 felii de Tiramisu,dar ma simt destul de bine,stiu ca le ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 iun 2011, 15:39:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2009
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: macare sanatoasa si mult sport
Date: 158cm, 82.5kg
Mesaje: 452
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Crinutzya
Citat:
Anterior postat de Crinutzya
Azi am mincat vreo 2 felii de Tiramisu,dar ma simt destul de bine,stiu ca le dau jos. Am inceput apropo programul de 60 zile al lui Shaun T,dupa sfaturile grasutei,azi este a doua zi,azi am program de 45 minute. Mai vreau si sa fac o plimbare asa ca here i am back
nu-mi vine sa cred ca am slabit 10 cm din talie si mai mult de 5 din coapse in doar citeva saptamini,e ceva ca un vis devenit realitate!mai am de lucru pina in septembrie,vreau sa ajung slabuta si frumoasa.
Apropo am facut azi o poza in jeansii care plesnesc si acum dar nu asa tare
se vad colaceii care ies din pantaloni,gretos,dar vreu sa vedeti si voi ca oricum este cit de cit o imbunatatire,cam mica dar este
|
bine ai revenit ubita arati f bine
grasuta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iun 2011, 15:40:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2009
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: macare sanatoasa si mult sport
Date: 158cm, 82.5kg
Mesaje: 452
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Crinutzya
grasuta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iun 2011, 19:42:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Date: 165cm, 63kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Crinutzya
Citat:
Anterior postat de grasuta88
|
Ooo multumesc,ce m-as face fara suportul tau
mai am de pierdut,dar ii voi da eu jos,sunt foarte sigura pe mine. Daca a putut lumea da 100 jos,daca lumea care arata mai rau poate,eu de ce nu as putea?
voi arata de nota 10!
apropo,este o fotografie care ma inspira si care ma aduce mereu pe calea cea buna,am gasit-o pe internet,vreau si eu sa arat exact asa,avind in vedere ca ea a pornit de la mai rau,eu voi fi foarte curind asa
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|