Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul Cristinei (agarthian)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 24 nov 2011, 10:14:03
agarthian's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 nov 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 76.9kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Arrow Jurnalul Cristinei (agarthian)

In primul rand, salutare tuturor slabutelor, bine v-am gasit si multumesc pentru vizita.

Pentru inceput as vrea sa va povestesc cum am ajuns aici, si de unde incep toate frustrarile mele. Nu am fost niciodata slaba, insa de cand ma stiu am avut mereu doar putin peste 60 de kilograme, si nu m-a preocupat niciodata greutatea. Mancam orice, in cantitati normale desigur fara ca greutatea sa mi se modifice in vreun fel.


In August anul acesta, pe fondul unor dereglari hormonale se pare; am luat 20kg in mai putin de o luna . Practic dintr-o data nu ma mai incapeau hainele, m-am trezit intr-o dimineata cu vergeturi urate de tot pe tot corpul, iar cand m-am urcat pe cantar am ramas muta.

M-am hotarat sa fac o schimbare, nu am avut niciodata obiceiuri culinare cumplit de nesanatoase, insa desigur e loc de mai bine. In plus, am inceput sa fac si ceva miscare, aspect pe care l-am neglijat in trecut.


Cu sperante mari si ambitie de fier
Pupici, si spor la slabit!
agarthian, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2071 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1554 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 24 nov 2011, 10:59:54
alexandra123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Cristinei (agarthian)

Buna si bine ai venit! Ai vreo idee ce dieta sa tii sau cum iti doresti sa slabesti?
__________________
Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html

http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
  #3 (permalink)  
Vechi 24 nov 2011, 11:24:13
agarthian's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 nov 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 76.9kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Cristinei (agarthian)

Salutare

Acum observ ca am uitat sa mentionez.
M-am apucat de Rina 90, intentionez sa mentin ritmul si sa stau la aproximativ 1200 Kcal/pe zi.
Am avut o tentativa de Montigniac, din pacate nu am putut sa o tin pentru ca, pentru mine cel putin a fost complicat sa imi dau seama din ce categorie e fiecare aliment si sa le combin pe loc cand trebuia sa fac ceva de mancare sau cand stateam in fata unei vitrine.

Fac miscare de ceva vreme, din pacate nu apuc mai des de 2 ori pe saptamana (alergat sau eliptica).

Pup, si merci frumos de vizita
agarthian, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2071 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1554 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 24 nov 2011, 12:09:36
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 32
Dieta: Dukan(din nou)
Date: 172cm, 85kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Cristinei (agarthian)

Citat:
Anterior postat de agarthian Vezi mesajul
Salutare

Acum observ ca am uitat sa mentionez.
M-am apucat de Rina 90, intentionez sa mentin ritmul si sa stau la aproximativ 1200 Kcal/pe zi.
Am avut o tentativa de Montigniac, din pacate nu am putut sa o tin pentru ca, pentru mine cel putin a fost complicat sa imi dau seama din ce categorie e fiecare aliment si sa le combin pe loc cand trebuia sa fac ceva de mancare sau cand stateam in fata unei vitrine.

Fac miscare de ceva vreme, din pacate nu apuc mai des de 2 ori pe saptamana (alergat sau eliptica).

Pup, si merci frumos de vizita
Buna!Am vazut ca ai aderat la grupul meu!Ai citit regulamentul?esti sigura ca iti poti lua responsabilitatea asta?E destul de greu sa iti ti zilnic o evidenta si destul de stresant sa sti ca intreaga echipa depinde de tine.
Sper sa nu te superi pe mine,dar la ultimul concurs la care am participat am ratat cu fff putin locul 3 macar din cauza unor fete mai"relaxate" si nu as vrea sa mai patesc asa.
__________________
Jurnalul meu Nr 5
  #5 (permalink)  
Vechi 24 nov 2011, 12:37:10
agarthian's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 nov 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 76.9kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Cristinei (agarthian)

Nu ma supar Andrada, si multumesc de vizita .
Nu am o problema cu tinutul evidentei, fac asta de mai bine de o luna folosind niste aplicatii pe telefonul mobil - una pentru papica si miscare, si una separata pentru apa.
Pentru ca ajunsese sa ma enerveze una dintre ele, pt ca alimentele erau prea generic definite, am cautat pe net si am gasit Slabutele, iar aici imi este mult mai usor sa pun toate la un loc.

Sper sa nu te superi ca am intrat pur si simplu in grup fara sa intreb, insa sunt noua pe forum si nu imi era foarte clar mecanismul concursului. Am citit desigur si regulamentul, am semnatura la vedere si abia astept sa vina ziua de Luni.


Pupic
agarthian, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2071 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1554 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 24 nov 2011, 12:41:37
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 32
Dieta: Dukan(din nou)
Date: 172cm, 85kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Cristinei (agarthian)

Citat:
Anterior postat de agarthian Vezi mesajul
Nu ma supar Andrada, si multumesc de vizita .
Nu am o problema cu tinutul evidentei, fac asta de mai bine de o luna folosind niste aplicatii pe telefonul mobil - una pentru papica si miscare, si una separata pentru apa.
Pentru ca ajunsese sa ma enerveze una dintre ele, pt ca alimentele erau prea generic definite, am cautat pe net si am gasit Slabutele, iar aici imi este mult mai usor sa pun toate la un loc.

Sper sa nu te superi ca am intrat pur si simplu in grup fara sa intreb, insa sunt noua pe forum si nu imi era foarte clar mecanismul concursului. Am citit desigur si regulamentul, am semnatura la vedere si abia astept sa vina ziua de Luni.


Pupic
Ma bucur mult atunci!O sa iti fie de mare ajutor concursul si o sa ramai vejnic recunocatoare acestui site si implicit celor care il administreaza!
Bine ai venit si sa avem bafta!
SI eu astept cu nerabdare startul:X!!!
Mai spune-mi una alta despre tine!
__________________
Jurnalul meu Nr 5
  #7 (permalink)  
Vechi 24 nov 2011, 13:02:42
laurra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 41
Dieta: MODERATIE
Date: 165cm, 101.8kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Cristinei (agarthian)

Citat:
Anterior postat de agarthian Vezi mesajul
In primul rand, salutare tuturor slabutelor, bine v-am gasit si multumesc pentru vizita.

Pentru inceput as vrea sa va povestesc cum am ajuns aici, si de unde incep toate frustrarile mele. Nu am fost niciodata slaba, insa de cand ma stiu am avut mereu doar putin peste 60 de kilograme, si nu m-a preocupat niciodata greutatea. Mancam orice, in cantitati normale desigur fara ca greutatea sa mi se modifice in vreun fel.


In August anul acesta, pe fondul unor dereglari hormonale se pare; am luat 20kg in mai putin de o luna . Practic dintr-o data nu ma mai incapeau hainele, m-am trezit intr-o dimineata cu vergeturi urate de tot pe tot corpul, iar cand m-am urcat pe cantar am ramas muta.

M-am hotarat sa fac o schimbare, nu am avut niciodata obiceiuri culinare cumplit de nesanatoase, insa desigur e loc de mai bine. In plus, am inceput sa fac si ceva miscare, aspect pe care l-am neglijat in trecut.


Cu sperante mari si ambitie de fier
Pupici, si spor la slabit!
Bine ai venit printre noi Agarthian.Sunt sigura ca o sa reusesti sa dai jos f mult numai prin simplul fapt ca renunti la alimentele nesanatoase(este un pas f mare sa realizezi acest lucru:gen faina alba ,zahar ,prajeli ,tocaturi -ma refer la sarmalele cu orez ,cartofi-au f multi carbohidrati)Practic asta inseamna montygnacul.Iti zic eu din proprie experienta.Cu rabdare o sa reusesti ce ti-ai propus.Insa nu uita ca mentinerea e cea mai grea.Asa ca ,decat sa slabesti 5 kg intr-o luna ,mai bine 2 si esti sigura ca nu le mai pui la loc.Succes la concurs!
Nu uita ca este un concurs de slabit sanatos
__________________
Pana la ora 3 mananci ce vrei!
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2318 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1285 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de laurra; 24 nov 2011 at 13:07:11.
  #8 (permalink)  
Vechi 24 nov 2011, 13:46:53
kisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Valenii de Munte, Romania
Vârsta: 50
Dieta: Dukan
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 5.575
Aprecieri acordate: 669
Am fost apreciat(a) de 1.042 ori in 683 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Cristinei (agarthian)

Citat:
Anterior postat de agarthian Vezi mesajul
Salutare

Acum observ ca am uitat sa mentionez.
M-am apucat de Rina 90, intentionez sa mentin ritmul si sa stau la aproximativ 1200 Kcal/pe zi.
Am avut o tentativa de Montigniac, din pacate nu am putut sa o tin pentru ca, pentru mine cel putin a fost complicat sa imi dau seama din ce categorie e fiecare aliment si sa le combin pe loc cand trebuia sa fac ceva de mancare sau cand stateam in fata unei vitrine.

Fac miscare de ceva vreme, din pacate nu apuc mai des de 2 ori pe saptamana (alergat sau eliptica).

Pup, si merci frumos de vizita

Succes si mult spor la slabit!
kisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1003 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 24 nov 2011, 13:47:40
agarthian's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 nov 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 76.9kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Cristinei (agarthian)

Citat:
Anterior postat de laurra Vezi mesajul
Bine ai venit printre noi Agarthian.Sunt sigura ca o sa reusesti sa dai jos f mult numai prin simplul fapt ca renunti la alimentele nesanatoase(este un pas f mare sa realizezi acest lucru:gen faina alba ,zahar ,prajeli ,tocaturi -ma refer la sarmalele cu orez ,cartofi-au f multi carbohidrati)Practic asta inseamna montygnacul.Iti zic eu din proprie experienta.Cu rabdare o sa reusesti ce ti-ai propus.Insa nu uita ca mentinerea e cea mai grea.Asa ca ,decat sa slabesti 5 kg intr-o luna ,mai bine 2 si esti sigura ca nu le mai pui la loc.Succes la concurs!
Nu uita ca este un concurs de slabit sanatos
Buna Laurra!

iti multumesc pentru incurajare. Ziceam ca am incercat Montigniac, dar din pacate la mine nu a functionat, in principal pentru ca nu am putut sa o tin decat destul de putin timp... undeva la 2 saptamani.

M-am apucat de disociata (Rina's 90), care contine si o zi de carbohidrati, totusi intentionez sa ma tin relativ departe de cartofi.

Te pup, si spor la concurs, si eu m-am inscris deja
agarthian, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2071 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1554 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 24 nov 2011, 14:34:47
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 32
Dieta: Dukan(din nou)
Date: 172cm, 85kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Cristinei (agarthian)

Citat:
Anterior postat de agarthian Vezi mesajul
Buna Laurra!

iti multumesc pentru incurajare. Ziceam ca am incercat Montigniac, dar din pacate la mine nu a functionat, in principal pentru ca nu am putut sa o tin decat destul de putin timp... undeva la 2 saptamani.

M-am apucat de disociata (Rina's 90), care contine si o zi de carbohidrati, totusi intentionez sa ma tin relativ departe de cartofi.

Te pup, si spor la concurs, si eu m-am inscris deja
Cartofii nu intra la carbohidrati in dieta Rina,ci la ziua de amidon!ai grija!
Uite aici fete foarte dragute care pot sa te ajute sa ti mai bine dieta.:Rina 90"s (etaj X)
Ai cartea?
__________________
Jurnalul meu Nr 5
 

Informatii despre slabit
agarthian, calorii, cristinei, dieta, jurnale, jurnalul, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul Cristinei (CrisetenO) CrisetenO Jurnale de mentinere 323 15 nov 2012 08:31:52

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole