[Dali La]

Am redus mai serios din tentatii, dar nu cred ca ar trebui sa ma apuc de Dukan totusi. Am slabit prea mult si prea brusc, iar pielea mea a cam cedat. Si daca tot am vergeturi si alte efecte secundare nesuferite de pe la 20 de ani, parca n-ar fi o idee buna sa mai fac sa se lase si multe. O sa ma tin cat de cat aproape de Dukan, fara restrictii draconice. Desi mie mi-e mai usor sa tin un regim strict decat sa ma autocenzurez cate putin.

Pentru prima oara in viata mea, care a avut ceva experiente de slabire prin diete si modelare prin aparate, impachetari si alte alea, incerc sa pastrez un deficit caloric.

Sunt de acord ca 200calorii dintr-o inghetata de la Mc sunt mai rele decat 200calorii de proteine sau salata. Tot ce zic eu este ca o inghetata de 1 leu de la Mc este mai acceptabila decat un McSundae.

[rozica1965]

Anterior postat de Dali La

Multumesc! Mi-e foarte rusine de faptul ca mancatul a ramas cam singura placere pe care mi-o mai pot satisface. Cu toata dragostea mea pasionala pentru Bucuresti, dupa vreo ora de plimbat in ritm rapid si cu ochii cascati la tot felul de cladiri interesante, incepe sa mi se faca foame. Din pacate si din fericire, lipsa banilor nu ma lasa sa ma duc la farmacie si sa-mi iau o cutie de pastile Zein. A fost singura chestie pe care am luat-o si care mi-a taiat din pofta de mancare. Ma simteam foarte bine cand luam. Aveam energie, nu mi-era foame si chiar mancand usor nesanatos tot ramanea burtica mai plata. Imi pare rau ca stomacul nu se micsora suficient incat, dupa ce nu mai luam capsulele si imi revenea pofta de mancare, tot reuseam sa-l largesc la loc.

Incep sa fac pregatiri sa ma apuc de faza de atac la metoda Dukan. Cele doua mari etape ale mele de slabire au avut la baza o varianta populara a acestei diete. Acum voi incerca sa o tin cu spirit de raspundere si cu schimbare de atitudine. E al naibii de greu.

Am inceput sa citesc jurnalul tau. Din putinul citit in profil, cred ca va fi o lectura pasionanta, un fel de epopee cu o eroina deosebita. Simt un respect profund si o mare emotie cand sunt in fata unor persoane care nu se resemneaza, care lupta sa schimbe ceva.

Buna seara ! Sa inteleg ca mie imi era adresat mesajul?Sau am dedus eu gresit?

[rozica1965]

Anterior postat de Dali La

Am redus mai serios din tentatii, dar nu cred ca ar trebui sa ma apuc de Dukan totusi. Am slabit prea mult si prea brusc, iar pielea mea a cam cedat. Si daca tot am vergeturi si alte efecte secundare nesuferite de pe la 20 de ani, parca n-ar fi o idee buna sa mai fac sa se lase si multe. O sa ma tin cat de cat aproape de Dukan, fara restrictii draconice. Desi mie mi-e mai usor sa tin un regim strict decat sa ma autocenzurez cate putin.

Pentru prima oara in viata mea, care a avut ceva experiente de slabire prin diete si modelare prin aparate, impachetari si alte alea, incerc sa pastrez un deficit caloric.

Sunt de acord ca 200calorii dintr-o inghetata de la Mc sunt mai rele decat 200calorii de proteine sau salata. Tot ce zic eu este ca o inghetata de 1 leu de la Mc este mai acceptabila decat un McSundae.

Dalia,eu de azi m-am apucat de Dukan.

[Dali La]

Anterior postat de rozica1965

Buna seara ! Sa inteleg ca mie imi era adresat mesajul?Sau am dedus eu gresit?

Pentru tine era mesajul.

Esti una din povestile de succes si ma bucur pentru tine si iti doresc spor in continuare.

Am facut prostioare cu mancarea azi, asa ca acum, la 10 seara, ma pornesc pe colindat. Mi-am propus sa ma duc pe jos pana la AFI. Ceea ce inseamna, conform Google Maps, ceva mai mult de 4 km. Deeeci, o ora dus, o ora intors, jumatate de ora de shopping in Real (care e non stop din fericire) pentru niste crema anticelulitica, sper sa sterg din pacatele comise.

Noapte buna si multa bafta cu Dukan! Sunt sigura ca va functiona si in cazul meu. Tot nu mi-am luat gandul de la acel regim. Cred ca il voi tine de proba, doar pentru un salt in jos pana de vreo 10 kg.

Abia astept sa citesc despre progresul tau. Iti tin pumnii!

[rozica1965]

Anterior postat de Dali La

Pentru tine era mesajul.

Esti una din povestile de succes si ma bucur pentru tine si iti doresc spor in continuare.

Am facut prostioare cu mancarea azi, asa ca acum, la 10 seara, ma pornesc pe colindat. Mi-am propus sa ma duc pe jos pana la AFI. Ceea ce inseamna, conform Google Maps, ceva mai mult de 4 km. Deeeci, o ora dus, o ora intors, jumatate de ora de shopping in Real (care e non stop din fericire) pentru niste crema anticelulitica, sper sa sterg din pacatele comise.

Noapte buna si multa bafta cu Dukan! Sunt sigura ca va functiona si in cazul meu. Tot nu mi-am luat gandul de la acel regim. Cred ca il voi tine de proba, doar pentru un salt in jos pana de vreo 10 kg.

Abia astept sa citesc despre progresul tau. Iti tin pumnii!

Acum,ca scrisasi cu citat,stiui ca e pt mine mesajul! Am mai incercat si eu odata Dukan,dar dupa 4 zile am renuntat. Nu ma simteam bine. Sper ca de data asta sa nu mai am probleme. Multumesc pt incurajari,daca il vei tine si tu,iti doresc si eu mult succes!

[rozica1965]

Plimbare placuta si o noapte buna!

[Kclaudyia]

Anterior postat de Dali La

Pentru tine era mesajul.

Esti una din povestile de succes si ma bucur pentru tine si iti doresc spor in continuare.

Am facut prostioare cu mancarea azi, asa ca acum, la 10 seara, ma pornesc pe colindat. Mi-am propus sa ma duc pe jos pana la AFI. Ceea ce inseamna, conform Google Maps, ceva mai mult de 4 km. Deeeci, o ora dus, o ora intors, jumatate de ora de shopping in Real (care e non stop din fericire) pentru niste crema anticelulitica, sper sa sterg din pacatele comise.

Noapte buna si multa bafta cu Dukan! Sunt sigura ca va functiona si in cazul meu. Tot nu mi-am luat gandul de la acel regim. Cred ca il voi tine de proba, doar pentru un salt in jos pana de vreo 10 kg.

Abia astept sa citesc despre progresul tau. Iti tin pumnii!

Buna Dalia!

Daca nu ti-ai cumparat deja crema anticelulititca iti recomand Revicel ( e o cutie roz), e pe baza de ardei iute si e cea mai eficienta din cate am incercat eu pana acum..
Ce-i drept te cam ustura, dar isi face treaba bine. Sa te dai dimineata si seara..
Si sa te masezi bine de tot pana ti se inroseste pielea.

Eu am mai folosit si Supliform, ma dadeam cu ea si ma impachetam in folie alimentara, apoi ma apucam de sport.. Sa vezi cum curgeau siroaiele de transpiratie de sub folie
Si am scapat de celulita in proportie de 80%

Sa nu omiti sa bei multa apa, ajuta mult la hidratatrea pielii si la vergeturi..

Acum stiu ca ti se par "bla=bla-uri" ca deh, toata lumea recomanda asta, dar eu vb din proprie experienta..

O zi frumoasa!

[Dali La]

Anterior postat de rozica1965

Plimbare placuta si o noapte buna!

Multumesc! A fost minunat. Nebunie curata din partea mea sa merg de una singura prin oras toiul noptii.

Azi am mancat echilibrat, chiar cu un pic de dulce. As considera-o drept o victorie sa nu mai mananc dupa ora 19.

[Dali La]

Anterior postat de Kclaudyia

Buna Dalia!

Daca nu ti-ai cumparat deja crema anticelulititca iti recomand Revicel ( e o cutie roz), e pe baza de ardei iute si e cea mai eficienta din cate am incercat eu pana acum..
Ce-i drept te cam ustura, dar isi face treaba bine. Sa te dai dimineata si seara..

Am inceput sa folosesc si eu diverse creme. Romanesti si low-cost pentru ca fata de ceea ce foloseam inainte (adica n-i-m-i-c) e de bine ca macar am inceput sa ma dau cu ceva.

Aseara, dupa jumatate din cei 9km de plimbare mi-am luat ceva de la elmiplant, intensive serum.

Am folosit 2-3 saptamani de la Gerovital crema termica modelanta pentru slabit pentru picioare si crema anticelulitica pentru abdomen. Pielea e mai placuta la atingere, dar nu vad sa se fi rezolvat mare lucru insa nici nu ma asteptam pentru ca inca nu reusesc sa ating cei 2 litri de apa si nici nu m-am reapucat de sport.

O sa iau si Revicel. Mi-am cam luat gandul de la platit masaje, pentru ca incerc sa gasesc ceva bun de la orice situatie asa ca aleg sa vad faptul ca, masandu-ma singura, ard si calorii, deci nu imi imbunatatesc doar aspectul picioarelor ci ma ajut si cu slabitul.

[Dali La]

Micul dejun ora 9.15
1 iaurt nutriday 0% cu picaturi de esenta de vanilie si indulcitor sweet'n'low
cafea

Gustare 1 ora 11.30
2 oua fierte
1 lingurita mustar
80g file hering in ulei spalat