[pufik]

Buna Daniela ! Eu seara nu prea intru pentru ca nu am timp , iar jurnal nu am pentru ca saracul ar suferi ca nu l-as baga prea mult in seama. Imi pare rau sa aud povestea ta, cu adevarat m-a impresionat ( eu pot sa zic ca am fost mic copil in liceu pe langa tine )Important este sa ai vointa si multa rabdare , nimic nu se intampla peste noapte ci in timp ( foarte mult timp), cum kg s-au adunat treptat asa le vei da jos. Pastilele nu sunt bune de nimic ( si eu le-am incercat ) au avut rezultate pe moment dar efectul invers a fost dublu. De asemena am ajuns la concluzia ca daca tu te accepti si cei din jur te vor vedea altfel, tb sa capeti incredere in tine, nimeni nu este perfect. Si cu cat iti doresti ceva mai mult cu atat nu se intampla. Eu am avut perioade in care slabeam 2,5 kg pe saptamna dar ma infomentam la greu ( visam noaptea mancare , nu puteam sa adorm de foame, mancam doar legume si fructe ) dupa o cura de genul asta ( slabisem 10 kg in 2 sapt) am lesinat , a fost groaznic, nu voi putea uita expresia mamei mele ( era cu mine cand s-a petrecut nefericitul eveniment ) a vrut sa cheme salvarea etc. Toata lumea imi spunea atunci ca sunt urata pentru ca sunt prea slaba . Asa ca de cand am descoperit slabutele m-am ambitionat , m-am inhamat cu multa rabdare si mi-am stabilit un termen de 18.04.2011 sa slaqbesc in ritm natural, sa nu fortez lucrurile. Sunt convinsa ca aici vei gasi multe sfaturi bune si muult sprijin. Alimentatia este ceam mai importanta. Incearca sa elimini fast-foodul, prajelile,dulciurile , painea in exces. Hai curaj ca vei reusi , la vara iti vei arata o noua silueta in hainute noi

[Anton Daniela]

Bun. deci prima zi
Am deviat de la plan. Am schimbat Scarsdale cu Oshawa,
Am mai incercat sa tin scarsdale si aveam probleme dimineata la scoala(ma ardea stomacul mai exact)..ma rog..am tinut vreo 4 zile.

Azi mananc orez brun fiert. Si tot asa o sa fac timp de 2 saptamani....
Stiu ca dietele drastice nu-s bune dar fiindca e mai mult o cura de detoxifiere decat de slabire cred ca m-ar ajuta si pe alte planuri.

De exemplu, se specifica ca e buna pentru a reda energia, starea de bine, vindeca multe boli, ajuta la vedere mai buna. la gandire mai buna, memorie, etc. Iar mine mi-ar folosi toate beneficiile astea mai ales la scoala.

[pufik]

Ca sa inteleg mananci numai orez brun TOATA ZIUA ??? Nu este bine. Mananca echilibrat si fructe si carnita slaba ( nu ingrasa) si legume . Din ce iti mai iei vitaminele,se vor face carente mari in organism. Mai mult ca sigur vei slabi dar organismul tau va ceda si cand vei incepe sa mananci normal vei acumula

[pufik]

Apropro nu cred ca iti va da o stare de bine, te vei deprima si te vei gandi numai la mancare, cateva zile rezisti dar apoi. Curele astea bine au efect pe moment , nu pe termen lung, stiu ca e greu si ac iti doresti sa fii mai slaba dar ai rabdare , sa vezi ce rezultate frumoase obtii. Esti tanara si nu vrei sa sochezi organismul sa ramai cu cine stie ce. Eu m-am captusit cu ulcer de la cure drastice si am si oasele slabe .( am fost in ghips de mai multe ori, simple cazaturi). Hai mai bine sa incerci alta dieta sau macar un regim echilibrat sa te limitezi la un nr de calorii pe zi, sa nu mai bei bauturi acidulate , sa nu mananci dulciuri grele. Hai te rog gandeste-te mai bine !

[Adynutzaa19]

buna
si eu in mare am povestea ta...doar ca eu in a 9a aveam 78.5 kg
ai tot sprijinul meu si iti doresc un cantar zgarcit in urmatoarele saptamani

[Anton Daniela]

Pt Pufik

wow. mc mult ca iti pasa inseamna extraordinar de mult pentru mine sa ii pese cuiva. :X:X:*:*:*

1. ideea de energie pozitiva&co ma face sa o incerc. e dotozxifiere mai mult, cum ziceam. te rog nu te supara pe mine daca incerc sa o tin. sa vad cat rezist. (rezist in sensul sa nu ma apuc de mancat chestii care ingrasa)
2.dieta promite energizare si insanatosire pe plan fizic si psihic , iar eu is satula de depresie
3.dupa ce termin oshawa planuiesc sa tin dieta personalizata, exact cum ai zis tu, fara dulciuri, fara sucuri, fara prajeli:d
4. imi pare rau pentru problemele de sanatate pe care le-ai acumulat sincer

[Anton Daniela]

Anterior postat de Adynutzaa19

buna
si eu in mare am povestea ta...doar ca eu in a 9a aveam 78.5 kg
ai tot sprijinul meu si iti doresc un cantar zgarcit in urmatoarele saptamani

mc pt incurajari, la fel iti urez si tie.
ma bucur ca nu sunt singura cu asemenea poveste

[Anton Daniela]

Asa, sa va povestesc ce-am mai facut azi

Am iesit adineaori de la meditatii si in drum pe casa ma bateau gandurile de a incerca sa mananc ceva nesanatos, asa...de dragul de a-mi sabota dieta, dorintele, viata..
Mai mai ca cedam...
Dar mi-am amintit de promisiune, mi-am amintit de site, mi-am amintit de toata suferinta, mi-am amintit ca nu imi sta o haina bine, mi-am amintit ca nu o sa am niciodata un iubit.
Parca parca mi-am mai revenit dar nu in totalitate
Tot drumul a trebuit sa ma cert cu mine sa ma conving ca nu e nevoie, ca cheltui bani degeaba, ca o sa ma ingras, ca o sa-mi distrug viitorul pana la urma, ca o sa dau dovada de neseriozitate si lipsa de bun simt, etc...
Se pare ca a functionat
Urasc caderile astea
Si toate vin de la psihic... Ca de poftta, nu-mi era pofta de nimic, chiar putina greata.

Nu mai vreau. Daca o sa mai am de astea sigur o sa cedez

[LicuriciColorat]

hey Daniela
asa trebuie sa faci mereu,sa gandesti pozitiv si sa te convingi ca toate 'prostioarele alea culinare' iti saboteaza planul,visele si dorintele
merita sa renuntam la dulciuri si fast-food pt silueta,pt sanatate,pt noi pt ca meritam
sigur cu o gandire pozitiva si mereu sa ti amintesti de site,de promisiuni si sa te gandesti de 2 ori inainte sa papi ceva interzis(asta e valabil si pt mine)
bravo
felicitari:*

p.s:nu gandi asa in legatura cu un prieten,toata lumea isi face la un momentan un prieten,eu desi am fost plinuta,imbracata larg si cu cosuri(am avut mai multi prieteni decat in ultimul timp) si ma placeau baietii cu adevarat pt ceea ce eram si nu pt cum aratam(doar ca eu nu il luam in seama),de multe ori nu silueta iti aduce persoane langa tine,ci gandirea,personalitatea,sinceritatea si cat de deschisa esti fata de oameni,incerca sa te gandesti ca pt a avea un iubit trebuie sa fie armonie intre corp si caracter/suflet/personalitate.

[pufik]

E un pas inainte, ca nu ai cedat si ti-ai dat seama ca de la psihic vin toate. Nu aveai nevoi de " prostii " care iti fac rau. Stai linistita ca nu cred ca e cineva care sa nu fi trecut prin ce treci tu ,mai ales in liceu. Si eu ma simteam la fel in liceu, si daca povestesc cuiva acum nu ma crede ca era uratica si cu cosuri si ca nu ma placeau baietii. Totul tine de increderea in tine, ca se reflecta la exterior. Cand am intrat in anul I la facultate si am vazut ca baietii imi acorda atentie , ca profesorii ma apreciaza deja imi schimbam modul de gandire. Daca as mai fi acum la liceu ( cu mintea de acum ) lucrurile ar fi altfel. In fine ca sa-ti spun pe scurt : am facut inot de performanta de la 5 ani pana in clasa a 9 , m-am lasat cand am intrat la liceu dar nimeni nu mi-a spus ca nu trebuie sa mananc la fel ( faceam 9 antrenamente pe saptamana asa ca efortul depus si implicit cal arse erau mari dar mancam pe masura ) si am luat 10 kg in vara aceea, Am ajuns in clasa 9, colegi noi, baieti noi o grasuta, nearanjata si tociala clasei, iti dai seama cum ma priveau baietii , eram buna sa copieze dupa mine si doar atat. Dar la facultate m-am trezit ca sa zic asa , am slabit , m-am aranjat si in anul IV a\la balul de absolvire am fost aleasa regina balului ( La ASE unde sunt majoritatea fete, baietii sunt extrem de putin ) Asa ca tu nu pierzi nimic, baietii care te ignora pierd prin faptul ca nu cunosc o persoana extraordinara , frumusetea exterioara se duce important e sa fim oamnei cu adevarat si sa respectam poruncile Domnului, sa nu facem gresseli , cat poate fiecare, nimeni nu e perfect. Stai linistita prieteni o sa vina cu duiumul, esti frumoasa, nu dispera .Crede-ma pe cuvant. Nu ma supar pe tine dar nu vreau sa vad ca te imbolnavesti. Trebuie sa mananci echilibrat , altfel rezultatele nu sunt pe masura. Te astept cu meniul de astazi si cu activitatile tale