Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Faceam walking, dar am intrerupt pana vad ce e cu durerile astea de toate incheieturile pe care le am NU ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 apr 2010, 19:41:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Faceam walking, dar am intrerupt pana vad ce e cu durerile astea de toate incheieturile pe care le amNU pot sa fac absolut nimic
Sper ca esti in parc cu iubitul..Pup!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 apr 2010, 01:38:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Vazusem ca le spuneai fetelor ca mergi la doctor, sau ca planuiesti. Chiar ar fi mai bine asa, e pacat sa iti pierzi de pe acum sanatatea, totusi. O sa vezi ce bine va fi cand vei putea sa faci sport fara durere, pe mine acum daca m-ai pune, mai bine as manca ceva bun si as compensa prin sport decat sa mananc ierburi si sport ioc. Oricum am incredere in tine si in puterea de a te pune din nou pe picioare, cu sau fara sport. Macar sa te faci bine, ca durerile astea nu sunt normale.
Chiar intr-un parc am si fost, apoi am ajuns acasa si am inceput sa mai lucrez pentru scoala, acum cateva minute am terminat tot ce mai aveam de facut, hartogaraie multa. Dar macar asa stiu ca maine stau degeaba toata ziua, eu functionez pe principiu "prima data raul, si apoi binele", si recompense dupa ce chiar fac ceva. Sunt tare curioasa ce va spune cantarul de luni, celebrul cantar de luni... pentru noi toate. Succes, fetele... Sper sa nu fie nimeni dezamagit.
Si eu fug in pat ca s-a facut aproape 3 si eu bantui in singuratate pe forum, cu ochii bulbucati si stomacul plin de apa (m-a apucat o foame pe la 1 si am potolit-o cu apa) .
Somn usooooor.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 apr 2010, 10:59:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
I've got Friday on my mind... I've got Friday on my mind.
Abia a inceput saptamana si ma gandesc la ziua de vineri, cand voi fi scapat de multe examene si voi merge acasa. Abia astept. Bicicleta eliptica scrie pe fruntea mea. Ma voi trezi pe bicicleta, ma voi culca pe ea, voi manca pe ea, voi invata pe ea. Fara sport nu fac treaba buna si nici nu ma simt bine.
Va urez o zi frumoasa slabutelor, a mea va fi sigur, chiar daca e de invatat si de scris.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 apr 2010, 12:03:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Saraca Cred ca si noapte in somn o sa visezi bicicleta
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 apr 2010, 13:50:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Lasa ca asa-mi trebuie, e cazul sa va ajung din urma cumva.
In alta ordine de idei... Iubesc liliacul. Asa ca mi-am cumparat azi si mi-am pus langa geam, desi imi pare tare rau de crengutele rupte de cei ce il vand. V-am adus si voua, asa va mirosi mai frumos cand imi vizitati jurnalul.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 apr 2010, 13:53:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Vaiii, ce frumos e liliacul..si eu il ador, aveam in curteAici nu se gasesteNici visini nu se gasesc aici, nici zarzare...nici gutuiIn schimb mi s-a acrit de portocale, kiwi, lamai ,cachi, smochine
Tu ce faci?Ce papi azi?ca eu am papat deja, un gratarel cu o garnitura light
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 apr 2010, 16:02:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Eu cu citricele nu ma prea impac, desi mor dupa portocale. Imediat ma ustura stomacul de la ele. Bine, cred ca si mananc in prostie. Pacat ca nu se gaseste liliac, cand ma gandesc la primavara la el ma gandesc. Ah... si lacramioare, narcise, zambile. Iubesc florile, ce n-as da sa am o gradina eeeenorma. Parca doar asa imi regasesc echilibrul, in natura.
Azi ce sa fac... am mai facut cate ceva pentru scoala, acum ma odihnesc. De mancat am mancat niste alune si niste perle de branza cu smantana, nu stiu de ce, insa nu imi e foame deloc. Cantarul vad ca nu se mai misca, cred ca am mancat mai mult (desi dietetic) acum in sesiunea asta, de la stres, cu siguranta. Insa momentan as putea sa am orice in fata si nu as manca, am un apetit extrem de scazut.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 apr 2010, 16:05:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului
Eu cu citricele nu ma prea impac, desi mor dupa portocale. Imediat ma ustura stomacul de la ele. Bine, cred ca si mananc in prostie. Pacat ca nu se gaseste liliac, cand ma gandesc la primavara la el ma gandesc. Ah... si lacramioare, narcise, zambile. Iubesc florile, ce n-as da sa am o gradina eeeenorma. Parca doar asa imi regasesc echilibrul, in natura.
Azi ce sa fac... am mai facut cate ceva pentru scoala, acum ma odihnesc. De mancat am mancat niste alune si niste perle de branza cu smantana, nu stiu de ce, insa nu imi e foame deloc. Cantarul vad ca nu se mai misca, cred ca am mancat mai mult (desi dietetic) acum in sesiunea asta, de la stres, cu siguranta. Insa momentan as putea sa am orice in fata si nu as manca, am un apetit extrem de scazut.
|
Ce faci Diana, vad ca mereu ai ticker-ul schimbat! Cat ai dat jos de cand ai inceput SB?
Nu-ti face griji pt apetit, mai bine bucura-te, ca vor veni si ziel in care vei rupe frigiderul
Spor si bafta in stresiune!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 apr 2010, 16:07:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Ce faci Diana, vad ca mereu ai ticker-ul schimbat! Cat ai dat jos de cand ai inceput SB?
Nu-ti face griji pt apetit, mai bine bucura-te, ca vor veni si ziel in care vei rupe frigiderul
Spor si bafta in stresiune!
|
Nu-i voie sa vina, Sabi. Nu le las. Mie nici nu imi vine sa cred cata vointa am dobandit. Chiar daca au trecut cele 2 saptamani de faza I, nu poftesc nimic. Nu am nicio treaba. Si ma tot ispitea al meu (ca sarpele pe Eva) cu niste cartofi la cuptor cu mozzarella aseara... dar am refuzat politicos si am mancat... apa. De data asta ma tine. Pai numai voi sa fiti asa slabute si frumoase?
Ticker-ul meu.. deocamdata sta pe loc, nesimtitul. Insa in 2 saptamani si 2 zile de SB am dat jos... 5.5 kilograme. Mai vreau, mai vreau!
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 apr 2010, 17:39:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Fetelor, am o intrebare. Ce parere aveti despre shake-urile de proteine sau batoanele proteice? Folositi? Exista ceva pe piata ca sa nu fie nesanatos si sa nu aiba mult zahar, multe grasimi? Eu ma tot tem ca nu consum destule proteine, chiar daca mananc oua si lactate. Insa carnea ar fi sursa cea mai importanta, si eu nu mai reusesc sa o mananc. M-ar putea ajuta oare shake-urile?
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|