Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul Ettie

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 07 feb 2011, 18:59:22
ettie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: londra, Anglia
Dieta: fruit and vedge diet
Date: 164cm, 81kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Jurnalul Ettie

buna tuturor...am intrat si eu pe slabute si m-am facut membra imediat...
am inceput de azi07/02/11o dieta..de fapt vreau sa fac un stil de viata sanatos..dar mai intai sa dau kg pe care le-am pus in timpul sarcini . am un baietel minunat care merita toate kg puse si vergeturile face un an pe 17 februarie. am alaptat pana acu 3 sapt din cauza unei probleme de sanatate atrebuit sa ma opresc acum sunt bine si gata m-am pus pe slabitsper sa am success!!!lsunt in londra de la 13 ani aici l-am cunoscut pe sotul meu...el e tot roman si nunta am facuto in 2008 in romania pe atunci aveam cam 70 kg acum am ajuns in trei ani la 93 la vara cand mergem as vrea sa arat mai bine sa nu ma mai simtt ca tot se uita la mine la la un extraterestru!!!!urati success fetele.pupik tuturor si success muuuuuuuuult!!
  #2 (permalink)  
Vechi 07 feb 2011, 19:02:36
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: jurnalul ettie..

buna si bine ai venit printre noi
ce dieta tii?cam cate kcal mananci?
sport faci?
iti doresc mult succeS
__________________
My healthy diary
  #3 (permalink)  
Vechi 07 feb 2011, 19:48:38
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Ettie

Citat:
Anterior postat de ettie Vezi mesajul
buna tuturor...am intrat si eu pe slabute si m-am facut membra imediat...
am inceput de azi07/02/11o dieta..de fapt vreau sa fac un stil de viata sanatos..dar mai intai sa dau kg pe care le-am pus in timpul sarcini . am un baietel minunat care merita toate kg puse si vergeturile face un an pe 17 februarie. am alaptat pana acu 3 sapt din cauza unei probleme de sanatate atrebuit sa ma opresc acum sunt bine si gata m-am pus pe slabitsper sa am success!!!lsunt in londra de la 13 ani aici l-am cunoscut pe sotul meu...el e tot roman si nunta am facuto in 2008 in romania pe atunci aveam cam 70 kg acum am ajuns in trei ani la 93 la vara cand mergem as vrea sa arat mai bine sa nu ma mai simtt ca tot se uita la mine la la un extraterestru!!!!urati success fetele.pupik tuturor si success muuuuuuuuult!!
Buna Ettie si bun venit in familia noastra

La multi ani baietelului tau

Ce alimentatie ai in prezent?
Da-ne un exemplu de meniu, sa zicem azi.

Ce activitate fizica ai pe parcursul unei zile?

Mult succes in ceea ce ti-ai propus.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #4 (permalink)  
Vechi 10 feb 2011, 13:43:58
ettie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: londra, Anglia
Dieta: fruit and vedge diet
Date: 164cm, 81kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Ettie

tin dieta disociata dar mai stict pt ca eu slabesc doar dar simt foamede exemplu azi e zi de fructe si mananc numai prune..cam cate 4 prune de vreo 4 ori pe zi...si daca mi-e foame tare intre mese apa cu lamaie...sport ..nu merg la sala dar incerc sa fac cat de multa liscare pot,ieri am mers pe jos 3 ore..astazi fac gimnastica in casa pt ca ploua si nu pot sa ies cu piticul ...iar seara beau cate un ceai verde care ma ajuta cu digestia ca stau tare prost la capiyolul asta....sper sa fie bine
  #5 (permalink)  
Vechi 10 feb 2011, 14:21:55
jolye79's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 56.6kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Ettie

Citat:
Anterior postat de ettie Vezi mesajul
tin dieta disociata dar mai stict pt ca eu slabesc doar dar simt foamede exemplu azi e zi de fructe si mananc numai prune..cam cate 4 prune de vreo 4 ori pe zi...si daca mi-e foame tare intre mese apa cu lamaie...sport ..nu merg la sala dar incerc sa fac cat de multa liscare pot,ieri am mers pe jos 3 ore..astazi fac gimnastica in casa pt ca ploua si nu pot sa ies cu piticul ...iar seara beau cate un ceai verde care ma ajuta cu digestia ca stau tare prost la capiyolul asta....sper sa fie bine
Salutare! Grija mare sa nu te imbolnavesti cu 16 prune pe zi... Mai bine fa-ti un meniu sanatos si renunta la dietele stricte care nu fac decat rau : suferi de foame, te imbolnavesti si iti aduc si kg in plus dupa ce nu le mai tii. Mai studiaza, mai gandeste-te si alege sa mananci sanatos si, in primul rand, sa fii sanatoasa! Nu te grabi ca tot acolo ajungi. Si e mai sigur sa slabesti mai incet.
Succes!
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 10 feb 2011, 14:25:18
ettie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: londra, Anglia
Dieta: fruit and vedge diet
Date: 164cm, 81kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Ettie

maine o sa mananc ciuperci sunt preferatele mele...o sa la fac la cuptor cu piper si un praf de sare ies minunate..multumesc pentru urari..pupik
  #7 (permalink)  
Vechi 10 feb 2011, 14:35:52
ettie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: londra, Anglia
Dieta: fruit and vedge diet
Date: 164cm, 81kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Ettie

Citat:
Anterior postat de jolye79 Vezi mesajul
Salutare! Grija mare sa nu te imbolnavesti cu 16 prune pe zi... Mai bine fa-ti un meniu sanatos si renunta la dietele stricte care nu fac decat rau : suferi de foame, te imbolnavesti si iti aduc si kg in plus dupa ce nu le mai tii. Mai studiaza, mai gandeste-te si alege sa mananci sanatos si, in primul rand, sa fii sanatoasa! Nu te grabi ca tot acolo ajungi. Si e mai sigur sa slabesti mai incet.
Succes!
da ai mare dreptate ,incerc sa nu fac prostia infometari,de exemplu azi e mai greu cu fructele mananc putin dar maine am ceva mai consistent,.,,o zi asa o zi asa,,,,ca eu de obicei am stil de viata destul de sanatos si asta de dupa ce am nascut.,.,dar tot nu am slabit...acum incerc sa fac ceva mai "strict" sa vad cum merge!!multumesc de grija..
  #8 (permalink)  
Vechi 10 feb 2011, 14:37:19
jolye79's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 56.6kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Ettie

Citat:
Anterior postat de ettie Vezi mesajul
da ai mare dreptate ,incerc sa nu fac prostia infometari,de exemplu azi e mai greu cu fructele mananc putin dar maine am ceva mai consistent,.,,o zi asa o zi asa,,,,ca eu de obicei am stil de viata destul de sanatos si asta de dupa ce am nascut.,.,dar tot nu am slabit...acum incerc sa fac ceva mai "strict" sa vad cum merge!!multumesc de grija..
Cu placere!
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 13 feb 2011, 10:27:18
ettie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: londra, Anglia
Dieta: fruit and vedge diet
Date: 164cm, 81kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Ettie

waw m-am cantarit azi a sasea zi de cand am inceput dieta si am 90.2kg waw....in sfarsit se duce acul in jos ,,,,yopeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!
  #10 (permalink)  
Vechi 13 feb 2011, 10:48:38
jolye79's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 56.6kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Ettie

Citat:
Anterior postat de ettie Vezi mesajul
waw m-am cantarit azi a sasea zi de cand am inceput dieta si am 90.2kg waw....in sfarsit se duce acul in jos ,,,,yopeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!
Ma bucur ca te bucuri tu, dar...5.3 kg in sase zile e mult prea mult. Te bucura succesul asta pe moment, dar...stii ca daca slabesti mai mult de 1 kg pe saptamana (chiar daca faci sport intens zi de zi) se lasa pielea rau de tot, crapa si atarna de parca ai purta inca un rand de haine cu doua numere mai mari? Stii ca daca te infometezi prin diete drastice slabesti uluitor de rapid, dar, dupa ce incetezi dieta, pui si mai rapid si mai mult la loc? Stii ca fortarea organismului prin diete drastice si privarea lui de vitamine si minerale (chiar daca se intampla pentru perioade scurte de timp - o zi, doua - cum e la disociata, dar in repetate randuri, adica pe parcursul mai multor luni) iti pot aduce boli cu care te poti chinui o viata?
Eu cel mai mult am slabit 4.5 kg intr-o luna si atunci m-am speriat si am lasat-o mai moale. Si cu toate ca m-am strasuit sa nu dau jos mai mult de 1 kg pe saptamana, tot am probleme cu pielea, acum trag tare sa mi-o mulez pe corp! Din fericire, sunt sanatoasa - pe tot parcursul dietei mi-am facut din trei in trei luni analizele, asa de disperata eram sa nu cumva sa ma imbolnavesc - dar am ales sa mananc echilibrat si variat si....uite-ma aproape de greutatea dorita, fara teama ca o sa pun la loc si cu un aspect fizic placut.
Ti-am spus si cu alta ocazie NU TE GRABI ! E spre binele tau.
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
familie, greutate, jurnal, kilograme, mamici, sanatos, slabit, sot, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole