[LOREDANA99]

Luni a fost prima zi de "dieta" ca sa ii spun asa, a se traduce mancat mai putin, marti aveam 59,9 (deci clar sarisem de 60 dupa week-end), astazi 59,4. Incerc sa continui asa. La corp se cunoaste ca m-am ingrasat bine (deh, 60 kg!), mai ales daca probez haine mai vechi, sunt rotunda, unele haine nici nu ma mai incap, cu ocazia asta am mai facut selectie in ele, in final o sa las fix alea 10 lucruri pe care le port.

[Zoe]

şi eu intenţionez să mă debarasez de toate cele care îmi sunt cât de cât mari.

[LOREDANA99]

E bine, eu m-am debarasat de alea mici, ca toata viata mea mi-a luat haine fixe in speranta ca slabesc

[butterfly30]

Anterior postat de LOREDANA99

E bine, eu m-am debarasat de alea mici, ca toata viata mea mi-a luat haine fixe in speranta ca slabesc

Eu am haine nepurtate de 10 ani, nu ma indur sa le dau.

[LOREDANA99]

Eu dau tot, ca altfel intru in depresie...sa nu le mai vad macar

[LOREDANA99]

Perioada strugurilor s-a lasat cu + 1 kg. Incerc sa reduc carbohidratii.

Meniu ieri:
cafea cu fructoza
lapte cu cacao
cas, oua fierte, rosii
vreo 2 struguri

Astazi - 500 gr.

[butterfly30]

Mie mi-a fost foarte usor sa tin dieta cat m-am tinut departe de fructe. In momentul in care am zis ca o para, cateva prune, cateva bobite de strugure dupa masa pot manca, pt ca impactul lor va fi minim a inceput dezastrul. Da, mancate dupa o masa cu grasimi impactul glucemic e minim, daaaaaaaaaaaaaar gustul dulce e pentru mine un drog, si in momentul in care am gustat nu am mai putut sa ma opresc, si cum dulacele cere dulce am mancat tot mai mult, si am mai gustat si niste ciocolata, si niste inghetata, si niste tort, si uite asa in o luna am aproape 2 kg in plus... dupa o cina cu oua fierte si salata ma trezesc dimineata cu gandul la o cafea si o cana de apa, dupa o cina care se incheie cu fructe ma trezesc cu o foame teribila si cu gandul la mancare.....nu zic, sunt sanatoase, dar beneficiile lor pot fi suplinite cu brio de legume si cu mai putine consecinte. Oricum, ma bucur ca ai inceput sa mai scrii, eu ma mobilizez mai bine cand va vad pe toate mobilizate. E contagios...

[LOREDANA99]

Bine, nu doar de la fructe mi se trage, ca am mancat si multa zacusca cu paine etc., dar ma mentineam pana in 60, boom-ul asta a fost de cand cu strugurii. Tot vreau sa revin la SB, fie chiar si faza 2, aia e varianta salvatoare pt mine, singura dieta care mi-a priit si pe care am reusit sa o transform intr-un stil de viata.

[LOREDANA99]

Meniu ieri:
cafea cu fructoza
cappuccino
cas cu usturoi
un mar mic crud, cateva boabe de strugure
5 aripioare pe grill cu mujdei de usturoi
un pahar de bere cu lamaie

Astazi -1kg

[LOREDANA99]

Z3:

Cafea cu fructoza, ceai cu miere
1/2 l lapte batut 2%
2 struguri
Ciolan cu fasole și salata de rosii