Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul fericirii... LOREDANA99

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66336 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #6821 (permalink)  
Vechi 20 iul 2018, 20:27:34
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 30
Date: 168cm, 67.5kg
Mesaje: 9.873
Aprecieri acordate: 10.038
Am fost apreciat(a) de 7.459 ori in 4.785 mesaje
Implicit Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99

Mi-a fost foame pe la 15: omleta cu costita, telemea, rosie, castravete
In seara asta pepene rosu
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1947 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1430 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 914 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6822 (permalink)  
Vechi 29 iul 2018, 09:00:05
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 30
Date: 168cm, 67.5kg
Mesaje: 9.873
Aprecieri acordate: 10.038
Am fost apreciat(a) de 7.459 ori in 4.785 mesaje
Implicit Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99

Vai de capul meu, am pus 2 kg in mai putin de saptamana! Aveam 61.9 kg inainte de a pleca la mare, astazi 63.9!!! E clara treaba...de astazi Rina. O sa scriu meniurile zilnic si daca nici asa nu merge, incep sa folosesc si calculatorul de calorii.
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1947 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1430 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 914 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6823 (permalink)  
Vechi 29 iul 2018, 09:55:49
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 61.7kg
Mesaje: 5.948
Aprecieri acordate: 3.992
Am fost apreciat(a) de 9.704 ori in 4.601 mesaje
Implicit Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99

Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 Vezi mesajul
Vai de capul meu, am pus 2 kg in mai putin de saptamana! Aveam 61.9 kg inainte de a pleca la mare, astazi 63.9!!! E clara treaba...de astazi Rina. O sa scriu meniurile zilnic si daca nici asa nu merge, incep sa folosesc si calculatorul de calorii.
Stiu ce spui....e frustrant. Fiecare an si fiecare dieta face ca grasimea sa plece mai greu si sa se intoarca mai rapid.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1823 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
LOREDANA99 (29 iul 2018)
  #6824 (permalink)  
Vechi 29 iul 2018, 12:55:44
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 30
Date: 168cm, 67.5kg
Mesaje: 9.873
Aprecieri acordate: 10.038
Am fost apreciat(a) de 7.459 ori in 4.785 mesaje
Implicit Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99

Doamne fereste...efectiv e aiurea sa vad ca ma intorc la 64...puii mei...inainte era 60-61 maximul.
Azi: cafea cu miere, 10 masline, rosie, putin pepene rosu
2 ciocanele, 2 aripioare, 1 feliuta costita, ardei copt, usturoi + 1 felie paine integrala cu salata de vinete

Cina pe la 18 - cel mai probabil alt tip de proteina + legume, ca nu am chef/timp de gatit.
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1947 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1430 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 914 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
butterfly30 (29 iul 2018)
  #6825 (permalink)  
Vechi 29 iul 2018, 14:16:29
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 30
Date: 168cm, 67.5kg
Mesaje: 9.873
Aprecieri acordate: 10.038
Am fost apreciat(a) de 7.459 ori in 4.785 mesaje
Implicit Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99

Da' mananc, nu gluma....
+ 1 cafea cu miere si coffetta, maine ma duc la munca, nu stiu de ce nu mi-oi fi luat eu 2 saptamani de concediu (((
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1947 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1430 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 914 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6826 (permalink)  
Vechi 29 iul 2018, 21:45:44
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 30
Date: 168cm, 67.5kg
Mesaje: 9.873
Aprecieri acordate: 10.038
Am fost apreciat(a) de 7.459 ori in 4.785 mesaje
Implicit Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99

Sunt balonata ca naiba, m-am simtit mai bine in saptamana aia in care am mancat curat - fructe, legume, proteine, putine cereale integrale. Echilibru adica. Incerc varianta asta de maine. Si mananc MAI PUTIN, ca parca's spital de urgenta cand sunt acasa.
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1947 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1430 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 914 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6827 (permalink)  
Vechi 28 sep 2018, 07:13:53
Liv86's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Hipocalorica
Date: 158cm, 46.8kg
Mesaje: 70
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99

Weekend placut!
Liv86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 847 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 848 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Liv86:
LOREDANA99 (01 oct 2018)
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fericirii, jurnale, jurnalul, loredana99, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
In cautarea fericirii - Jurnal Maryo maryo Jurnale barbati 69 01 dec 2011 10:29:47
Jurnal Baston - In cautarea fericirii... baston Arhiva jurnale slabit 10 28 mai 2010 22:00:22

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole