Jurnalul Gutei
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Gutei, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; e ok, dont worry
cat timp e micuta...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 ian 2011, 02:19:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 dec 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 39
Dieta: LCD Diogenes
Date: 163cm, 64.8kg
Mesaje: 90
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
e ok, dont worry
cat timp e micuta
ellie, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
30 ian 2011, 17:44:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
hei buna:*:* cf?<
acum am terminat de citit ce ai scris prin jurnal
pupicei::*:*:*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
31 ian 2011, 02:01:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
Mersi ca ma ierti......................ihihih..........una pe saptamina,cred ca na facut mari schimbari,miine plec la sala si lucrez mai mult pentru ca sa dau sunculita jos. .
|
31 ian 2011, 02:03:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
Buna luciiii..............mersi ca ai trecut pe la mine ...cum iti pare meniul meu?.acum plec sa caut jurnalul tau?apropo tu te-ai ingrasat de laDiaNE?
|
31 ian 2011, 04:28:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
|
31 ian 2011, 08:35:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
deci nu stiu de m-am ingrasat inca sau nu de la diane nu cred
legat de meniu tau
nu-mi place :
*ca nu ai mic dejun
*eu nu sunt de acord cu combinarea de fructe cu orice altceva(in afara de gref si lamaie )
ca am vazut ca ai suc de portocale dupa pranz
*si incearca sa nu mananci prea des carne de porc
in rest e ok
chear de iei masa tarziu...oricum adormi tot tarziu
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
31 ian 2011, 13:51:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
Buna diminetaaaaaaaaaaaaaa Lucia
Pai uite m-am terzit la 12...jum de ora in urma(sunt in italia si e cu o ora in urma )Ieri ma-m culcat la 3 jum............dar stii de ce? am citit 18 foi din jurnalul tau ca e tare mare.............
Asa ca micul dejun il iau la 12.............daca voi incepe sa lucrez va fi altfel.....apoi eu fara fructe nu pot sa traiesc.............in general maninc mere,portocale,kiwi,grepfruit...........eu nu cred ca fac rau.......de asta nu am vrut sa fac o dieta anume,ca sunt interzise chiar si 2 saptamini...
Suc de portocale.......e proaspat il fac eu din 2 portocale,fara zahar.......nu e cumparat.
OK cu carne de porc voi incerca,ieri am micat ca eram la cena cu iubi la amici........asa ca a facut carne de porc,salata si mozarela......asa ca maninci ce esteieri mi-am luat carne de curcan.asa ca saptamina aceasta o sa imi fac..........dar se intimpla ca fac cena la iubi de asta mai incalc un pic...dar ma abtin ca el in frigo are de toate.........
Apoi sincer ce dieta tin eu..as spune ca nu e o dieta dar maninc sanatos,fara dulce,pine si fara fast food...eu slabesc incet.....ieri aveam 63.6 azi....63.2...de cind am inceput am10 zile si am slabit 2kg....
Tu cum cu iubi?
|
31 ian 2011, 14:01:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
tu knd intri de obicei pe forum?
ca am vazut ca intrai imi scriai si ieseai ...
sa stiu cam cum te gasesc pe aicilucrezi?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
31 ian 2011, 14:22:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
Ma bucur ca imi dai sfaturi ca tu esti slabuta cu grad deacum...
Stii aici italieni papa fructe dupa masa ca desert...............cind am venit eu ii ziceam mamei da voi sunteti nebuni cum puteti sa mincati fructe dupa ce ai micat o cena intrega.............apoi incey cu incet am inceput si eu............dar sincer eu acum iau fructele ca gustarica pe LA 16...CA SA NU MANINC MINCARE..........seara pe la 22--24.ca doar ma culc la 3 dimineata...
Acum cind plec la iubi stie ca nu manic aproepe tot........asa ca vine cu ciocalate si imi face gust,sau cind fac aperitivul vine cu salam si casacval in fata mea,,si mereu imi propune,,,,,,,,,eu refuz mereu..........cu toate ca si lui ii c-am interzic piinea....acasa mii usor ca am cintar de bucatarie si cintaresc tot.la el.........e mai greu.
Eu sunt cu el de 11 luni...........ma iubeste mult......sunt multumita de el............e diferit de alti italieni,poate ca e indragostit...........
Tu de cind esti impreuna,,,,,,,,?Am citit ca c-am suferi.....Iti dau un sfat daca nu te iubeste si nu ti satisface poftele..........lasal..............Ca eu de al 2o de ani pina la 25 am avut 2 relatii seriose,aceasta e a 3 si unica,,,,,,,,,,si unicul care ma iubeste si ma tine pe palmee actualul(Prin greseli invatam)......ca ex prieten am stat 3 ani jum,cind eram in Moldova,,,,,,,il iubeam ca o drogata ,plingeam mereu, stresata,,,,,,,dar sunt sigura ca si ma inselat.....nu are rost.......De cind sunt cu Felice...e el care ma iubeste,,,si eu dar intr-o alta masura,deoarece am suferit mult in cealalta relatie...si m-am schimbat...si asa e mai puternica relatia. sincer nu am plins odata si mereu serena.
Asa ca ai 19 anisori,nu pute la inima,stiu ca e greu............dar mai ai de parcurs o perioada pina vei gasi iubirea adevarata...............si lasate iubita.
Mersi de complimente.........vreau sa ajung ca in poza din 2008,fara sunculita in jurul burtei....
Mai fumezi?
Acum eu ies deoarece plec la un interviu........imi caut servici.......e foarte greu la moment ca locuiesc pe malul mari.Rimini.............aici vara este mult delucru dar iarna,,,,,,,,,,,,,,,nimic.
Eu sunt seara de la 22 pe net...si in timpul zilei pe la 2 la voi...........azi plecla sala la 6 jum .........apoi la 10 la voi am o emisiune la care o voi privi pina tirziu...
...Te pupacesc fii cuminte
Ultima dată editat de loveyngy; 31 ian 2011 at 14:24:54.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|