Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

jurnalul de indreptare al meu,dya35

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 08 apr 2010, 14:12:27
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: jurnalul de indreptare al meu,dya35

Citat:
Anterior postat de dya35 Vezi mesajul
ma bucur ca ai trecut pe la mine tocmai sunt intr-un impas din care nu stiu cum sa ies :am cumparat niste paine prajita de la marchet si am cautat-o si nu am gasit-o si atunci mi-am zis sa o adaug :;cind am adaugat-o mi se zice ca ea este deja !acuma mi-am pierdut vreo 2 ore cautind-o dar nu am gasit-o sub nici o forma ;poate ma poti ajuta tu sau careva ca nu vreau sa ma mint pe mine cu aproximari ;cind maninc rau si mult asta este dar vreau sa incerc sa maninc echilibrat :uite aici notitele ;painea se numeste BISCOTTESsi este de la marca EVERYDAY si este paine prajita ambalata in punga de 540g;pentru 100g uite care sunt proprietatile,,,calorii=353;
proteine=10.0
glucide= 67.0
lipide =5.0
stii am cautat-o sub forma de biscotti ;sub forma de paine prajita ;;;;;;acuma nu stiu ce sa zic ,,,,numai ca poate nu stiu eu sa caut ;si de aceea rog pe cineva cu mai multa experienta sa ma ajute ;
am mai citit prin jurnale si am aflat despre dereglarile hormonale care te fac sa iei in greutate :eu am patit asa si m-am ales cu 4Kg in plus in decurs de 2 luni ,adevarul este ca am avut o perioada tare stresanta ,fetita cu handicap este mai tot timpul bolnava si in plus o alimentatie haotica =multe kg greu de dat jos ;dar acuma incercam sa ne remediem si am bucur ca ma dat de voi
Buna Dya

Problema cu biscotte pe care vrei sa il adaugi tu este urmatoarea.

Daca scrii simplu Biscotte, mai exista un alt produs.

Diferentiere intre ele se face prin marci (producator).

Asa ca atunci cand adaugi Biscotte scrii si EveryDay

Mai incearca
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #22 (permalink)  
Vechi 08 apr 2010, 16:30:57
dya35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mar 2010
Locaţie: bruxelles, Belgia
Vârsta: 49
Dieta: cred ca calorii
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: jurnalul de indreptare al meu,dya35

multumesc ca mi-ai raspuns asa de prompt ;am reusit intr-adevar asa cum mi-ai spus tu ;si cind am gindesc cit am pierdut pina sa cer ajutor!!!!!!!acuma as vrea sa te intreb cum sa procedez atunci cind vreau sa gatesc o mincare si as vrea sa stiu cam ce calorii are ;grasimi ,,,,tot ;mai bine cer ajutor decit sa ma supar si sa imi pierd timpul ;am vazut ca sunt multe mincaruri adaugate dar eu uneori imi gatesc singura si in cantitati mici ,nu neaparat pentru toata familia ,de exemplu atunci cind am mincat ciuperci eu le-am scris toate separat dar nu stiu dac e bine ca nu cred ca la o mincare gatita rezultatul de calorii este acelasi ca la produsul folosit singur ;;;;sa vedem !!!!!!
dya35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1971 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1454 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #23 (permalink)  
Vechi 08 apr 2010, 16:33:24
Fulguta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
Implicit Re: jurnalul de indreptare al meu,dya35

Vezi cine stie ! Slabuta noastra ! Astea sunt pt Slabuta ! Multumim !
__________________

Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #24 (permalink)  
Vechi 08 apr 2010, 16:34:25
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: jurnalul de indreptare al meu,dya35

Citat:
Anterior postat de dya35 Vezi mesajul
multumesc ca mi-ai raspuns asa de prompt ;am reusit intr-adevar asa cum mi-ai spus tu ;si cind am gindesc cit am pierdut pina sa cer ajutor!!!!!!!acuma as vrea sa te intreb cum sa procedez atunci cind vreau sa gatesc o mincare si as vrea sa stiu cam ce calorii are ;grasimi ,,,,tot ;mai bine cer ajutor decit sa ma supar si sa imi pierd timpul ;am vazut ca sunt multe mincaruri adaugate dar eu uneori imi gatesc singura si in cantitati mici ,nu neaparat pentru toata familia ,de exemplu atunci cind am mincat ciuperci eu le-am scris toate separat dar nu stiu dac e bine ca nu cred ca la o mincare gatita rezultatul de calorii este acelasi ca la produsul folosit singur ;;;;sa vedem !!!!!!

Buna Dya

E foarte simplu

Uite iti dau un link unde sa citesti, este foarte bine explicat

Calcularea numarului de calorii pentru o reteta

Nu iti fie jena sa intrebi, decat sa te chinui mai bine rezolvam repede problema
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #25 (permalink)  
Vechi 08 apr 2010, 16:35:06
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: jurnalul de indreptare al meu,dya35

Citat:
Anterior postat de Fulguta Vezi mesajul
Vezi cine stie ! Slabuta noastra ! Astea sunt pt Slabuta ! Multumim !
Pentru putin fetelor
Imi face placere sa va ajut
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #26 (permalink)  
Vechi 08 apr 2010, 16:42:56
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: jurnalul de indreptare al meu,dya35

Fetelor am descoperit ca piciorul drept si cu piciorul stang nu sunt la fel

La mine la coapsa e o diferenta de 2 cm Si ma miram de ce ma strang pantalonii la piciorul drept doar
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #27 (permalink)  
Vechi 08 apr 2010, 16:55:52
dya35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mar 2010
Locaţie: bruxelles, Belgia
Vârsta: 49
Dieta: cred ca calorii
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: jurnalul de indreptare al meu,dya35

DOAMNE ce glumeata esti ca si pe mine ma faci sa zimbesc desi nu pot sta dreapta deloc :::::am o durere cimplita de spate!!!!!
dya35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1971 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1454 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #28 (permalink)  
Vechi 08 apr 2010, 16:56:45
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: jurnalul de indreptare al meu,dya35

Citat:
Anterior postat de dya35 Vezi mesajul
DOAMNE ce glumeata esti ca si pe mine ma faci sa zimbesc desi nu pot sta dreapta deloc :::::am o durere cimplita de spate!!!!!
Ce-ai patit? Curent? sau e ceva mai grav?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #29 (permalink)  
Vechi 08 apr 2010, 17:33:19
dya35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mar 2010
Locaţie: bruxelles, Belgia
Vârsta: 49
Dieta: cred ca calorii
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: jurnalul de indreptare al meu,dya35

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul

Ce-ai patit? Curent? sau e ceva mai grav?
nu stiu exact dar chestia este ca nu am pot indrepta ;probabil ca de la curent ;am sa imi fac ceva masaje si sper sa imi treaca ca nu mai pot face exercitiile !!!!am citit cum trebuie sa fac dar am o nelamurire si anume cum imi trec eu in jurnal la meniu ceea ce am facut ?ca trebuie sa treci ceea ce ai mincat ;denumirea si cind ai mincat ????si atunci tot timpul trebuie sa trec denumirea mincarii care o fac?nu ma descurc bine!!!!
dya35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1971 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1454 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #30 (permalink)  
Vechi 08 apr 2010, 19:15:30
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: jurnalul de indreptare al meu,dya35

Citat:
Anterior postat de dya35 Vezi mesajul
nu stiu exact dar chestia este ca nu am pot indrepta ;probabil ca de la curent ;am sa imi fac ceva masaje si sper sa imi treaca ca nu mai pot face exercitiile !!!!am citit cum trebuie sa fac dar am o nelamurire si anume cum imi trec eu in jurnal la meniu ceea ce am facut ?ca trebuie sa treci ceea ce ai mincat ;denumirea si cind ai mincat ????si atunci tot timpul trebuie sa trec denumirea mincarii care o fac?nu ma descurc bine!!!!
Eu zic sa te duci la doctor, nu intotdeauna ai voie sa faci masaj cand vine vorba de spate Foarte mult conteaza ce este acolo....

Pai calculezi pe o hartiuta cand gatesti, iti notezi toate gramajele si dupa le cauti in calculatorul de calorii, calculezi pentru respectivul gramaj, ai optiunea asta atunci cand introduci o cantitate si dai recalculeaza valori, si asa le notezi pe foita le aduni pe toate si dupa imparti la numarul de grame care au iesit, deci mancarea gata preparata (pentru ca se mai evapora apa, aia e cantitatea reala).

Hai prima sa o facem de test.

Pui toate gramajele aici la o mancarica si le calculam impreuna ca sa vezi pe exemplu ce si cum.

Dupa ce aflam toate caloriile, grasimile etc o poti adauga ca mancare la calculator exact ca un aliment.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, motivatie, sanatos, slabit, sport, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor. CezaraCezarului Arhiva jurnale slabit 2545 18 iul 2015 05:44:38
Jurnalul Roz al lui Suzume Suzume Arhiva jurnale slabit 936 25 dec 2010 17:32:32
Jurnalul meu Andreea Beatrice Arhiva jurnale slabit 37 24 feb 2010 17:42:23
jurnalul meu Irina2607 Arhiva jurnale slabit 31 30 dec 2009 20:08:16
Jurnalul meu loryana Arhiva jurnale slabit 7 15 sep 2009 12:59:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole