Jurnal Manuela
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Manuela, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna fetelor!
Sper ca nu m-ati uitat!De data asta am revenit cu totul!Vestea buna e ca pot sa intru sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 feb 2010, 20:40:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2009
Locaţie: Halle, Belgia
Vârsta: 38
Dieta: SB faza I
Date: 173cm, 79.9kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 11 mesaje
|
|
Jurnal Manuela
Buna fetelor!
Sper ca nu m-ati uitat!De data asta am revenit cu totul!Vestea buna e ca pot sa intru sa va vizitez cat mai des si sa va tin la curent cu kg mele!Vestea proasta e ca m-am ingrasa vreo 4 kg in loc sa mai slabesc!si acum o iau de la capat cu dieta offfffffff
Dar nu-i nimic!Acum m-am mai echilibrat,m-am acomodat la noua viata si cum se zice o iau de la "0"
Am vazut reusitele voastre si realizarile si vreau sa va felicit pe toate!
Va pup pe toate
__________________
''Orice lucru bun in viata e ilegal, imoral sau ingrasa!''
|
15 feb 2010, 20:43:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal Manuela
Buna Manuela,
Ma bucur mult ca esti din nou printre noi.
Ce dieta ti tu acum???
|
15 feb 2010, 20:45:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
re: Jurnal Manuela
Bine ai revenit
E bine ca ai revenit in forta. Kg se duc ele cu sport ,dieta si rabdare
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2010, 20:48:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2009
Locaţie: Halle, Belgia
Vârsta: 38
Dieta: SB faza I
Date: 173cm, 79.9kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 11 mesaje
|
|
re: Jurnal Manuela
Citat:
Anterior postat de alexa.stan
Buna Manuela,
Ma bucur mult ca esti din nou printre noi.
Ce dieta ti tu acum???
|
eu am inceput inca dinainte dieta mea personalizata,adica am renuntat la alimentele interzise iar pe celelalte le amestec dupa placul meu! fara reguli stricte cu ore fixe si alimente impuse pe zile....ceva de genu asta.... Dar eu acum o iau de la capat si e putin mai greu
__________________
''Orice lucru bun in viata e ilegal, imoral sau ingrasa!''
|
15 feb 2010, 20:49:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2009
Locaţie: Halle, Belgia
Vârsta: 38
Dieta: SB faza I
Date: 173cm, 79.9kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 11 mesaje
|
|
re: Jurnal Manuela
Mersi!Asa-i,inceputul e mai greu
__________________
''Orice lucru bun in viata e ilegal, imoral sau ingrasa!''
|
15 feb 2010, 20:51:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
re: Jurnal Manuela
Citat:
Anterior postat de manuela
Mersi!Asa-i,inceputul e mai greu
|
Ce sport faci? Si de cate ori pe saptamana Manuela?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2010, 20:58:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2009
Locaţie: Halle, Belgia
Vârsta: 38
Dieta: SB faza I
Date: 173cm, 79.9kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 11 mesaje
|
|
re: Jurnal Manuela
Cand am plecat din tara am zis ca nu o sa ma afecteze cu nimic faptul ca plec!Am zis:"o sa tin dieta si acolo fara nici o schimbare!"
Dar m-am inselat!Tara noua,limba noua,oameni noi,cauta locuinta,stresul de inceput-toate astea nu mi-au mai lasat timp sa calculez caloriiLa inceput am slabit pt ca nu mancam de stres,apoi am inceput sa pun la loc si acum 4 kg si ceva peste......
Acum cand am inceput sa ma acomodez cu noua viata sa-mi pun ordine in ganduri,o sa-mi indeplinesc visul de a fi o......................slabuta!!!!!
Am promis ca atunci cand voi reveni la normal am sa vin din nou printre voi si iata-ma!!!!Tineti-mi pumnii la a nu stiu cata incercare spre silueta
__________________
''Orice lucru bun in viata e ilegal, imoral sau ingrasa!''
|
15 feb 2010, 20:59:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2009
Locaţie: Halle, Belgia
Vârsta: 38
Dieta: SB faza I
Date: 173cm, 79.9kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 11 mesaje
|
|
re: Jurnal Manuela
Citat:
Anterior postat de mvthebest
Ce sport faci? Si de cate ori pe saptamana Manuela?
|
pai deocamdata nimic am sa incep zumba pt ca aia imi place sa fac nu ma plictisesc,nu simti ca faci sport....dansezi
__________________
''Orice lucru bun in viata e ilegal, imoral sau ingrasa!''
|
15 feb 2010, 21:04:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
re: Jurnal Manuela
Ai sa te acolodezi, asa este peste tot. Dar conteaza ca nu te-ai dat batuta si ai venit cu forte proaspete
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2010, 21:28:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal Manuela
Da zumba este foarte frumoasa.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|