Jurnalul lacramioara
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul lacramioara, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Bravo Lacra ,
Tine-o tot asa ,mai ales ca esti in concurs si trebuie sa dai randament !Succes!
Pt.tine niste ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 iun 2011, 21:49:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lacramioara
Bravo Lacra  ,
Tine-o tot asa ,mai ales ca esti in concurs si trebuie sa dai randament !Succes!
Pt.tine niste floricele
maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2011, 09:55:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lacramioara
Draga Jurnalule, nu am mai intrat demult insa nu pentru ca te-as fi uitat ci pentru ca am haladuit prin alte jurnale si am stat de povesti cu fetele pe acolo.
Azi plec din tara si vin marti, din pacate nu am cum sa incarc poza pentru concurs pana maine seara. Eu credeam ca putem sa o incarcam ca si pana miercuri, sper sa nu fie depunctata echipa mea din caua asta.
Azi dimineata aveam 70,9 KG, sunt foarte bucuroasa desi nu am slabit foarte mult in aceste 2 luni de concurs. Nici nu aveam cum sa slabesc foarte mult la cate excese am avut de-a lungul acestor 8 saptamani.
Dar e bine, 3 kilograme si ceva in minus e cat se poate de bine. Am de gand sa imi continuu drumul, concursul doar a aprins scanteia necesara si m-a repus pe linia pe care o pierdusem cumva in primele luni ale acestui an.
Va sarut si abia astept sa ne revedem.
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2011, 10:35:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lacramioara
Citat:
Anterior postat de lacramioara2
Draga Jurnalule, nu am mai intrat demult insa nu pentru ca te-as fi uitat ci pentru ca am haladuit prin alte jurnale si am stat de povesti cu fetele pe acolo.
Azi plec din tara si vin marti, din pacate nu am cum sa incarc poza pentru concurs pana maine seara. Eu credeam ca putem sa o incarcam ca si pana miercuri, sper sa nu fie depunctata echipa mea din caua asta.
Azi dimineata aveam 70,9 KG, sunt foarte bucuroasa desi nu am slabit foarte mult in aceste 2 luni de concurs. Nici nu aveam cum sa slabesc foarte mult la cate excese am avut de-a lungul acestor 8 saptamani.
Dar e bine, 3 kilograme si ceva in minus e cat se poate de bine. Am de gand sa imi continuu drumul, concursul doar a aprins scanteia necesara si m-a repus pe linia pe care o pierdusem cumva in primele luni ale acestui an.
Va sarut si abia astept sa ne revedem.
|
Felicitari Lacra!
Eu am dat jos 2.5 kg. Dar binenteles ca noi ne continuam drumul. Spor ! 
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2011, 15:58:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lacramioara
Drum bun si distractie placuta!
Felicitari si pentru cele 3 kg de care ai scapat si acum ca tot ti-ai pornit motoarele...sunt sigura ca o sa-ti atingi targetul 
__________________
 
|
24 iul 2011, 08:49:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lacramioara
LACARAMIOARA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Unde esti ?
Sper sa fie totul in regula . O zi placuta !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iul 2011, 11:24:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lacramioara
__________________
|
16 aug 2011, 21:11:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lacramioara
Draga Jurnalule,
Am disparut o vreme, as putea sa vin cu o mie de explicatii cu privire la motivele care m-au tinut departe de tine insa tu stii mai bine, nu este asa, ce s-a intamplat?
Mi-am bagat capul in nisip ca strutul si am stat ascunsa sperand ca nu vei afla ca din clipa in care s-a finalizat concursul, m-am aruncat in mancare, (ce spun eu m-am aruncat), m-am acoperit de munti de torturi, prajituri si inghetata, zilnic si mult....
No coment. Hai ca revin pentru ca acum imi tremura mainile pe taste de amaraciune.
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2011, 21:16:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lacramioara
Citat:
Anterior postat de lacramioara2
Draga Jurnalule,
Am disparut o vreme, as putea sa vin cu o mie de explicatii cu privire la motivele care m-au tinut departe de tine insa tu stii mai bine, nu este asa, ce s-a intamplat?
Mi-am bagat capul in nisip ca strutul si am stat ascunsa sperand ca nu vei afla ca din clipa in care s-a finalizat concursul, m-am aruncat in mancare, (ce spun eu m-am aruncat), m-am acoperit de munti de torturi, prajituri si inghetata, zilnic si mult....
No coment. Hai ca revin pentru ca acum imi tremura mainile pe taste de amaraciune.
|
Draga Lacramioara!Capul sus!!!Nu e totul pierdut!Sunt sigura ca vei reusi sa scapi si de data asta ,sa iesi la liman!Eu sunt alaturi de tine!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2011, 21:25:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lacramioara
Multumesc Nico, din suflet!
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2011, 21:35:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lacramioara
Citat:
Anterior postat de lacramioara2
Draga Jurnalule,
Am disparut o vreme, as putea sa vin cu o mie de explicatii cu privire la motivele care m-au tinut departe de tine insa tu stii mai bine, nu este asa, ce s-a intamplat?
Mi-am bagat capul in nisip ca strutul si am stat ascunsa sperand ca nu vei afla ca din clipa in care s-a finalizat concursul, m-am aruncat in mancare, (ce spun eu m-am aruncat), m-am acoperit de munti de torturi, prajituri si inghetata, zilnic si mult....
No coment. Hai ca revin pentru ca acum imi tremura mainile pe taste de amaraciune.
|
Deci, draga Jurnalule, ma spovedesc in continuare: dupa concursul in urma caruia ajunsesm la 70 si ceva kg, am pus la loc tot sau mai mult chiar (nu am indraznit sa ma cantaresc, evident insa simt pe haine ca am "explodat" iar cuvantul "explodat" e un eufemism folosit in contextul acesta).
Asa ca, m-a motivat el concursul, dar, odata cu incheierea sa a disparut si motivatia mea, si odata cu disparitia motivatiei au revenit si kilogramele.
Nu stiu ce sa fac, parca mi s-a stricat acul la busola si ma invart in cerc, in cercul dietelor si al ingrasarilor repetate, parca intreaga mea existenta e o continua dieta, parca tot ce am realizat anul trecut s-a pierdut undeva pe drum, putin cate putin.
Parca intregul meu creier a fost luat in stapanire de piticul compulsiv, mancator de dulciuri. Da, in capul meu locuieste un nebun flamand.
Si eu pe nebunul asta trebuie sa il dovedesc odata pentru totdeauna pentru ca am trait noi impreuna pana la frumoasa varsta de 35 de ani insa, pe cuvantul meu daca il mai tolerez, nu, nu , nu. In urmatorii 35 de ani nu mai vreau nici pitici nici nebuni in capul meu, sa plece de unde au venit ca eu trebuie sa evacuez mansarda, sa fac curatenie generala si apoi sa reamenajez.
Da, asta trebuie sa fac. Ma mai gandesc putin cum sa abordez problema si revin. Refuz sa imi petrec toata viata in corpul asta gras! Refuz, auzi, pitic nebun?
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Jurnalul roxanika
|
roxana1985 |
Arhiva jurnale slabit |
158 |
31 dec 2010 11:50:11 |
|
Jurnalul Simonei :)
|
17simonette |
Arhiva jurnale slabit |
43 |
21 aug 2010 04:27:16 |
|
Jurnalul Kitkat :D
|
Kitkat |
Arhiva jurnale slabit |
230 |
31 mai 2010 22:39:47 |
|
Jurnalul Lollitei
|
lollita |
Arhiva jurnale slabit |
3 |
05 mai 2010 13:14:44 |
|
Jurnalul meu
|
Andreea Beatrice |
Arhiva jurnale slabit |
37 |
24 feb 2010 17:42:23 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
