Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul lacramioara

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1391 (permalink)  
Vechi 16 oct 2011, 20:05:39
lacramioara2's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

Citat:
Anterior postat de elenavulpe Vezi mesajul

Lacra draga... ma astept sa-ti vad greutatea scazand constant. Daca ai nevoie de "masaj cerebral" intra la 40 de ani ca am facut acolo niste iuresuri psihologico-scandaloase care le-au mai mobilizat putin pe fetele care simteau ca si-au pierdut ritmul.
Sa nu exagerezi cu pedalatul daca entorsa a fost atat de urata, bine? Lasa mai usor sportul si tine in frau caloriile, dar mai ales calitatea lor. Ca e important si din ce le iei. ca una este 100 de calorii din suc sau cioco si alta este 100 de calorii din cereale sau legume, bine iubita?
Deci... hai cu avant muncitoresc si cu bucurie la dieta!
Te pupacesc
Draga Nana, multumesc pentru cuvintele tale si pentru incurajari. Pedalez in medie o ora la doua zile, e bine, ma simt ok cu glezna. Cu mancarea inca nj m- am reglat, voi intra unde mi- ai recomandat caci se pare ca am nevoie si eu de ceva masaj psihologic. Un pupic calduros pentru tine
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1392 (permalink)  
Vechi 16 oct 2011, 20:13:58
lacramioara2's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

Draga aussie, ma bucur sa te vad asa de motivata, nana e grozava, eanw- mobizat si ne- a redat elan tururor, este nemaipomenita.
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1393 (permalink)  
Vechi 16 oct 2011, 20:29:26
elenavulpe's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

Eteteeeee!!!! Frumoasa se arata prin targ! Poup ya dragutza!
Cum adica cu mancarea nu te-ai reglat? Adica ce mesaj incerci sa-mi transmiti? Ce astepti sa reintri in regim de dieta? Ceva invitatii speciale? Zi-mi ca te servesc intocmai, la timp si de calitate! Oferim servicii de calitate superioara
Deci... ca o incununare a acestui mesaj: Cu cantec la dieta inainte mars! Si dieta inseamna mancare sanatoasa, low calories!!!!! Ok?
Acum nu ma duc sa te evrific la meniuri, dar saptamana viitoare... esti in vizorul lui Big Brother!
Te pup frumoaso! Noapte buna si o saptamana calduroasa, insorita si frumoasa!
  #1394 (permalink)  
Vechi 27 oct 2011, 12:08:13
lacramioara2's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

Citat:
Anterior postat de elenavulpe Vezi mesajul
Eteteeeee!!!! Frumoasa se arata prin targ! Poup ya dragutza!
Cum adica cu mancarea nu te-ai reglat? Adica ce mesaj incerci sa-mi transmiti? Ce astepti sa reintri in regim de dieta? Ceva invitatii speciale? Zi-mi ca te servesc intocmai, la timp si de calitate! Oferim servicii de calitate superioara
Deci... ca o incununare a acestui mesaj: Cu cantec la dieta inainte mars! Si dieta inseamna mancare sanatoasa, low calories!!!!! Ok?
Acum nu ma duc sa te evrific la meniuri, dar saptamana viitoare... esti in vizorul lui Big Brother!
Te pup frumoaso! Noapte buna si o saptamana calduroasa, insorita si frumoasa!
Nanule, tot nu m-am reglat cu mancatul, nu stiu ce sa ma mai fac ca iar veni compulsivul peste mine.
Din fericire biciclesc cu spor insa cu papa e tot ca naiba. Azi abia am inceput sa mananc iar mic dejun, (cereale cu iaurt), la pranz am programat o ciorbita si cina mai vad ca ma duc deseara la dentist.
Meniurile nu le-am mai trecut ca nu aveam ce sa trec, nu era nimic nici dietetic nici in cantitati omenesti.
Uff
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1395 (permalink)  
Vechi 27 oct 2011, 17:14:25
cris17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

Dar ce ai iar pe cap, de te-a lovit mancatul compulsiv?!
La mine doar stresul face asta din mine
__________________
  #1396 (permalink)  
Vechi 27 oct 2011, 17:40:16
elenavulpe's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

Citat:
Anterior postat de lacramioara2 Vezi mesajul
Nanule, tot nu m-am reglat cu mancatul, nu stiu ce sa ma mai fac ca iar veni compulsivul peste mine.
Din fericire biciclesc cu spor insa cu papa e tot ca naiba. Azi abia am inceput sa mananc iar mic dejun, (cereale cu iaurt), la pranz am programat o ciorbita si cina mai vad ca ma duc deseara la dentist.
Meniurile nu le-am mai trecut ca nu aveam ce sa trec, nu era nimic nici dietetic nici in cantitati omenesti.
Uff
Ok! Aseaza-te niste minute bune in fund, pe pat, fara telefoane, televizoare si alte acareturi zgomotoase in jur, relaxeaza-ti corpul, pe rand fiecare grupa musculara, trage aer adanc in piept de cateva ori (5-6 ori), imagineaza-ti ca iti aliniezi inima cu creierul si-apoi incepi sa investighezi atent cauzele comportamentului compulsiv. Tre' sa raspunzi cu maxima sinceritate la intrebari de tipul "de ce?". Dupa ce ai raspuns la destule de ce-uri, descoperind astfel o serie de cauze, incearca sa-ti pui intrebarea "cum?" care intrebare iti va oferi calea, solutia, pas cu pas.
Indiferent ce descoperi, accepta in prima faza si-apoi, cu maturitate, incepi sa rezolvi fiecare din probleme pe rand!
NU AMANA! CU CAT MAI REPEDE CU ATAT MAI BINE PENTRU TINE!
  #1397 (permalink)  
Vechi 29 oct 2011, 19:18:41
feelix's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

Lacramioara , pe unde esti? Mai da un semn. Cum mai esti ? Te asteptam!
__________________

feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1398 (permalink)  
Vechi 30 oct 2011, 16:59:17
lacramioara2's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

Draga feli, sunt aici pitita bine, incerc sa imi rezolv problemele care imi saboteaza dieta si consecventa. Azi am facut o ora de bicicleta si ma simt ceva msi bine.
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1399 (permalink)  
Vechi 30 oct 2011, 18:36:26
anes's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

O ora de bicicleta?!??! Uf ... nici nu mai stiu cand am urcat pe ea ... cred ca prima data trebe s-a sterg de praf . Bravo tie fata draga!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1400 (permalink)  
Vechi 30 oct 2011, 20:31:47
feelix's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

Citat:
Anterior postat de lacramioara2 Vezi mesajul
Draga feli, sunt aici pitita bine, incerc sa imi rezolv problemele care imi saboteaza dieta si consecventa. Azi am facut o ora de bicicleta si ma simt ceva msi bine.
Felicitari pentru sport!
dar nu sta pitita, intra aici si incarca-te cu energie !
Si mie imi arata cu 1 kg mai mult si nu-mi place, dar sunt cuminte de acum incolo. Mi-am propus alt obiectiv. Sper sa reusesc.
O seara frumoasa !
__________________

feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, copii, dieta, jurnal, kilograme, mama, mamici, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul roxanika roxana1985 Arhiva jurnale slabit 158 31 dec 2010 11:50:11
Jurnalul Simonei :) 17simonette Arhiva jurnale slabit 43 21 aug 2010 04:27:16
Jurnalul Kitkat :D Kitkat Arhiva jurnale slabit 230 31 mai 2010 22:39:47
Jurnalul Lollitei lollita Arhiva jurnale slabit 3 05 mai 2010 13:14:44
Jurnalul meu Andreea Beatrice Arhiva jurnale slabit 37 24 feb 2010 17:42:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole