Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul lacramioara

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #791 (permalink)  
Vechi 11 nov 2010, 10:19:32
RaluRalu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 43
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnalul lacramioara

Buna, draga mea
Iti doresc o zi minunata ca tine!
Sper ca esti bine
O cafeluta cu mult drag pentru tine

RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #792 (permalink)  
Vechi 13 nov 2010, 19:01:14
lacramioara2's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

Dragele mele, nu am mai intrat zilele acestea, dar sa nu credeti ca v-am uitat
Adevarul ca pe 10 s-a implinit anul de la evenimentele mele triste despre care v-am povestit cu fetita mea si pur si simplu nu am mai avut puterea sa intru sa va salut si nici sa mai fac altceva.

A trecut, acum sunt bine zic eu, si, pentru prima data am apreciat faptul ca am avut o perioada foarte aglomerata la munca, agitatia care mi-a tinut mintea ocupata si asa am trecut ceva mai usor peste moment. Mai sunt trista si imi mai dau lacrimile dar mergem inainte. Nici dieta nu am mai tinut-o zilele acestea, nici sport nu am mai facut, azi e prima zi in care am incercat sa fiu cat de cat cuminte, dar tot am papat putin cam mult.

E tare greu sa reincepi dupa ce o perioada te rasfeti cu ce iti doreste sufletelul, dar cu ajutorul vostru sper sa imi revin si sa imi reiau bunele obiceiuri. O sa reincep sa raportez ce mananc si va rog sa ma urecheati cand vedeti ca exagerez cu lucruri interzise.
Sper ca sunteti bine, o sa incep acum sa citesc prin jurnalele voastre sa vad ce am pierdut.

lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #793 (permalink)  
Vechi 13 nov 2010, 21:51:32
nadia1818's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Navodari, Romania
Vârsta: 41
Date: 169cm, 53.5kg
Mesaje: 92
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

lacramioara
__________________
Jurnal Nadia
nadia1818, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2100 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #794 (permalink)  
Vechi 14 nov 2010, 01:13:15
aussie_girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

Lacra..am trecut sa te imbratisez, sa stau cu tine la o cana de ceai mare, mare..si sa vorbim..despre viata, despre realizari, despre tristeti, despre noi care indiferent prin ce am trece trebuie sa ne consideram niste invingatori..each day!!

Eu am caderi multe, asa cu carul..dar cu voi, si cu cei din jur..si cu cei mai de departe a ridic...si o iau de la capat..si incerc sa nu ma pierd..sa nu ma pierd eu pe mine.

Impreuna..toate o sa reusim sa stam pe drumul bun.

ai grija de tine si ne auzim mai tarziu..trec sa vad ce ai mai papat/gatit!!!

pup fata cea dulce!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #795 (permalink)  
Vechi 14 nov 2010, 12:59:06
maryg's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

Draga Lacramioara ,tare greu trebuie sa-ti fie sa retraiesti acele momente !
Tu esti o persoana puternica si reusesti sa treci peste toate momentele dificile!
Mai ai putin si vei ajunge o slabuta! Sunt alaturi de tine!Succes!
__________________

maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #796 (permalink)  
Vechi 14 nov 2010, 22:44:52
lacramioara2's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

Citat:
Anterior postat de maryg Vezi mesajul
Draga Lacramioara ,tare greu trebuie sa-ti fie sa retraiesti acele momente !
Tu esti o persoana puternica si reusesti sa treci peste toate momentele dificile!
Mai ai putin si vei ajunge o slabuta! Sunt alaturi de tine!Succes!
Draga Mary, multumesc de vizita, si ma bucur sa vad ca nu m-ai uitat.
Vad ca tu te mentii la cele 60 de kilograme pentru care ai luptat atat de mult si te felicit din tot sufletul. Gandul ca tu ai ajuns aici si ca te mentii imi da foarte mult curaj sa continuu, sa stii asta.
Te sarut
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #797 (permalink)  
Vechi 14 nov 2010, 22:48:54
lacramioara2's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

Citat:
Anterior postat de aussie_girl Vezi mesajul
Lacra..am trecut sa te imbratisez, sa stau cu tine la o cana de ceai mare, mare..si sa vorbim..despre viata, despre realizari, despre tristeti, despre noi care indiferent prin ce am trece trebuie sa ne consideram niste invingatori..each day!!

Eu am caderi multe, asa cu carul..dar cu voi, si cu cei din jur..si cu cei mai de departe a ridic...si o iau de la capat..si incerc sa nu ma pierd..sa nu ma pierd eu pe mine.

Impreuna..toate o sa reusim sa stam pe drumul bun.

ai grija de tine si ne auzim mai tarziu..trec sa vad ce ai mai papat/gatit!!!

pup fata cea dulce!!
Draga Aussi, azi am papat urmatoarele:

1. Dimineata un ness cu lapte si o branzica de casa Tnuva
2. La pranz am mancat 3 mici, vreo 4 hamsii si o bucatica mica de carnacior (fiind cald am iesit in parc cu prieteni si am stat la o tersa unde ne-am ospatat)
3. La gustare am papat un iaurt cu niste biscutiti integrali din secara Wasa
4. La cina am papat putin salau si inca o branzica de casa Tnuva.

Deci, am papat cam mult insa macar nu m-am atins de dulce si nici de fructe, exact cum mi-am propus.

Sper din tot sufletul sa ne revenim si sa incepem sa ne disciplinam. Trebuie sa imi regasesc motivatiile pentru ca, marturisesc, zilele astea m-au cam parasit, or fi plecat pe la alte fete in alte jurnale.

Te sarut si iti urez sa iesi din butoi cat mai repede.
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #798 (permalink)  
Vechi 15 nov 2010, 10:52:49
lacramioara2's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

Buna Dimineata dragele mele,

Azi m-am trezit destul de bine, desi sunt iarasi obosita in ciuda week-endului care abia s-a incheiat. Mi-am luat cu mine la munca niste Branzica Tnuva si peste (salau) ca sa am de papa pentru pranz, cat despre gustari si cina inca nu stiu ce sa va spun.

Oricum am decis sa tin iar SB faza I in aceste doua saptamani sa vedem poate conving cantarul sa se miste putintel de unde se afla el acum.

Va sarut si va urez o zi frumoasa3.
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #799 (permalink)  
Vechi 15 nov 2010, 14:45:39
maryg's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

Citat:
Anterior postat de lacramioara2 Vezi mesajul
Draga Mary, multumesc de vizita, si ma bucur sa vad ca nu m-ai uitat.
Vad ca tu te mentii la cele 60 de kilograme pentru care ai luptat atat de mult si te felicit din tot sufletul. Gandul ca tu ai ajuns aici si ca te mentii imi da foarte mult curaj sa continuu, sa stii asta.
Te sarut
Draga Lacramioara ,intradevar am ajuns la 60 kg...asta nu inseamna ca am si ramas acolo,dar nu ma pot plange foarte mult...pentru-ca nu am respectat toate cele.....deci eu sunt vinovata !De azi m-am hotarat sa ma pun pe treaba ! Eu sunt bucuroasa de faptul ca imi dau seama ca ceva nu este in regula si de faptul ca nu trebuie sa mai las kg.-le sa se acumuleze! Trebuie sa ma gandesc si la un program de mentinere ! Dar pana una alta sunt in rand cu voi!
__________________

maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #800 (permalink)  
Vechi 15 nov 2010, 19:10:10
lacramioara2's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

Dragi slabute, azi am fost cuminte.
Daca mai fac si sport cand ajung acasa se cheama ca sunt de-a dreptul grozava. Ma asteapta prietena mea bicicleta pe care am de gand sa o chinui putin in seara asta.
Va pup si va dau de stire.
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, copii, dieta, jurnal, kilograme, mama, mamici, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul roxanika roxana1985 Arhiva jurnale slabit 158 31 dec 2010 11:50:11
Jurnalul Simonei :) 17simonette Arhiva jurnale slabit 43 21 aug 2010 04:27:16
Jurnalul Kitkat :D Kitkat Arhiva jurnale slabit 230 31 mai 2010 22:39:47
Jurnalul Lollitei lollita Arhiva jurnale slabit 3 05 mai 2010 13:14:44
Jurnalul meu Andreea Beatrice Arhiva jurnale slabit 37 24 feb 2010 17:42:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole