Jurnalul Lacrimioarei
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Lacrimioarei, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; La multi ani fetitei tale si spor la pregatiri!!
Felicitari pentru cele 2 kg pierdute deja si spor in continuare! ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 ian 2011, 09:00:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 546
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 16 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Lacrimioarei
La multi ani fetitei tale si spor la pregatiri!!
Felicitari pentru cele 2 kg pierdute deja si spor in continuare! Cum te simti mancand doar fructe? Ce urmeaza dupa zilele de fructe?
Am citit ca ai tinut hiperproteica, deci ai rezistat fara nimic altceva si ai avut si rezultate. Poate te-ar interesa sa citesti despre South Beach, e oarecum proteica, mai degraba slab-glucidica, iti da voie carne, dar si legume cu indice glicemic mic (pt 2 saptamani fara cereale, fructe, legume cu indice glicemic mare), iar dupa aceste 2 sapt poti introduce cate un fruct, etc. Poti da un "Cauta" in forum.
Bafta in continuare!
Anorien, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1655 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1138 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2011, 09:20:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Personalizata+ multe legume
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 271
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Lacrimioarei
Multumesc pentru sfaturi, chiar am nevoie pentru ca nu stiu exact ce dieta voi urma in continuare.
Azi e zi de portocale!
Ieri dimineata aveam 65,3 azi am 64,6 kg.
Am mancat 3 mere mici ieri toata ziua si compot de mere 2l. Plus apa minerala cam 2 pahare, plus cafea, una.
Ma simt bine, nu ametesc, aseara insa am adormit mai greu ca de obicei si m-a durut capul ( m-am uitat mult la televizor, cred, pana pe la ora 1! ).
Vorbim si mai tarziu, va astept sa-mi spuneti si despre voi mai multe.
|
18 ian 2011, 09:35:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Personalizata+ multe legume
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 271
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Lacrimioarei
Cine imi poate da idei de petreceri cu copii?
Ioana mea implineste 8 ani !
As vrea sa stiu voi cum procedati, e prima petrecere cu invitati copii pe care o tin acasa si as dori sa fie fericiti si sa se simta extraordinar la petrecere.
Va pup.
|
19 ian 2011, 08:29:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Personalizata+ multe legume
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 271
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Lacrimioarei
Deci, dupa 2 zile de fructe.... 64,2 kg.
Nu am trisat cu nimic pana acum si sper sa nici nu o fac. Ma fur pe mine???
Am 64,2 kg!
|
19 ian 2011, 16:50:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Personalizata+ multe legume
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 271
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Lacrimioarei
Am schimbat dieta!
Suc de portocale si arpacas fiert!
Vedem apoi ce se mai intampla.
Spor la slabit si nu mai mancati dulciuri DELOC !
|
19 ian 2011, 16:53:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Lacrimioarei
Felicitari Lari
Rezultatele sunt foarte frumoase, insa ai grija ca numarul caloriilor din zilele cu fructe sunt foarte putine....cu 3 mere pe zi si compot nu stiu daca ai ajuns la 600 calori
Daca continui cu dieta cu fructe, sau indiferent cu ce alta dieta ai grija sa ajungi la cel putin 1000 calorii pe zi....daca nu corpul tau va reactiona cum nu iti doresti
Citeste aici:Alimentatia cu prea putine calorii
Idei despre petreceri cu copii nu prea am...si nu stiu ce sa te sfatuiesc..............
Spor in pregatirea petrecerii
|
19 ian 2011, 17:07:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Personalizata+ multe legume
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 271
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Lacrimioarei
Am incheiat cu dieta cu portocale, acum mananc arpacas fiert cu orez, deci, am trecut pe cereale.
Incerc sa mananc doar cereale cateva zile.
Apoi mai vedem.
|
19 ian 2011, 17:09:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Personalizata+ multe legume
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 271
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Lacrimioarei
Nu pot sa-mi setez ticker-ul nicicum.
Poate maine voi avea tot atate kg si nu am nevoie sa-l mai schimb.
Multumesc pentru sfat, Laura!
Nu am exagerat... 2 zile. si voi incepe sa mananc treptat cam de toate, fara dulciuri.
Peste cateva zile.
|
19 ian 2011, 17:11:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Lacrimioarei
Citat:
Anterior postat de Lacridora
Nu pot sa-mi setez ticker-ul nicicum.
Poate maine voi avea tot atate kg si nu am nevoie sa-l mai schimb.
Multumesc pentru sfat, Laura!
Nu am exagerat... 2 zile. si voi incepe sa mananc treptat cam de toate, fara dulciuri.
Peste cateva zile.
|
http://forum.slabute.ro/anunturi-leg...icat-7261.html
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
19 ian 2011, 17:23:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Personalizata+ multe legume
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 271
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Lacrimioarei
Multumesc pentru viteza de reactie, vis-a- vis de ticker, dar... chiar nu merge.
Nici cel de sub profil, nici de la setari.
Mai astept, cum ziceam, pana maine.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Jurnalul Diannei
|
Ann |
Arhiva jurnale slabit |
37 |
07 iul 2011 00:41:22 |
Jurnalul roxanika
|
roxana1985 |
Arhiva jurnale slabit |
158 |
31 dec 2010 11:50:11 |
Jurnalul Andreei
|
rosenn |
Arhiva jurnale slabit |
34 |
15 iun 2010 02:35:03 |
Jurnalul Lollitei
|
lollita |
Arhiva jurnale slabit |
3 |
05 mai 2010 13:14:44 |
Jurnalul meu
|
Andreea Beatrice |
Arhiva jurnale slabit |
37 |
24 feb 2010 17:42:23 |
|