Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul lui AILIMAC....EU si cu MINE...o lupta grea!!!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 08:10:46
ailimac's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 mar 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 42
Dieta: maninc sanatos,MONTIGNAC
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 69
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui AILIMAC....EU si cu MINE...o lupta grea!!!

Buna dimineata Jolye
Mersi mult de cuvinte calde. Crezi ca pentru 1.65 52 kg este prea putin?, am citit undeva ca ideal ar fi 51kg.
ailimac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1073 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 08:11:29
bebelusha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui AILIMAC....EU si cu MINE...o lupta grea!!!

  #13 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 08:51:12
lovemyself's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui AILIMAC....EU si cu MINE...o lupta grea!!!

Buna dimineatza..te vizitez si eu in casuta ta
Sa o stapanesti sanatoasa si numai bucurii sa ia de pe urma ei

Ti-am zis si in jurnalul lui Sibel..dieta aleasa de tine e foarte ok.
Mult succes si rabdare iti doresc..o zi frumoasa
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #14 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 08:58:53
ailimac's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 mar 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 42
Dieta: maninc sanatos,MONTIGNAC
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 69
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui AILIMAC....EU si cu MINE...o lupta grea!!!

Citat:
Anterior postat de lovemyself Vezi mesajul
Buna dimineatza..te vizitez si eu in casuta ta
Sa o stapanesti sanatoasa si numai bucurii sa ia de pe urma ei

Ti-am zis si in jurnalul lui Sibel..dieta aleasa de tine e foarte ok.
Mult succes si rabdare iti doresc..o zi frumoasa
Buna dimineata Lovemyself!!!
Mersi ca m'ai vizitat! Esti foarte draguta. Te referi la care dieta? ieri m-am apucat de disociata3\3...am crezut ca mor...azi ma gindesc la Montignac....nu stiu singura ce sa aleg, Atkins nu mi se potriveste dupa grupa sanguina 2....sunt disperata. E aproape 10 si inca n'am mincat decit un mar....
ailimac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1073 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #15 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 09:15:45
lovemyself's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui AILIMAC....EU si cu MINE...o lupta grea!!!

Citat:
Anterior postat de ailimac Vezi mesajul
Buna dimineata Lovemyself!!!
Mersi ca m'ai vizitat! Esti foarte draguta. Te referi la care dieta? ieri m-am apucat de disociata3\3...am crezut ca mor...azi ma gindesc la Montignac....nu stiu singura ce sa aleg, Atkins nu mi se potriveste dupa grupa sanguina 2....sunt disperata. E aproape 10 si inca n'am mincat decit un mar....
Eu am crezut ca te referi la Monti.
Asta e o dieta pe termen si de care poti sa te tii.
Disociata e cam severa si trebuie sa te tii serios de ea..ca dupa ce o lasi..ai un bonus de kilograme in plus.
Atkins..iar e destul de greuta..trebuie sa ti se potriveasca..mie,lui Sibel,Lui Ade..ni se potriveste si de asta putem sa o tinem a la long

Faptul ca ai mancat de dimineatza doar un mar e ok..la monti chiar asa se recomanda sa iti incepi ziua..cu un fruct si dupa 1/2 de h sau 1 h depinde ce fel de mic dejun ai iei o masa mai consitenta.
Eu daca as alege acum (daca a trecut aprox o ora) sa imi fac o omleta cu o linguritza de ulei si cu niste branzica sau sunca..depinde ce ai prin frigider.
La omleta asta poti papa si o leguma ceva f bine.

Treci la papa..pofta mare
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #16 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 10:02:05
Sibel H's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnalul lui AILIMAC....EU si cu MINE...o lupta grea!!!

Citat:
Anterior postat de ailimac Vezi mesajul
Buna dimineata Lovemyself!!!
Mersi ca m'ai vizitat! Esti foarte draguta. Te referi la care dieta? ieri m-am apucat de disociata3\3...am crezut ca mor...azi ma gindesc la Montignac....nu stiu singura ce sa aleg, Atkins nu mi se potriveste dupa grupa sanguina 2....sunt disperata. E aproape 10 si inca n'am mincat decit un mar....
...... Scumpa,nu dispera si incearca..sa intelegi ce vrei...ai scris ca te-ai documentat foarte bine asupra Dietei pe care o vei urma si ai salvat la favorite..explica-mi, te rog ce te nelinisteste si ce te supara....ce ,nu este bine din nou..ieri ,ti-a fost foame toata ziua....nu ,a mers cu 3+3...acum la dieta cu care ai pornit azi ce...probleme ai....?...astept, raspuns sa vedem ce este d e facut.......
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-sibe...i-3587-41.htmlRade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #17 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 10:10:06
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui AILIMAC....EU si cu MINE...o lupta grea!!!

Citat:
Buna dimineata Andra si bun venit si in jurnalul meu!!!
mersi mult de cuvintele calde de primire ....sper sa ne imprietenim...si sa ne ajutam reciproc....poate imi recomanzi si mie o dieta care a dat rezultate? eu in fiecare zi incep o dieta noua si rezultate 0 Am grupa a 2 sanguin, poate stii ce mi s-ar potrivi mai bine? mersi
Neata bine te-am gasit.
nu ai pentru ce sa imi multumesti, pentru aia suntem aici sa ne ajutam reciproc
deci fi sigura ca ne imprietenim cu toate slabutele. aici nu e voie sa fim certate. nu avem pentru ce. eventual pentru kg slabite
eu ce sa zic. nu prea cred in dieta pe grupele de sange. dar poti sa citesti aici: Grupa sanguina A (II)
eu am slabit cu dieta personalizata. numaram calorii si mancam sanatos + sport. dupa parerea mea este dieta cea mai buna
acum fiecare cu parerea lui
iti urez mult succes
  #18 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 13:07:00
ailimac's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 mar 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 42
Dieta: maninc sanatos,MONTIGNAC
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 69
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui AILIMAC....EU si cu MINE...o lupta grea!!!

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul

Neata bine te-am gasit.
nu ai pentru ce sa imi multumesti, pentru aia suntem aici sa ne ajutam reciproc
deci fi sigura ca ne imprietenim cu toate slabutele. aici nu e voie sa fim certate. nu avem pentru ce. eventual pentru kg slabite
eu ce sa zic. nu prea cred in dieta pe grupele de sange. dar poti sa citesti aici: Grupa sanguina A (II)
eu am slabit cu dieta personalizata. numaram calorii si mancam sanatos + sport. dupa parerea mea este dieta cea mai buna
acum fiecare cu parerea lui
iti urez mult succes
Buna Andra ma bucur ca ma incurajezi...chiar aveam nevoie!!! esti foarte draguta!!! Chiar toate as zice sunteti FOARTE DRAGUTE!!! sa stiti ca nu ma asteptam . De dimineata am hotarit totusi sa merg cu Monti( asa i'i spuneti Parca e bine pina acum...sa speram sa fie cu bun augur!!!
Sa ai o zi buna !!!
ailimac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1073 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #19 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 13:21:02
ailimac's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 mar 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 42
Dieta: maninc sanatos,MONTIGNAC
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 69
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui AILIMAC....EU si cu MINE...o lupta grea!!!

Buna Sibel!!
Sa stii ca m'am decis cu Montignac....deja mi'am facut si meniul asa ca sa incap in cele 800 de calorii pe care mi le-a recomandat calculatorul de calorii...sper ca o voi putea tine a la long....Ce ma chinuia e ca voiam o dieta scurta....ca sa pot da jos repede , cam in vreo saptamina vreo 2 -3 kg...apoi sa ma apuc de ceva de durata....dar , dupa ce am vazut cit de rau m-am simtit ieri nu mai vreau nimic rapid...vreau sa fiu sanatoasa si frumoasa.... Oricum , eu iti multumesc scumpo, ca te interesezi de soarta mea....chiar esti o prietena adevarata!!!!!!
Deci azi am inceput cu Monti.
M.D. 1 mar, 150g terci de Ovaz, 50g Brinza0% si 70g iaurt 1%
Gustare: -------
P. salata de morcovi si conopida cu multa verdeata si Peste conserva (scumbrie) in ulei de masline
C. iaurt 0.5% 115g 20g brinza0%

Miscare.....: 60 min aerobica
ailimac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1073 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #20 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 15:47:30
Sibel H's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnalul lui AILIMAC....EU si cu MINE...o lupta grea!!!

Citat:
Anterior postat de ailimac Vezi mesajul
Buna Sibel!!
Sa stii ca m'am decis cu Montignac....deja mi'am facut si meniul asa ca sa incap in cele 800 de calorii pe care mi le-a recomandat calculatorul de calorii...sper ca o voi putea tine a la long....Ce ma chinuia e ca voiam o dieta scurta....ca sa pot da jos repede , cam in vreo saptamina vreo 2 -3 kg...apoi sa ma apuc de ceva de durata....dar , dupa ce am vazut cit de rau m-am simtit ieri nu mai vreau nimic rapid...vreau sa fiu sanatoasa si frumoasa.... Oricum , eu iti multumesc scumpo, ca te interesezi de soarta mea....chiar esti o prietena adevarata!!!!!!
Deci azi am inceput cu Monti.
M.D. 1 mar, 150g terci de Ovaz, 50g Brinza0% si 70g iaurt 1%
Gustare: -------
P. salata de morcovi si conopida cu multa verdeata si Peste conserva (scumbrie) in ulei de masline
C. iaurt 0.5% 115g 20g brinza0%

Miscare.....: 60 min aerobica
.... ...Salut!!!..scumpa..ce ma ,bucur pentru tine ...in sfarsit ti-ai gasit o Dieta care raspunde nevoilor si cerintelor tale..ai un meniu frumos...te Felicit!!!...ca ai luat hotararea de afi Frumoasa si Sanatoasa...tare ,bine mi-au cazut aceste ,cuvinte scrise de tine.... ... sper, ca sti...ca, Eu..mereu voi fi alaturi de tine si te voi sustine in permanenta...dar sa nu mai faci suparare...Ok!?? ... .... ....
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-sibe...i-3587-41.htmlRade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, greutate, jurnal, montignac, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Slabute din Galati alinamihaela Judetul Galati 50 06 mai 2014 08:55:34
Jurnalul lui Rosse Rosse Arhiva jurnale slabit 55 22 iul 2010 16:21:12
In cautarea EU-lui pierdut (Moniela) moniela Arhiva jurnale slabit 23 21 apr 2010 13:56:37
:) jurnalul lui wadaa wadaa21 Arhiva jurnale slabit 31 21 apr 2010 11:36:58
Jurnalul lui feliutza FELIUTZA Arhiva jurnale slabit 15 06 nov 2009 14:53:55

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole