Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul lui AILIMAC....EU si cu MINE...o lupta grea!!!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 26 apr 2010, 19:40:41
ailimac's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 mar 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 38
Dieta: maninc sanatos,MONTIGNAC
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 69
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Jurnalul lui AILIMAC....EU si cu MINE...o lupta grea!!!

Buna !!!
Am creat acest jurnal in care sa pot scrie realizarile ...dar si esecurile mele...in lupta crincena impotriva kilogramelor!!! Sper ca oricine va intra aici sa-mi devina prieten si sustinator(oare)!!
ailimac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1874 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1357 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1100 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 26 apr 2010, 19:54:08
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui AILIMAC....EU si cu MINE...o lupta grea!!!

Buna !!
Si bine ai venit printre slabute
Ce inseamna pt tine " mananc sanatos " ? Ar ajuta mult ca sa ne dam seama de ce indrumari ai nevoie.
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1856 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1339 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 26 apr 2010, 20:08:03
kisscris22's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 17 apr 2010
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 31
Dieta: dieta personalizata
Date: 158cm, 94kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui AILIMAC....EU si cu MINE...o lupta grea!!!

Citat:
Anterior postat de ailimac Vezi mesajul
Buna !!!
Am creat acest jurnal in care sa pot scrie realizarile ...dar si esecurile mele...in lupta crincena impotriva kilogramelor!!! Sper ca oricine va intra aici sa-mi devina prieten si sustinator(oare)!!
buna draga mea!mult succes in pierderea kilo!
kisscris22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2218 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 26 apr 2010, 20:08:49
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnalul lui AILIMAC....EU si cu MINE...o lupta grea!!!

Buna ,ma bucur ca ti-ai facut un jurnal.Vrem mai multe detalii despre tine,ce dieta urmezi?faci sport?meniul tau de azi?pt a vedea cum am putea sa te ajutam cu sfaturi si sugestii
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #5 (permalink)  
Vechi 26 apr 2010, 20:14:09
Sibel H's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnalul lui AILIMAC....EU si cu MINE...o lupta grea!!!

......Salut!ma ,bucur ca ti-ai deschis si tu un jurnal macar acum stiu unde sa ,te gasesc...ti-am, lasat raspuns la mine in jurnal...pupici..si sa te bucuri de noua ta Casuta....si sa, ai numai rezultate frumoase... ...
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-sibe...i-3587-41.htmlRade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1971 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1454 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 680 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 26 apr 2010, 20:30:53
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui AILIMAC....EU si cu MINE...o lupta grea!!!

Citat:
Anterior postat de ailimac Vezi mesajul
Buna !!!
Am creat acest jurnal in care sa pot scrie realizarile ...dar si esecurile mele...in lupta crincena impotriva kilogramelor!!! Sper ca oricine va intra aici sa-mi devina prieten si sustinator(oare)!!
Bine ai venit printre noi ma bucur ca ti-ai facut jurnal. asa te putem felicita daca te ti de dieta sau sa te certam daca calci stramb. sa speram ca nu v-a fi nevoie
mult succes
asteptam mai multe detalii. cum ar fi dieta care o urmezi, daca faci sport...etc
  #7 (permalink)  
Vechi 26 apr 2010, 20:55:10
ailimac's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 mar 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 38
Dieta: maninc sanatos,MONTIGNAC
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 69
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui AILIMAC....EU si cu MINE...o lupta grea!!!

Buna Fetelor!!!!! Nici nu va inchipuiti cit de fericita sunt cind am vazut ca am atitea sustinatoare....!!! Va multumesc!!!
Sa stiti ca pina azi nu urmam nici o dieta, incercam doar sa maninc SANATOS...adica dint toate cite putin....dar sa nu depases 1300 calorii...mai aveam unele scapari de Pasti....si sarbatori cind ma indopam cu torta si clatite...astea-s slabiciunile mele, dar nu mai mult de 2 zile, dupa care reluam stilul meu de viata sanatos. si la capitolul miscare : ma straduiam cel putin 3 ori pe saptamina sa fac 60 minute aerobic, cam atitmi-am salvat si vreo 5 meniuri aici pe site.....AZI a fost prima mea zi de dieta disociata 3\3....am crezut ca MOR de foame....am papat toata ziua numai mere si salate...si supa de linte....nu stiu cit de corect am facut....dar am tensiunea joasa de dimineata...ma simt rau.....si nu stiu daca am sa fac disociata si miine...probabil voi face o disociata ALLA AILIMAc: 1 zi fructe.... 1zi lactate\ 1zi -cereale, 1 zi--proteine si lipide animale....nustiu daca exista asa ceva....sfatuiti-ma voi fetelor cesa fac....
ailimac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1874 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1357 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1100 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 26 apr 2010, 20:57:43
jolye79's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 56.6kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui AILIMAC....EU si cu MINE...o lupta grea!!!

Bine ai venit in club! Si multa bafta la kilograme lipsa. Dar tu...ai 1,65 m si vrei 52 kg? Eu la greutatea asta...aratam ca un somalez... Si sunt mai mica de inaltime.
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 07:42:34
Sibel H's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnalul lui AILIMAC....EU si cu MINE...o lupta grea!!!

.....Buna dimineata!...iti doresc o zi senina...
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-sibe...i-3587-41.htmlRade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1971 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1454 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 680 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 08:06:50
ailimac's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 mar 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 38
Dieta: maninc sanatos,MONTIGNAC
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 69
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui AILIMAC....EU si cu MINE...o lupta grea!!!

Citat:
Anterior postat de Sibel H Vezi mesajul
.....Buna dimineata!...iti doresc o zi senina...
Buna dimineata tuturor!!!!!!!!!!!!
ailimac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1874 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1357 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1100 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, greutate, jurnal, montignac, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Slabute din Galati alinamihaela Judetul Galati 50 06 mai 2014 08:55:34
Jurnalul lui Rosse Rosse Arhiva jurnale slabit 55 22 iul 2010 16:21:12
In cautarea EU-lui pierdut (Moniela) moniela Arhiva jurnale slabit 23 21 apr 2010 13:56:37
:) jurnalul lui wadaa wadaa21 Arhiva jurnale slabit 31 21 apr 2010 11:36:58
Jurnalul lui feliutza FELIUTZA Arhiva jurnale slabit 15 06 nov 2009 13:53:55

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole