Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul lui Flory

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 21 dec 2010, 20:06:58
fllory's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 oct 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 24
Dieta: este o dieta creata de mine...
Date: 163cm, 71kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Wink Jurnalul lui Flory

Hey fetelor! Ma numesc Florina si am 16 ani. Sunt de ceva timp pe site dar nu prea am avut timp sa imi fac un jurnal, acum insa il vad destul de necesar...am nevoie de cateva sfaturi de la voi, am nevoie de putina sustinere si de niste prietene . Deci sa incep prin descrierea povestii mele: Daca e sa o iau de cand eram mica eram taare slaba, defapt prea slaba si eram si bolnava asa ca ai mie mi-au dat vitamine pt pofta de mancare si uite asa am inceput sa ma ingras. Pana acum 8 luni nu am fost prea motivata sau hotarata sa incep o dieta dar acum 8 luni printr-o discutie la scoala am aflat de niste exercitii ff bune pt slabit si le-am pus in practica. Ce-i drept au mers insa nu mai mancam atat de mult si evitam grasimile (adica cam tot ce se gatea in casa). Dupa ce in vacanta am fost plecata in Italia mama mea mi-a spus sa incep o dieta, sa gatesc eu daca nu mananc ceea ce gateste ea si am pus in practica acest lucru. Din iulie asta fac si imi place, gatesc fara grasimi, numai la gratar sau cuptor, am rarit dulciurile si de cipsuri sau pufuleti nici nu se pune problema sa mai mananc. Am un caietel plin de retete dietetice si deja am inceput sa ma specializez . Mese am in felul urmator: mic dejun destul de consistent, pranz care inseamna fructe sau sake-uri de fructe facute de mine si cina care e tot ceva ca si micul dejun insa nu chiar atat de consistent. Exercitiile sunt la ordinea zilei insa mai mult seara ca ziua nu prea am timp. Acum am ajuns la 73 de kg insa mai am putina burtica si vreau sa scap de ea, in rest e ok..aa da si pe urma mai vine si cea mai grea si infricosatoare parte: sa ma mentin la forma actuala!! De asta am nevoie de voi, de ceva sfaturi si incurajari.
fllory, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2500 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1983 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 21 dec 2010, 20:38:57
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnalul lui Flory

Hey Flori
bine ai venit,feliciari,ai slabit mult,esti un exemplu,ai avut ambitie si ai reusit,bravo
as vrea sa te intreb de ce la pranz papi fructe,nu ar fii mai oki sa papi ceva papica dietetica de exp piept de pui cu legume?,neaparat sa ai 3 mese si 2 gustari pe zi,
sunt sigura ca o sa reusesti sa ajungi la greutatea ideala,in legatura cu mentinerea trebuie sa papi la fel de sanatos,sa respectii regulile unei diete sanatoase,sa faci sport iar din cand in cand la mentinere iti poti perimite si ceva dulce,sau o data ceva timp sa papi ceva mai caloric sau ce nu papai la dieta
mult succes in continuare
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #3 (permalink)  
Vechi 22 dec 2010, 15:53:00
fllory's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 oct 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 24
Dieta: este o dieta creata de mine...
Date: 163cm, 71kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui Flory

Hey Licurici Colorat, ce pot sa spun...nu pot sa mananc mai mult la pranz, asa m-am obisnuit de cand am inceput dieta si nu pot sa schimb acum. Nu ar fi numai acesta motivul, nici inainte nu prea mancam la pranz pt ca am ore pana la 15 si eu ultima masa o am la 17:30-17:45 si daca as papa ceva mai mult decat fructe, la masa de seara nu as mai putea manca nimic...
fllory, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2500 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1983 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 24 dec 2010, 12:39:33
Cassy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 22
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui Flory

__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
adolescente, alimentatie, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul lui Roxii Roxii Arhiva jurnale slabit 2517 21 mar 2012 11:48:18
Jurnalul lui NorthernStar NorthernStar Arhiva jurnale slabit 199 20 apr 2011 13:24:51
Jurnalul lui Blondy blondy 88 Arhiva jurnale slabit 100 13 feb 2011 13:28:40
Jurnalul lui Bia :) Bia:) Arhiva jurnale slabit 68 15 mai 2010 09:14:01
Jurnalul lui feliutza FELIUTZA Arhiva jurnale slabit 15 06 nov 2009 13:53:55

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole