Dodolinutza frumusutza si dragutza foc
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Dodolinutza frumusutza si dragutza foc, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Motto : Fie mancarea cat de rea, tot mai buna e dieta mea....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 dec 2009, 10:09:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2009
Locaţie: Rm Vilcea, Romania
Vârsta: 48
Date: 175cm, 98.8kg
Mesaje: 378
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Dodolinutza frumusutza si dragutza foc
Motto : Fie mancarea cat de rea, tot mai buna e dieta mea.
__________________
“stiu ... vreau ... pot ... fac!”
|
12 dec 2009, 10:30:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numarat calorii
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dodolinutza frumusutza si dragutza foc
NEATZA....ce fc???cum merge treaba???
te felicit pt casa noua...adica pt jurnal
bafta la slabit!!!
madalyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 958 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2009, 10:37:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Dodolinutza frumusutza si dragutza foc
hi, bine ca ti-ai facut jurnal pe aici....pe alalalt il mai tii???
Te astept pe seara ca stiu ca aia e ora ta...
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2009, 10:38:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2009
Locaţie: Rm Vilcea, Romania
Vârsta: 48
Date: 175cm, 98.8kg
Mesaje: 378
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dodolinutza frumusutza si dragutza foc
Citat:
Anterior postat de madalyna
NEATZA....ce fc???cum merge treaba???
te felicit pt casa noua...adica pt jurnal
bafta la slabit!!!
|
Buna, bine ai venit in noua mea casa! Esti binevenita oricand! Apropo.... nu vrei o cafea?
__________________
“stiu ... vreau ... pot ... fac!”
|
12 dec 2009, 10:45:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2009
Locaţie: Rm Vilcea, Romania
Vârsta: 48
Date: 175cm, 98.8kg
Mesaje: 378
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dodolinutza frumusutza si dragutza foc
Citat:
Anterior postat de roseadria
hi, bine ca ti-ai facut jurnal pe aici....pe alalalt il mai tii???
Te astept pe seara ca stiu ca aia e ora ta...
|
'Neata Rose! Cred ca o sa mai intru si pe acolo din cand in cand dar asta va fi de baza acum. O sa il imbunatatesc! Ai dreptate ca seara e ora mea de scris, insa azi e sambata si sunt libera dimineata. Hai la cafea ca am facut una tare buna!
__________________
“stiu ... vreau ... pot ... fac!”
|
12 dec 2009, 11:00:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Dodolinutza frumusutza si dragutza foc
hai ca am venit. Du-te si citeste ce ti-am scris dincolo si vino sa comentam aici.....
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2009, 11:40:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2009
Locaţie: Rm Vilcea, Romania
Vârsta: 48
Date: 175cm, 98.8kg
Mesaje: 378
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dodolinutza frumusutza si dragutza foc
Vreau sa imi transfer mesajele din vechiul subiect in noul jurnal sa vedem daca se poate, ca vorba ta o sa ametesc si eu pana la urma.
__________________
“stiu ... vreau ... pot ... fac!”
|
12 dec 2009, 11:44:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2009
Locaţie: Rm Vilcea, Romania
Vârsta: 48
Date: 175cm, 98.8kg
Mesaje: 378
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dodolinutza frumusutza si dragutza foc
Da, acum nu stiu ce sa zic, mi-am facut pe la sfarsitul lunii octombrie analizele si erau foarte bune. Se poate sa imi fi scazut cumva calciul , dar se poate sa fie si de la tigari . Tu ce zici?
__________________
“stiu ... vreau ... pot ... fac!”
|
12 dec 2009, 11:45:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Dodolinutza frumusutza si dragutza foc
am vazut la alte fete ca si-au mutat jurnalul cu totul. Intreba-l pe vadmin cum se face. E si o sectiune cu intrebari despre folosirea site-ului dar nu stiu pe unde.....sau s-o intrebi pe Slabuta.....
Azi ce maninci? auzi? tu faci sport in fiecare zi?
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2009, 12:09:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2009
Locaţie: Rm Vilcea, Romania
Vârsta: 48
Date: 175cm, 98.8kg
Mesaje: 378
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dodolinutza frumusutza si dragutza foc
Citat:
Anterior postat de Dodolina
Motto : Fie mancarea cat de rea, tot mai buna e dieta mea.
|
Citat:
Anterior postat de roseadria
am vazut la alte fete ca si-au mutat jurnalul cu totul. Intreba-l pe vadmin cum se face. E si o sectiune cu intrebari despre folosirea site-ului dar nu stiu pe unde.....sau s-o intrebi pe Slabuta.....
Azi ce maninci? auzi? tu faci sport in fiecare zi?
|
L-am intrebat si astept raspunsul. Pai deocamdata nu stiu, ceva care sa nu contina mule calorii, sper. Am baut o cana de lapte, am mancat doua bucatele de cas de vaca si 2 feliute de salam de vara si 2 portocale pana acum. Sport.... ..... nu mai fac ..... de lene. Din cauza asta nu am mai slabit nici foarte repede ca prima data, insa mi-am dorit sa o las mai incet ca sa nu isi piarda pielea din elasticitate. imi doresc sa fac mai multe pentru mine, insa ma las pe tanjala cate odata.
__________________
“stiu ... vreau ... pot ... fac!”
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|