[anqutz]

Anterior postat de Roxii

Neatza cu intarziere anqutzYammy ce de cafelutzeSa stii ca si eu in ultimul timp am mancat mai multe proteine dekt carbo si se simte asta,ma simt mai usoara,deci jos palaria pentru SB.Am vrut si eu s`o tin inainte de mentinere dar nu pot renunta la fructeE,mai ai putin si scapi de ea si intri la mentinereLa masuri/cantar se vede cv?

Neata! La cantar nu, tot 50 fix am, insa la masuri da. Dupa 4 zile am jumatate de cm in minus la talie si 1 la colacel si asta fara sa fi mers la baie. Mai am inca 10 zile si sper sa termin de tot cu dietele.

[Roxii]

Anterior postat de anqutz

Neata! La cantar nu, tot 50 fix am, insa la masuri da. Dupa 4 zile am jumatate de cm in minus la talie si 1 la colacel si asta fara sa fi mers la baie. Mai am inca 10 zile si sper sa termin de tot cu dietele.

Oooo pai e super atunciPoate pana intri la mentinere scapi de tot de cm in plus sa fii multumita in sfarsitLa mn azi se anunta prapadAi mei sunt la munte si se intorc diseara..si deja m`au sunat sa`mi spuna ca mi`au luat nush ce prajituraS`a dus naibii planul meu de a fi cuminte azi si dieta mamei

[anqutz]

Anterior postat de Roxii

Oooo pai e super atunciPoate pana intri la mentinere scapi de tot de cm in plus sa fii multumita in sfarsitLa mn azi se anunta prapadAi mei sunt la munte si se intorc diseara..si deja m`au sunat sa`mi spuna ca mi`au luat nush ce prajituraS`a dus naibii planul meu de a fi cuminte azi si dieta mamei

Sper ca pana reintroduc toate kcal sa am cm doriti. Lasa ca dc mananci cu masura sigur nu se pune. Si asa, poate ai mai putea pune ceva pe tine.

[Roxii]

Anterior postat de anqutz

Sper ca pana reintroduc toate kcal sa am cm doriti. Lasa ca dc mananci cu masura sigur nu se pune. Si asa, poate ai mai putea pune ceva pe tine.

Pai dupa cum zici ca ai dat jos in doar 4 zile ai toate sansele sa ajungi la cm doriti Eeee pai oricum mananc cu masura ca doar nu ma apuc acum sa mananc toata prajitura,singura chestie care nu`mi convine e ca o sa mananc seara dar ehnu mor o zi

[anqutz]

Anterior postat de Roxii

Pai dupa cum zici ca ai dat jos in doar 4 zile ai toate sansele sa ajungi la cm doriti Eeee pai oricum mananc cu masura ca doar nu ma apuc acum sa mananc toata prajitura,singura chestie care nu`mi convine e ca o sa mananc seara dar ehnu mor o zi

Da, am dat jos bine, dar zilele trecute ma si indopasem, pt ca masurile astea le aveam acum 10 zile. Deci m-am intors de unde am plecat. Sper sa se mai duca 2 cm din talie si 4 de pe colacel. Si apoi sunt iar langa tine, la mentinere.

Lasa ca o feliuta mica nu omoara pe nimeni. Si restul poti sa papi maine la MD. Am vazut ce i-ai scris Mirei, te poti abtine bine asa ca nu o sa ai probleme.

[Roxii]

Anterior postat de anqutz

Da, am dat jos bine, dar zilele trecute ma si indopasem, pt ca masurile astea le aveam acum 10 zile. Deci m-am intors de unde am plecat. Sper sa se mai duca 2 cm din talie si 4 de pe colacel. Si apoi sunt iar langa tine, la mentinere.

Lasa ca o feliuta mica nu omoara pe nimeni. Si restul poti sa papi maine la MD. Am vazut ce i-ai scris Mirei, te poti abtine bine asa ca nu o sa ai probleme.

Chiar daca nu se duc toti,restul se duc si cat esti la mentinere daca esti cuminte.Eu te astept cu bratele deschise

Da,ma pot abtine si asta ma bucura pentru ca desi ar mai trebui sa ma ingras nu vreau s`o fac din dulciuri si alte porcarii.

[anqutz]

Anterior postat de Roxii

Chiar daca nu se duc toti,restul se duc si cat esti la mentinere daca esti cuminte.Eu te astept cu bratele deschise

Da,ma pot abtine si asta ma bucura pentru ca desi ar mai trebui sa ma ingras nu vreau s`o fac din dulciuri si alte porcarii.

Asa sa fie. Oricum, vad ca SB ma cam secatiueste de energie. Dar vine Revelionul si vreau sa arat cat mai bine. E bine ca nu vrei sa te ingrasi de la mancare nesanatoasa, dar uneori nu strica sa mai manaci si o prajiturica sau ceva ce-ti place. Oricum, dc nu te simti confirtabil s-o mananci in seara asta o poti manca si maine. Ca doar nu are picioare si fuge.

[Roxii]

Anterior postat de anqutz

Asa sa fie. Oricum, vad ca SB ma cam secatiueste de energie. Dar vine Revelionul si vreau sa arat cat mai bine. E bine ca nu vrei sa te ingrasi de la mancare nesanatoasa, dar uneori nu strica sa mai manaci si o prajiturica sau ceva ce-ti place. Oricum, dc nu te simti confirtabil s-o mananci in seara asta o poti manca si maine. Ca doar nu are picioare si fuge.

Imi pare rau sa aud asta,dar ai sa vezi ce bn ai sa te simti cu burtica plataOricum mai ales ca acum incepi sa te duci si la sala cea noua care am inteles ca e mai dotata cu siguranta ai sa arati la revelion perfect

Eh pai mai pap si dulciuri,mai imi fac si unele mici pofte,dar asa cu masura nu sa ma pun acum cu burta pe eleDepinde la ce ora vin ai mei,ca daca vin pe la 10-11 iti dai seama ca n`o sa mananc la ora aia toata prajitura chiar dak ma culc la 2-3

[anqutz]

Anterior postat de Roxii

Imi pare rau sa aud asta,dar ai sa vezi ce bn ai sa te simti cu burtica plataOricum mai ales ca acum incepi sa te duci si la sala cea noua care am inteles ca e mai dotata cu siguranta ai sa arati la revelion perfect

Eh pai mai pap si dulciuri,mai imi fac si unele mici pofte,dar asa cu masura nu sa ma pun acum cu burta pe eleDepinde la ce ora vin ai mei,ca daca vin pe la 10-11 iti dai seama ca n`o sa mananc la ora aia toata prajitura chiar dak ma culc la 2-3

Fix la aia ma gandesc si eu. Ce bine o sa arat cu burtica plata. Am fost azi si am tras cu ochiul in sala, deja au bagat echipamentul in ea. E mult si e mare sala. Abia astept. Dupa ce termin cu faza 1 si reintroduc carbo si kcal in alimentatie ma apuc sa alerg pe banda. Sigur alergatul ma va ajuta sa scap de cm ramasi, care si asa nu mai sunt multi. Nu mai zic ca nu am rezistenta decat pe forta, pe cardio mai putin.

Daca tot iti faci griji, mananca din ea maine dimineata. Nici nu e cazul sa te infigi in praji acum. E pacat de toata munca ta, ai slabit tare frumos.

[Roxii]

Anterior postat de anqutz

Fix la aia ma gandesc si eu. Ce bine o sa arat cu burtica plata. Am fost azi si am tras cu ochiul in sala, deja au bagat echipamentul in ea. E mult si e mare sala. Abia astept. Dupa ce termin cu faza 1 si reintroduc carbo si kcal in alimentatie ma apuc sa alerg pe banda. Sigur alergatul ma va ajuta sa scap de cm ramasi, care si asa nu mai sunt multi. Nu mai zic ca nu am rezistenta decat pe forta, pe cardio mai putin.

Daca tot iti faci griji, mananca din ea maine dimineata. Nici nu e cazul sa te infigi in praji acum. E pacat de toata munca ta, ai slabit tare frumos.

Te cred ca abea asteptiSi eu vreau sa ma apuc de fitness de luna viitoare sau din ianuarieAs ramane si la aerobic dar asta ar insemna sa fac 4-5 zile pe saptamana cate 2 ore de sportImi imaginez ca nu ai rezistenta la sport la cat de putini carbo papi...Important este ca nu mai ai mult

Pai daca vin ai mei tarziu o sa pap maine dimineata,sau pap in seara asta doar putina si restul maine,vad eu,acum depinde de ora la care ajung eiAsta zic si eu,ca nu are rost sa`mi stric munca pentru ca in ansamblu imi place cum arat,ar mai trebui sa mai pun putin pe maini ca sunt cam slabe si la bust,dar exact acolo nu pun,se pune pe picioare intai

App,am vazut ca tu bei cola light sau pepsi max..Sunt bune la dieta alea?Nu te umfli in burta de la ele?