Jurnalul lui Roxii
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul lui Roxii, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Roxii
Te cred ca abea astepti Si eu vreau sa ma apuc de fitness de luna ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 nov 2010, 17:53:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Pai nu mai fac decat antrenamentul cu greutati, am renuntat la cel cardio momentan pt ca ma ia ameteala. Si m-am pus pe luat vitamine. Ca sa nu mi se faca rau. Iti recomand cu caldura fitnessul, eu sunt tare multumita de el. Imi place cum m-a modelat, daca as mai da putin jos m-as considera aproape perfecta.
Depinde mult de conformatia ta. Eu sunt fix invers, as mai vrea ceva pe fund si pe picioare, dar tot pe burta si maini pun.
Nu iti imagina ca beau in prostie. Mai ales la SB trebuie sa mai am si eu o placere mai ales ca 2 sapt nu pun nimic dulce in gura inafara de pepsi max. Nu am voie fructe si mi-am propus sa nu mananc nici un dulce. Ca sa reduc cat pot de mult burtica. Uneori nu strica un pahar sau 2. Dar e bine sa te limitezi si ca sa previi celulita.
|
14 nov 2010, 18:08:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Asa,foarte bine ca iei vitamineAsta vreau si eu,sa imi modelez corpul,mai ales ca nush daca e doar imaginatia mea,dar mie mi se pare ca incep sa se contureze 2 patratele
Eu la fund nu m`as supara,dar la picioare turbez dak mai se pune si tocmai acolo se pune prima oaraLa maini ce naiba,ca sunt niste rahitice,ma uitam in oglinda la sala,stateam langa antrenoare si le am mai subtiri ca ale ei care arata superAm 24 de cm la mana sus si la incheietura 14
Stiu ca nu bei in prostieNici eu nu vreau sa ma apuc sa beau,eu ma gandeam mai degraba pt zilele de craciun,ziua mea,etc,cate un pahar,doua ca am vazut ca nu au calorii
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2010, 18:15:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Roxii
Asa,foarte bine ca iei vitamineAsta vreau si eu,sa imi modelez corpul,mai ales ca nush daca e doar imaginatia mea,dar mie mi se pare ca incep sa se contureze 2 patratele
Eu la fund nu m`as supara,dar la picioare turbez dak mai se pune si tocmai acolo se pune prima oaraLa maini ce naiba,ca sunt niste rahitice,ma uitam in oglinda la sala,stateam langa antrenoare si le am mai subtiri ca ale ei care arata superAm 24 de cm la mana sus si la incheietura 14
Stiu ca nu bei in prostieNici eu nu vreau sa ma apuc sa beau,eu ma gandeam mai degraba pt zilele de craciun,ziua mea,etc,cate un pahar,doua ca am vazut ca nu au calorii
|
Felicitari pt patratele. Eu am 25 la brate si sincer imi doresc sa am 24. Imi urasc mainile, inca mai am grasime pe ele si de acolo chiar slabesc cel mai greu.
Asa ocazional mie mi se pare mai ok decat cola normala.
|
14 nov 2010, 18:24:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Ms,dar inca nu ma bucur pana nu le vad conturate cum trebuieAcum depinde,poate la tn sunt groase si la 25,la mn la 24 sunt cam slabanoageMai ales de la incheietura pana la cot e teroareDaca si antrenoarea a ras de incheieturile mele cand le`a vazut
Eu ma refeream in comparatie cu sucurile alea"naturale"si alte minunatii..asta am vazut ca are indulcitori si nu are calorii,deci mi`ar parea mai ok dekt alea
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2010, 18:28:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
De ar avea macar fructe in ele acele sucuri naturale, dar nu au decat ft putin si in rest arome si altele. Asa ca mai bine lipsa. Eu o beau taman pt ca nu are kcal si imi trece pofta de dulce de la ea, desi nu e deloc sanatoasa. Eu am 15 cm la incheietura si nu am mainile asa de subtiri. Mi-ar placea sa mi se vada muschii.
Tu ce masuri ai, ca la profilul tau nu e trecut nimic.
|
14 nov 2010, 18:45:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de anqutz
De ar avea macar fructe in ele acele sucuri naturale, dar nu au decat ft putin si in rest arome si altele. Asa ca mai bine lipsa. Eu o beau taman pt ca nu are kcal si imi trece pofta de dulce de la ea, desi nu e deloc sanatoasa. Eu am 15 cm la incheietura si nu am mainile asa de subtiri. Mi-ar placea sa mi se vada muschii.
Tu ce masuri ai, ca la profilul tau nu e trecut nimic.
|
Da,sunt pline de zahar sucurile aleaStiu ca nu e sanatoasa,dar la o ocazie nu poti sa bei apa,deci as opta pt cola 0 sau pepsi max ca nu au calorii si zaharuriLa mn sunt subtirele rau,desi la cm care ii am n`ar trebui sa fie asaSi nu e doar inchipuirea mea,toata lumea observa asta fara sa le zic eu
Eu am asa :
Gat:30
Bust:88
Talie:60
Colac:70
Fund:88
Coapsa:48
Genunchi:34
Brat:24
Incheietura:14
Gamba:34
Astea sunt masurile noi,luate azi dimiNu cred ca am omis cv,nu?
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2010, 18:48:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Exista si suc de portocale la cutie fara zahar adaugat.
Ai masurile asemenatoare cu ale mele. Exceptand partea de sus, unde esti mai subtire dar ai sanii mai mari, fundul, coapsele si gambele au exact aceleasi masuri ca si la mine. Si zau dc mie mi se pare ca am picioarele groase sau fundul mare.
|
14 nov 2010, 18:54:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Asta n`o mai stiamCe suc,ce marca?
Eh,depinde si cum se vede la fiecareOricum nici mie nu mai mi se pare ca am picioarele groaseMi se pare doar ca sunt mai groase dekt partea de sus,dar nu pot sa spun ca nu`mi place.Momentan pot spune ca sunt multumita de corpul meu,mai trebuie doar modelat sa se vada muschiuletziFundul nu m`as supara daca ar fi putin mai mare chiar deloc
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2010, 19:01:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Santal, Tymbar. Cauta la raft, scrie pe el ca nu are zahar adaugat.
Si la mine e mai mare partea de jos, e normal. Si eu inca mai am burtica, fata de tine.
|
14 nov 2010, 19:10:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
AaaaO sa caut atunci
Eh,in curand o sa scapi si tu de burtica,stai linistita
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|