Jurnalul lui Roxii
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul lui Roxii, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Roxii
Hello!
Anul asta dau Da, am ramas tot la comunicare si rel publice, insa ma ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 mar 2012, 11:12:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Buna, Roxii, ce faci? 
Nu am mai trecut de mult pe la tine, s-a limitat drastic timpul pe Slabute! Din pacate!
Cum a fost in Cipru la sora ta? Banuiesc ca oricum e mai cald acolo decat la noi.
De abia astept sa fii antrenoare! Asa cum am mai zis, imi fac abonament la tine! 
Cat dureaza stagiul?
Roxii, vreau sa ma apuc si eu de Insanity, am mai facut un pic anul trecut, mi s-a parut intr-adevar greu.
Ma gandeam: cat de eficient ar fi sa fac de 2 ori pe saptamana Insanity, si in rest sa fac ince 3-4 ore de cardio (Turbo Fire, Rockin Body) plus modelare si tonifiere?
Ma gandesc ca asa nici nu fac muschi evidenti si ies din zona de confort (deja e o obisnuinta sa fac in jur de 45-110 min cardio de 5-6 ori pe satmana, plus alte exercitii).
Merci mult si pup!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2012, 14:44:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
[FONT="Book Antiqua"][COLOR="RoyalBlue"][SIZE="3"] Aha.Abia astept sa ajungi antrenoare  Daca nu intru laMD in iasi vin in Bucuresti 
Mie , in sfarsit imi merge bine cu dieta si sportul si mai invat pentru bac .Mai ales la romana , deja e jum din martie si eu nu stiu ff bine decat 2 opere  .Sper sa cada poezia moderniista ca n-a mai cazut de mult 
[
|
15 mar 2012, 16:07:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2012, 17:11:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Sincer...N-am idee!!ceva la care sa intru cu media de bac sau 9-12.Ma gandeam la Administrarea afacerilor la univ buc..
Da sper . Vad ca pierd timp cu netul.Ma pun imediat sa invat la geografieca asa ma lungeeesc mult.Te pup:* mai revin eu pe la tine pe aici
|
15 mar 2012, 18:59:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Uuuu, o viitoare afacerista
Auci, ai la geografie. Bleah Spor la invatat! 
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mar 2012, 19:20:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Polux
Buna, Roxii, ce faci?
Nu am mai trecut de mult pe la tine, s-a limitat drastic timpul pe Slabute! Din pacate!
Cum a fost in Cipru la sora ta? Banuiesc ca oricum e mai cald acolo decat la noi.
De abia astept sa fii antrenoare! Asa cum am mai zis, imi fac abonament la tine!
Cat dureaza stagiul?
Roxii, vreau sa ma apuc si eu de Insanity, am mai facut un pic anul trecut, mi s-a parut intr-adevar greu.
Ma gandeam: cat de eficient ar fi sa fac de 2 ori pe saptamana Insanity, si in rest sa fac ince 3-4 ore de cardio (Turbo Fire, Rockin Body) plus modelare si tonifiere?
Ma gandesc ca asa nici nu fac muschi evidenti si ies din zona de confort (deja e o obisnuinta sa fac in jur de 45-110 min cardio de 5-6 ori pe satmana, plus alte exercitii).
Merci mult si pup! |
Buna draga mea Si scuze ca abea acum vad mesajul tau.
Da, nici eu nu mai stau asa mult pe slabute, din pacate.
La sora mea am fost asta`vara. Acum, in februarie am fost in Italia, la Venetia
Pai am de facut 2 stagii, fiecare dureaza intre 7 si 10 zile, depinde unde se face. Primul trebuie sa fie prin Iunie, iar al doilea am inteles ca e ori la sfarsitul lui August, ori la inceputul lui Septembrie. Abea dupa cel de`al doilea o sa devin antrenoare licentiata Eh, eu nu ma supar, ca oricum imi trebuie cliente
Eu zic ca e ok, mai alternezi exercitiile cu ocazia asta ca sa nu ti se obisnuiasca corpul numai cu un fel de exercitii, si in plus, chiar si de 2 ori pe saptamana, Shaun T o sa`si spuna cuvantul, ai sa vezi. Rau nu are ce sa iti faca, deci dc nu?
Te pup!
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2012, 15:54:29
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Roxii
Buna draga mea Si scuze ca abea acum vad mesajul tau.
Da, nici eu nu mai stau asa mult pe slabute, din pacate.
La sora mea am fost asta`vara. Acum, in februarie am fost in Italia, la Venetia
Pai am de facut 2 stagii, fiecare dureaza intre 7 si 10 zile, depinde unde se face. Primul trebuie sa fie prin Iunie, iar al doilea am inteles ca e ori la sfarsitul lui August, ori la inceputul lui Septembrie. Abea dupa cel de`al doilea o sa devin antrenoare licentiata Eh, eu nu ma supar, ca oricum imi trebuie cliente
Eu zic ca e ok, mai alternezi exercitiile cu ocazia asta ca sa nu ti se obisnuiasca corpul numai cu un fel de exercitii, si in plus, chiar si de 2 ori pe saptamana, Shaun T o sa`si spuna cuvantul, ai sa vezi. Rau nu are ce sa iti faca, deci dc nu?
Te pup!
|
Sarumana de raspuns, Roxii!
Ai fost la Venetia in februarie, sigur ai prins carnavalul!
Super!
Ai poze?
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2012, 12:48:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Polux
Sarumana de raspuns, Roxii!
Ai fost la Venetia in februarie, sigur ai prins carnavalul!
Super!
Ai poze? |
Da, pai pentru carnaval m`am si dus Am poze, sunt postate pe site deja
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Mult succes! 
