Jurnalul lui Roxii
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul lui Roxii, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Moama fetelor,mor Ai mei au plekt la mare de dimineata Vreau si eu M`am plictisit groazniiic acasa...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 iul 2010, 13:57:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Moama fetelor,mor Ai mei au plekt la mare de dimineata Vreau si eu M`am plictisit groazniiic acasa
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iul 2010, 14:58:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Roxii
Moama fetelor,mor Ai mei au plekt la mare de dimineata Vreau si eu M`am plictisit groazniiic acasa
|
cum roxi,si tu dc nu ai mers?
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iul 2010, 15:11:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
roxii,hai ca iti rasp aici ce m-ai intrebat in jurnalul lu licurici ,ca ea a plecat si sa nu vb acolo fara ea
pai eu nu pap numa 2 gustari,la mine is mai multe
hai sa.ti zic ce am papat intr-o zi ,ca azi am papat cam naspa rau..aiurea adica..
da sa nu te sperii
md:lapte cu cereale+2felii paine prajita integrala cu branza philadelphia
g:nectarina,pepene
pranz:omleta cu mozzarela+1 crenvuste(stiu ac nu e prea bun,dar )
gustare:2 mere,2nectarine+1porumb fiert(imitatie de porumb mai bine ,ca numa gust de porumb nu avea ..il vreau pe ala de acasa e asa bun ) ce gustare
cina:supa de pui..
g:1pahar lapte
si cam atata..
stiu ca pap mult
deci tre sa reduc fructele,sa pap mai putin..daca as avea cantar de bucatarie m-as apuca de cantarit,macar cat sunt aici in italia..da nu am ...
dar tre sa fac ceva neaparat..
aaa,si de cand fac sport in fiecare zi..adica de cand sunt aici in italia..pielea sta mai lasata,adica inainte eram mai indesata asa ...acu mi se lasa slaninuta in jos
sunt mai molicica
tu ce mai faci roxi?
ce mai papi?
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de alinush; 28 iul 2010 at 15:14:39.
|
28 iul 2010, 15:18:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de alinush
roxii,hai ca iti rasp aici ce m-ai intrebat in jurnalul lu licurici ,ca ea a plecat si sa nu vb acolo fara ea
pai eu nu pap numa 2 gustari,la mine is mai multe
hai sa.ti zic ce am papat intr-o zi ,ca azi am papat cam naspa rau..aiurea adica..
da sa nu te sperii
md:lapte cu cereale+2felii paine prajita integrala cu branza philadelphia
g:nectarina,pepene
pranz:omleta cu mozzarela+1 crenvuste(stiu ac nu e prea bun,dar )
gustare:2 mere,2nectarine+1porumb fiert(imitatie de porumb mai bine ,ca numa gust de porumb nu avea ..il vreau pe ala de acasa e asa bun ) ce gustare
cina:supa de pui..
g:1pahar lapte
si cam atata..
stiu ca pap mult
deci tre sa reduc fructele,sa pap mai putin..daca as avea cantar de bucatarie m-as apuca de cantarit,macar cat sunt aici in italia..da nu am ...
dar tre sa fac ceva neaparat..
aaa,si de cand fac sport..adica de cand sunt aici in italia..pielea sta mai lasata,adica inainte eram mai indesata asa ...acu mi se lasa slaninuta in jos
tu ce mai faci roxi?
ce mai papi?
|
Pai hai sa`ti zic daca as fi in locul tau ce as reduce eu.De exemplu dimineata as papa exact ce ai papat tu doar ca as papa doar 1 felie de paine nu 2,apoi la gustare as papa doar pepene,la pranz doar omleta fara cremwusti ,gustarea as papa doar porumb fiert si o nectarina sau un mar,iar seara si gustarea 3 le`as lasa la fel
Eu ce sa fac,stau singurica Nu m`am dus cu ai mei la mare ca`s pe stop....Si nu`mi place sa ma duc la mare sa stau doar pe plaja
De papat am papat dimineata fulgi de porumb cu lapte si o felie de paine graham cu muschi file ,apoi am papat o nectarina la gustare,la pranz am papat piept de pui fiert cu salata de varza si diseara nush
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iul 2010, 15:25:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
hmm,o sa incerc sa fac asa cum zici tu
sa mai reduc din mancare,ca deja am luat.o pe aratura ,si nu rezolv nimic asa...
hmm,roxi,imi pare rau..eu in locul tau as fi mers..macar asa sa stau pe plaja
imi place ce ai papat astazi...
cum reusesti sa papi asa ok?
ps:am vazut si eu twlight,prima serie..m-am indragostit e asa misto
acum ast sa mi se descarce si a doua parte..de ieri tot incerc si numa nu reusesc..a doua parte se cheama new moon,nu?
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iul 2010, 15:28:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de alinush
hmm,o sa incerc sa fac asa cum zici tu
sa mai reduc din mancare,ca deja am luat.o pe aratura ,si nu rezolv nimic asa...
hmm,roxi,imi pare rau..eu in locul tau as fi mers..macar asa sa stau pe plaja
imi place ce ai papat astazi...
cum reusesti sa papi asa ok?
ps:am vazut si eu twlight,prima serie..m-am indragostit e asa misto
acum ast sa mi se descarce si a doua parte..de ieri tot incerc si numa nu reusesc..a doua parte se cheama new moon,nu?
|
Eh,eu am nimerit de cateva ori si acum m`am invatat cum sa pap
Nu`mi place,eu sunt moarta dupa mare Vreau in apa Plus ca fiind pe stop trebuia sa stau in pant scurti..ma bronzam ca tractorista
Da,new moon,e super Eu il ador
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iul 2010, 15:28:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2010
Locaţie: Tara Slabutelor, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sanatoasa
Date: 180cm, 75kg
Mesaje: 777
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Hei Roxii...nu fii trista!Las' ca se intorc ei si nu te mai plictisesti...Cum mai stai cu kg si cu dieta?Succes mult in continuare...
Stephanie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 619 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iul 2010, 15:31:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Roxii
|
bravo
tre sa reusesc si eu pana la urma,da de maine,ca azi a fost un dezastru alimentatia mea
eu de cate ori m-am dus aici la mare si nu am bagam in apa,,nu-mi place chiar asa mult..mai ales cand vad pestii printre picioare,vaaiii,ma ingrozesc..si alge
mie mai mult imi place la soare..sa ma bronzez
si mie,asa mult imi place
da cartile cum is?e vreo diferenta?
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iul 2010, 15:38:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Stephanie
Hei Roxii...nu fii trista!Las' ca se intorc ei si nu te mai plictisesti...Cum mai stai cu kg si cu dieta?Succes mult in continuare...
|
Eh,pe mine nu ma deranjeaza ca ma plictisesc,o fac si dak sunt ei acasa,dar as fi vrut si eu la mare Pacat ca mi`a venit Cu kg vad ca e bine deocamdata,maine trebuia sa fie zi de cantar dar sunt pe stop Oricum vad ca si pe stop am 55.5,m`am cantarit si dupa ce mi`a venit si azi,deci cum pe stop se zice ca ai mai multe kg inseamna ca e de bn Tie cum iti merge cu dieta?
Citat:
Anterior postat de alinush
bravo
tre sa reusesc si eu pana la urma,da de maine,ca azi a fost un dezastru alimentatia mea
eu de cate ori m-am dus aici la mare si nu am bagam in apa,,nu-mi place chiar asa mult..mai ales cand vad pestii printre picioare,vaaiii,ma ingrozesc..si alge
mie mai mult imi place la soare..sa ma bronzez
si mie,asa mult imi place
da cartile cum is?e vreo diferenta?
|
Ai sa vezi ca ai sa reusesti Pai tie nu`ti place pt ca nu stii sa inoti,daca ai stii ti`ar place Am fost si eu in cipru,si tot asa era apa,se vedeau toti pestii si etc,dar m`am balacit o gramada
Cartile sunt super Este o diferenta intre carti si filme,mie una mi`au placut fff mult si cartile.Mai ales ca am si a 4 a carte Aia e supeeeer Abea astept sa apara si filmul Dar eu le`am citit in engleza,le`am downloadat de pe net
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iul 2010, 15:41:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Roxii
|
sper sa reusesc
daaa,sunt sigura ca daca stiam sa inot,toata ziua eram in apa
aa,inseamna ca stii bine engleza,eu is bota ...adica na pricep ceva..dar nush sa vb,sa ma exprim..si cand ma gandesc ca dau bacul ..pff..
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|