Jurnalul lui Roxii
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul lui Roxii, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Si raportez inca 300 de grame date jos de luni pana azi Plus ca eram papata cand m`am cantarit...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 mai 2010, 20:33:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Si raportez inca 300 de grame date jos de luni pana azi  Plus ca eram papata cand m`am cantarit 
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2010, 20:47:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Roxii
Gata plimbarica,m`am intors  Am mers 1 ora jumate in ritm accelerat si am alergat jumate de ora,iar inainte de culcare am sa fac jumatate de ora de hip hop abs.  |
bravo  harnicuta esti tu,tot asa Roxy draga 
Citat:
Anterior postat de Roxii
Si raportez inca 300 de grame date jos de luni pana azi Plus ca eram papata cand m`am cantarit |
felicitari,e bine
|
06 mai 2010, 20:53:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 166cm, 49.3kg
Mesaje: 1.126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Roxii
Si raportez inca 300 de grame date jos de luni pana azi Plus ca eram papata cand m`am cantarit |
bravo Roxi! imi place ca te tii serios de treaba! asa si trebuie, mai ales ca faci acest lucru pentru tine!
 uite o floare ca si premiu!
|
06 mai 2010, 21:04:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Multumesc fetelor Licurici,la tine am vazut hip hop abs,si am dat pe google sa vad ce`s alea  Asa ca tu m`ai inspirat Cody,multumesc pt floare Vad ca tu ai slabit aproape 10 kg.In cat timp ai scapat de ele?
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2010, 21:05:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Apropo fetelor,am inteles ca cea mai buna pt a slabi este bicicleta eliptica.Asa este?
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2010, 21:48:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Roxii
Multumesc fetelor Licurici,la tine am vazut hip hop abs,si am dat pe google sa vad ce`s alea Asa ca tu m`ai inspirat Cody,multumesc pt floare Vad ca tu ai slabit aproape 10 kg.In cat timp ai scapat de ele? |
ma bucur ca sunt de folos,sincer mie mi se par super eficiente exercitiile si sunt si distractive nu is dealea plictisitoare,eu urasc abdomenele clasice
Citat:
Anterior postat de Roxii
Apropo fetelor,am inteles ca cea mai buna pt a slabi este bicicleta eliptica.Asa este? |
poi depinde de fiecare,depinde daca iti place(mie una nu imi plac bicicletele,banda si alergatul )cum m-ar putea ajuta daca eu le urasc?
eu una zic,daca iti place merita si ajuta,tot ce e cardio ajuta:alergat,bicicleta,stepper,tae-bo,hip-hop abs,etc
|
06 mai 2010, 22:01:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Pai ma gandeam sa`mi iau si o bicicleta,dar nu stiam de care(eliptica sau magnetica)Nu prea le am cu bicicletele,dar sunt bune cand e urat afara si nu pot alerga sau plimba.Plus ca`s comode,pot face chestia asta in timp ce vizionez un film.Ma gandesc serios sa achizitionez una
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2010, 22:03:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Roxii
Pai ma gandeam sa`mi iau si o bicicleta,dar nu stiam de care(eliptica sau magnetica)Nu prea le am cu bicicletele,dar sunt bune cand e urat afara si nu pot alerga sau plimba.Plus ca`s comode,pot face chestia asta in timp ce vizionez un film.Ma gandesc serios sa achizitionez una |
eliptica e mai greu de utilizat parerea mea.....daca vrei cardio cu adevarat ia-ti magnetica, parerea mea,...e cea mai buna 
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2010, 22:04:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 166cm, 49.3kg
Mesaje: 1.126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Roxii
Pai ma gandeam sa`mi iau si o bicicleta,dar nu stiam de care(eliptica sau magnetica)Nu prea le am cu bicicletele,dar sunt bune cand e urat afara si nu pot alerga sau plimba.Plus ca`s comode,pot face chestia asta in timp ce vizionez un film.Ma gandesc serios sa achizitionez una |
si eu ma gandesc sa-mi achizitionez una si tind sa-mi iau una magnetica. pana acum nu am avut niciodata, dar cred ca e cazul sa am una ca sa ma apuc serios de sport. si mie mi se par comode, mai ales ca poti pedala in timp ce te uiti la un film sau asculti muzica.
|
06 mai 2010, 22:05:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Roxii
Pai ma gandeam sa`mi iau si o bicicleta,dar nu stiam de care(eliptica sau magnetica)Nu prea le am cu bicicletele,dar sunt bune cand e urat afara si nu pot alerga sau plimba.Plus ca`s comode,pot face chestia asta in timp ce vizionez un film.Ma gandesc serios sa achizitionez una |
la fel ca fetele
optez spre magnetica e mult mai buna,aveam noi la sala si e super(eu tot o urasc) dar stiu sa fac diferente si sa apreciez un lucru bun
deci magnetica
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
