Jurnalul lui Spidy
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul lui Spidy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 dec 2011, 08:44:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Spidy
__________________
|
31 dec 2011, 20:39:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Spidy
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2012, 15:55:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Date: 176cm, 130kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Spidy
Putem spune La revedere 2011!
Ce am facut? Ce am împărtasit?
Un lucru este sigur, daca cititi acest text, înseamna ca Sunteti înca aici, si asta este o binecuvantare! Înca un nou an sa traim!
Sa trecem peste toate acele lucruri marunte care ne-au deranjat, sa fim puternici cu alegerile noastre si sa mergem mai departe, sa nu avem regrete, sa alungam tristetile din inima noastra.
Sa ne bucuram de momentele care ne fac sa zambim cu adevarat, sa navigam in continuare cu determinare, pasiune si dorinta! Putem realiza orice daca avem credinta!
Asa ca haideti sa incepem acest nou an cu vechile obiceiuri, dar mai mult cu un nou Tu, un puternic nou, tu!
Roata vine intotdeauna inapoi, asa ca orice lucru bun, umple karma noastra cu bunatate, veti vedea; lumea va deveni un loc mai bun pentru noi toti.
Va doresc un an nou plin de impliniri si bucurii!
Dragele mele va pup si va imbratisez cu drag, nu am reusit sa stau on prea mult, roxi da trebuie sa-ti dau un miel  .
Roxi, Rozi si Vera va multumesc pentru mesajele trimise  
__________________
I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday!
|
02 ian 2012, 15:58:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Spidy
buna claudia si la multi ani ,adevarul e ca 2011 a fost un un an ff greu ptr mine ,imi doresc sa slabesc ff bine anul asta tu cf cum mai merge?
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2012, 16:16:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Date: 176cm, 130kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Spidy
__________________
I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday!
|
10 ian 2012, 15:17:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 55
Date: 168cm, 145kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul lui Spidy
Un an bun va doresc, cu sanatate, multe realizari si bucurii ! Sper sa incep sa ma tin si eu de treaba, ca pina acum.... ioc. Va imbratisez cu drag !
GabrielaV, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 ian 2012, 13:52:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Date: 176cm, 130kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Spidy
Citat:
Anterior postat de GabrielaV
Un an bun va doresc, cu sanatate, multe realizari si bucurii ! Sper sa incep sa ma tin si eu de treaba, ca pina acum.... ioc. Va imbratisez cu drag !
|
Un an nou bun plin de impliniri si bucurii iti doresc si eu si muuuuulta bafta si rabdare in pierderea kg in plus
__________________
I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday!
|
16 ian 2012, 13:01:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2009
Locaţie: mures, Romania
Date: 170cm, 93kg
Mesaje: 610
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Spidy
te salut si eu spidy, si iti urez bun venit in gasca.....si bineinteles spor la slabit
__________________
Jurnal Cora
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-cora-158.html
"Ce ma surprinde cel mai mult la umanitate? Omul. Isi sacrifica sanatatea pentru a face bani. Apoi isi sacrifica banii pentru a-si recupera sanatatea. Apoi este atat de nerabdator cu gandul la viitor incat nu se bucura de prezent. Rezultatul este ca nu traieste in prezent, dar nici in viitor. Traieste de parca n-ar muri niciodata si apoi moare fara sa fi trait". Dalai Lama
|
17 ian 2012, 09:10:59
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 55
Date: 168cm, 145kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul lui Spidy
Foarte frumos si adevarat Cora .... Asta am aflat si eu pe pielea mea, dar prea tirziu .... La tinerete omul isi cheltuie sanatatea pentru bani, iar mai tirziu banii pentru sanatate ...... Au fost citiva ani in care lucram cite 10 ore pe zi la patron, intr-un ritm de "sclav pe plantatie ...."
GabrielaV, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
