[viostefymar]

Sunt noua si sper sa gasesc multe sfaturi aici
Pentru alynuta,am reusit sa-mi fac jurnal.

[viostefymar]

Ma cheama Mariana.Am 39 de ani si doua fete de 13 si 10 ani. am inceput sa-mi fac grija de greutate mea cand de Craciun am ajuns la greutatea de 72 kg si eram tot balonata fara sa mananc prea mult peste zi(mancam seara si pe nerasuflate).M-am zis ca trebuie sa fac ceva si v-am gasit pe voi. Citind pe forum multe discutii am ajuns sa imi schimb programul de masa si sa consum cantitati mai mici de mancare,sa fac ceva miscaresi sa nu mai manac dupa ora 19.Am slabit pana acum 6 kg. Sper sa pot slabi mai mult. Nu am o dieta anume,pentru ca imi este teama sa nu ma trezesc cu lipsa de vitamine in corp. Incerc sa mananc cat de cat la program,dar nu prea reusesc sa am si gustari intre mese.

[marya mary]

buna marianasi bine te-am gasit
sigur vei reusii in continuare cum ai putut si pana acumbafta multa

[kasty]

Buna Mariana!
Bine ai venit si sa-ti traiasca fetitele.
Ai inceput bine si cred ca vei continua la fel.
Sigur aici vei gasi sprijin si sfaturi de la fetele cu experienta.
Numai bine
bye

[viostefymar]

Multumesc mult.Datorita voua, celor de pe site m-am ambitionat sa slabesc.Pe curand

[Puffoasa]

Bine ai venit Si eu sunt la inceput si la fel ca si tine am fost ambitionata de fetele de pe site, sper ca intr-o zi sa ambitionam si noi pe altele !

Te pup si spor la slabit!

[viostefymar]

Am 65 kg.Sper sa mai scad putin.