Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul mamicii Timea30

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 12 feb 2012, 15:42:17
Timea30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2012
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dieta ketogenica
Date: 170cm, 64.9kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnalul mamicii Timea30

Buna!
Numele meu este Timea,am 30 de ani si sunt mamica a doi copii frumosi,Dominik (6 ani) si Kendra (1,7 ani).Nu pot spune ca sunt foarte grasa pentru ca am 66 kg la inaltimea de 170cm,dar totusi am putina burtica si un pic de grasime aici si pe acolo,iar mai ales cand iau pe mine o pereche de tanga si vad ca efectiv ma taie si .....arata oribil.asa ca as vrea sa scap de vreo 6-10 kg.
  #2 (permalink)  
Vechi 13 feb 2012, 17:19:17
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 34
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicii Timea30

Citat:
Anterior postat de Timea30 Vezi mesajul
Buna!
Numele meu este Timea,am 30 de ani si sunt mamica a doi copii frumosi,Dominik (6 ani) si Kendra (1,7 ani).Nu pot spune ca sunt foarte grasa pentru ca am 66 kg la inaltimea de 170cm,dar totusi am putina burtica si un pic de grasime aici si pe acolo,iar mai ales cand iau pe mine o pereche de tanga si vad ca efectiv ma taie si .....arata oribil.asa ca as vrea sa scap de vreo 6-10 kg.
Buna si bine ai venit... sa-ti traiasca copilasii...
Intr-adevar nu esti grasa, mai ai citeva kg de slabit si de modelat....
Cum vrei sa slabesti, te-ai gindit la vreo dieta?
Faci sport?
bafta la slabit

mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2416 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1899 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 13 feb 2012, 17:28:09
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicii Timea30

Citat:
Anterior postat de Timea30 Vezi mesajul
Buna!
Numele meu este Timea,am 30 de ani si sunt mamica a doi copii frumosi,Dominik (6 ani) si Kendra (1,7 ani).Nu pot spune ca sunt foarte grasa pentru ca am 66 kg la inaltimea de 170cm,dar totusi am putina burtica si un pic de grasime aici si pe acolo,iar mai ales cand iau pe mine o pereche de tanga si vad ca efectiv ma taie si .....arata oribil.asa ca as vrea sa scap de vreo 6-10 kg.
salutare !
bine ai venit!!!
pupam doi copii frumosi!
cred ca sportul ar face minuni asupra celor 10 kg pe care vrei sa le slabesti!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2766 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 14 feb 2012, 17:08:04
Timea30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2012
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dieta ketogenica
Date: 170cm, 64.9kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicii Timea30

Mersi de primire!
Acum am facut rost de cartea electronica "Rina 90",imi fac niste scheme si vreau sa incep dieta din 1 martie,combinata cu Pilates (pentru inceput programul de 20 minute) si Tae Bo cu Billy Blancks (programul de 8 minute).Tineti-mi pumnii.!!!!!!
  #5 (permalink)  
Vechi 14 feb 2012, 17:39:52
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 34
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicii Timea30

Citat:
Anterior postat de Timea30 Vezi mesajul
Mersi de primire!
Acum am facut rost de cartea electronica "Rina 90",imi fac niste scheme si vreau sa incep dieta din 1 martie,combinata cu Pilates (pentru inceput programul de 20 minute) si Tae Bo cu Billy Blancks (programul de 8 minute).Tineti-mi pumnii.!!!!!!
Iti tinem pumnii numaidecit
De ce tocmai de pe 1 martie?
Si eu si Nico tinem Rina, deci te putem ajuta daca ai nevoie de sfaturi...
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2416 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1899 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 14 feb 2012, 18:04:21
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicii Timea30

Citat:
Anterior postat de Timea30 Vezi mesajul
Mersi de primire!
Acum am facut rost de cartea electronica "Rina 90",imi fac niste scheme si vreau sa incep dieta din 1 martie,combinata cu Pilates (pentru inceput programul de 20 minute) si Tae Bo cu Billy Blancks (programul de 8 minute).Tineti-mi pumnii.!!!!!!
multa ,multa bafta!!!
si eu tin Rina ,te ajut de cate ori ai nevoie!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2766 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 14 feb 2012, 18:50:23
Timea30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2012
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dieta ketogenica
Date: 170cm, 64.9kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicii Timea30

Vad ca tineti si voi Rina!Chiar functioneaza?
De ce tocmai 1 martie?
Inca o alaptez pe fetita mea,asa ca vreau sa ma pregatesc sufleteste.Nu vreau sa zic ca incep de maine si dupa 3 zile sa zic ca nu pot s-o fac!Mai bine imi fac un plan ,imi fac un meniu,pentru ca nu toate retetele din carte sunt pe placul meu!
Vreau sa va intreb,lapte nu se poate bea.Eu ador laptele!In rest nu mi se pare foarte greu!
Voi cum stati cu slabitul?Cat aveti de dat jos?
  #8 (permalink)  
Vechi 14 feb 2012, 18:56:50
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 34
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicii Timea30

Citat:
Anterior postat de Timea30 Vezi mesajul
Vad ca tineti si voi Rina!Chiar functioneaza?
De ce tocmai 1 martie?
Inca o alaptez pe fetita mea,asa ca vreau sa ma pregatesc sufleteste.Nu vreau sa zic ca incep de maine si dupa 3 zile sa zic ca nu pot s-o fac!Mai bine imi fac un plan ,imi fac un meniu,pentru ca nu toate retetele din carte sunt pe placul meu!
Vreau sa va intreb,lapte nu se poate bea.Eu ador laptele!In rest nu mi se pare foarte greu!
Voi cum stati cu slabitul?Cat aveti de dat jos?
Da, functioneaza, fetele au slabit si slabesc foarte frumos cu rina, si mi se pare si o dieta destul de permiseva si sanatoasa, doar ca trebui de tinut si mentinerea ca sa nu se puna kg slabite la loc.
Eu deja am 11 zile de rina, in primele 8 zile am slabit 2 kg, normal ca de acum o sa slabesc mai putin o sa fiu multumita si cu 500 gr, pe saptamina, eu mai am de slabit 4 kg pina la greutatea ideala, apoi mentinerea....
Lapte ai voie doar in ziua de proteine cind alegi sa maninci lacatate.
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2416 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1899 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 16 feb 2012, 14:03:27
Timea30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2012
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dieta ketogenica
Date: 170cm, 64.9kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicii Timea30

Mai am o intrebare!Chiar vreau sa fac dieta aceasta asa cum trebuie!La ziua proteine scrie ca trebuie sa mananci la cina ceea ce ai mancat si la pranz.Dar nu se poate de exemplu ca la pranz sa mananc carne cu salata si seara un chefir,sau 2 oua fierte?
  #10 (permalink)  
Vechi 16 feb 2012, 14:10:52
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 34
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicii Timea30

Citat:
Anterior postat de Timea30 Vezi mesajul
Mai am o intrebare!Chiar vreau sa fac dieta aceasta asa cum trebuie!La ziua proteine scrie ca trebuie sa mananci la cina ceea ce ai mancat si la pranz.Dar nu se poate de exemplu ca la pranz sa mananc carne cu salata si seara un chefir,sau 2 oua fierte?
Buna
Nu, nu ai voie, mergi doar pe un tip de proteine, daca alegi sa maninci carne la prinz si la cina tot carne, daca alegi lactate la cina tot lactate si tot asa....
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2416 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1899 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnale, jurnalul, mamici, mamicii, sanatos, slabit, timea30

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul mamicii Teo -122 kg spre 70 kg :) teo23 Arhiva jurnale slabit 261 09 iun 2012 20:59:27

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole