Jurnalul Mariei
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Mariei, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna Maria , imi plac meniurile tale .
O sa mergi pe principiul mancare putina si sanatoasa fara sa numeri ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 dec 2010, 21:20:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 57.9kg
Mesaje: 1.067
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Mariei
Buna Maria , imi plac meniurile tale . 
O sa mergi pe principiul mancare putina si sanatoasa fara sa numeri calorii sau incerci sa te incadrezi intr'un anumit nr de calorii?
|
10 dec 2010, 09:42:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Mariei
Citat:
Anterior postat de Itssy
Buna Maria , imi plac meniurile tale .
O sa mergi pe principiul mancare putina si sanatoasa fara sa numeri calorii sau incerci sa te incadrezi intr'un anumit nr de calorii? |
Nu imi place sa stau sa numar caloriile. Incerc sa mananc cat mai sanatos si sa mai reduc din cantitate. Incerc sa mananc cate putin din toate pt k daca as renunta definitiv l anumite chestii sar putea l un moment dat sa mi se faca pofta si sa mananc acel lucru foarte mult. De exeplu eu dak am pofta de ciocolata mananc 1-2 cuburi cat sa numi mai fie pofta, dar nu le mananc seara inainte ce culcare, mai bine le mananc in timpul zilei:d sper sa dea roade acest stil de viata 
__________________
Orice vis se poate implini daca crezi cu adevarat in el!
mary94, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 919 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 dec 2010, 18:17:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 57.9kg
Mesaje: 1.067
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Mariei
|
10 dec 2010, 21:37:41
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Mariei
meniul de azi este:
Dimineata: 2oua fierte si o felie de paine q putina branza
Ora 14: un sandwich cu snitel
La scoala : o portocala si un baton fittnes
Seara ( ora 21); putin ton la conserva, o felie paine cu margarina becel, si 2 felii de branza topita hohland mi-am cam facut de cap asta seara q mancatul
Mai revin si maine seara sa va spun c am macat. Maine e sambata deci e o zi dificila cu meniul 
__________________
Orice vis se poate implini daca crezi cu adevarat in el!
mary94, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 919 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 dec 2010, 22:51:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 57.9kg
Mesaje: 1.067
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Mariei
Citat:
Anterior postat de mary94
meniul de azi este:
Dimineata: 2oua fierte si o felie de paine q putina branza
Ora 14: un sandwich cu snitel
La scoala : o portocala si un baton fittnes
Seara ( ora 21); putin ton la conserva, o felie paine cu margarina becel, si 2 felii de branza topita hohland mi-am cam facut de cap asta seara q mancatul
Mai revin si maine seara sa va spun c am macat. Maine e sambata deci e o zi dificila cu meniul |
Cred ca e ok , numai ca ar trebui sa mai renunti la paine si sa incerci sa mananci si ceva mai consistent .. mancare gatita
Chiar ca sambata este o zi dificila .. o stiu pe pielea mea 
|
10 dec 2010, 23:16:20
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Mariei
Citat:
Anterior postat de Itssy
Cred ca e ok , numai ca ar trebui sa mai renunti la paine si sa incerci sa mananci si ceva mai consistent .. mancare gatita
Chiar ca sambata este o zi dificila .. o stiu pe pielea mea |
Mdea...ar cam trebui, dar astazi a fost o zi speciala pt k am fost dimineata p l 10:30 l volei su dupaia am mers l scoala pana l ora 20, si nam putut sa mananc altcv mai consistent dekt acel sandwich si in plus in ultima vreme nu prea imi place mancarea gatita decat daca este proaspat facuta, dupa aceea daca o mai incalzesc nu mai are acelasi gust Si una peste alta in fiecare zi sunt singura acasa si nu prea imi place sa mananc singura asa k am mmult de munca l stilul meu de viata...sunt mai speciala )
__________________
Orice vis se poate implini daca crezi cu adevarat in el!
mary94, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 919 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2010, 09:20:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 57.9kg
Mesaje: 1.067
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Mariei
Ce mai faci Maria >?
|
16 dec 2010, 21:54:34
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Mariei
Citat:
Anterior postat de Itssy
Ce mai faci Maria >?
|
Buna. Uite nu prea bine...sunt cam racita...si nici de dieta nu prea mam mai ocupat asa de mult...:d...tu ce mai faci, cum merge dieta?
__________________
Orice vis se poate implini daca crezi cu adevarat in el!
mary94, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 919 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 dec 2010, 10:58:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 57.9kg
Mesaje: 1.067
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Mariei
Ce mai faci Maria??
Nu mai treci pe la noi?
|
22 dec 2010, 16:17:58
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Mariei
Citat:
Anterior postat de Itssy
Ce mai faci Maria??
Nu mai treci pe la noi? |
buna! Uite sunt prinsa de febra sarbatorilor si de o raceala cumplita . Sunt si eu prezenta 'pe aici", dar nu mai am timp sa scriu meniuri....in ultimele zile nu prea am mancat oriqm din cauza racelii ...nu prea aveam pofta d mancare....
Tu ce mai faci? Sarbatori fericite tuturor!:X:*
__________________
Orice vis se poate implini daca crezi cu adevarat in el!
mary94, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 919 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Jurnalul Alyssei
|
Alyssa |
Arhiva jurnale slabit |
172 |
12 iun 2011 15:12:58 |
|
Jurnalul Andreei
|
rosenn |
Arhiva jurnale slabit |
34 |
15 iun 2010 02:35:03 |
|
Jurnalul Kitkat :D
|
Kitkat |
Arhiva jurnale slabit |
230 |
31 mai 2010 22:39:47 |
|
Jurnalul meu
|
Andreea Beatrice |
Arhiva jurnale slabit |
37 |
24 feb 2010 17:42:23 |
|
Jurnalul Iuanei
|
iuana |
Arhiva jurnale slabit |
12 |
22 oct 2009 12:59:33 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
