Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul meu

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 12 aug 2013, 22:15:58
IonelaVlada's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 aug 2013
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 22
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Smile Jurnalul meu

Buna ma numesc Ionela,am 16 ani si ca toate fetele doresc sa slabesc...acuma am 65 kg,dar doresc sa ajung la 55kg.nu am tinut nici o data o cura de slabire... sper ca ma veti ajuta cu ceva ideei...
Acest membru apreciaza mesajul lui IonelaVlada:
mutulica (12 aug 2013)
  #2 (permalink)  
Vechi 12 aug 2013, 22:25:03
Beldiman's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 dec 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Personalizată.
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 184
Aprecieri acordate: 86
Am fost apreciat(a) de 55 ori in 45 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu

Heei! Bine ai venit! Îmi pare bine să te cunosc,Ionela!
Nu sunt eu expertă,dar nu cred că ar trebui sa-ţi baţi capul cu diete,cure de slăbire. Mănâncă sanatos si fă sport,iar rezultatele nu voi înceta să apară.
Îţi doresc succes!
__________________
[FONT="Georgia"]"IT ALL BEGINS AND ENDS IN YOUR MIND. WHAT YOU GIVE POWER TO HAS POWER OVER YOU."
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Beldiman:
marry10 (13 aug 2013), mutulica (12 aug 2013)
  #3 (permalink)  
Vechi 12 aug 2013, 22:31:08
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu

Buna si aici
Eu zic ca e foarte bine pentru metabolismul tau ca nu ai tinut nici o cura.
Trebuie sa papi sanatos, sa elimi tot ce nu e bun pentru tine si corpul tau, sa bagi miscare si o sa fie bine
Ce maninci tu de obicei? Un meniu ?
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2424 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
IonelaVlada (13 aug 2013)
  #4 (permalink)  
Vechi 12 aug 2013, 22:57:59
IonelaVlada's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 aug 2013
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 22
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnalul meu

mersi mult pentru sustinere... eu maninc numai mincare facuta acasa de mama,toate chipsurile,pesmetii nu maninc...chiar daca maninc sanatos tot plinuta sunt
  #5 (permalink)  
Vechi 13 aug 2013, 07:05:32
040489's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 30
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu

Bine ai venit! Poate e important pentru organismul tau sa mananci la ore fixe, adica sa ai mic dejun obligatoriu, gustare, pranz, gustare si cina. Legume, fructe,carne slaba. Plus, sportul. Eu am perioade de lene maxima, dar trag de mine . Cred ca te-ar ajuta sa postezi un meniu, sa vedem cam ce mananci intr-o zi...
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui 040489:
mutulica (13 aug 2013)
  #6 (permalink)  
Vechi 13 aug 2013, 08:32:37
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu

Buna Ionela....spune si noua ce maninci de obicei intr-o zi? si sport faci?
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #7 (permalink)  
Vechi 13 aug 2013, 09:15:49
IonelaVlada's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 aug 2013
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 22
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnalul meu

sport eu nu practic,dar dimineata-beau ceai fara zahar cu biscuiti fara crema sau ciocolata,la 1 gustare poate ceva fructe/castraveti sau beau iar ceai,la ameaza-deoinde ce a pregatit mama(hrisca,macaroane etc.),2 gustare iar fructe sau cei,seara-o salata sau peste(depinde ce am gatit ).iata ce pot sa maninc intr-o zi...
  #8 (permalink)  
Vechi 13 aug 2013, 10:41:05
040489's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 30
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu

Citat:
Anterior postat de IonelaVlada Vezi mesajul
sport eu nu practic,dar dimineata-beau ceai fara zahar cu biscuiti fara crema sau ciocolata,la 1 gustare poate ceva fructe/castraveti sau beau iar ceai,la ameaza-deoinde ce a pregatit mama(hrisca,macaroane etc.),2 gustare iar fructe sau cei,seara-o salata sau peste(depinde ce am gatit ).iata ce pot sa maninc intr-o zi...
E zic ca nu trebuie sa pui "gustarea 1 sau beau ceai". Daca ceaiul e neindulcit, nu e o gustare. Si poti sa gatesti pentru nevoile tale, e sezonul de legume. Iar daca mananci paste sau macaroane..depinde si cum le gatesti. De exemplu, nu e permisa combinatia de macaroane+ carne sau macaroane+branza. Si cred ca sportul e important, fa acasa exercitii dupa video.
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 13 aug 2013, 10:50:49
IonelaVlada's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 aug 2013
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 22
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnalul meu

mersi mult....
  #10 (permalink)  
Vechi 13 aug 2013, 14:58:07
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu

salutare ce faci ce ai papat azi?
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
 

Informatii despre slabit
adolescente, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul meu Andreea Beatrice Arhiva jurnale slabit 37 24 feb 2010 16:42:23
Jurnalul meu - Maddu :) Maddu Arhiva jurnale slabit 12 27 ian 2010 20:21:33
jurnalul meu Irina2607 Arhiva jurnale slabit 31 30 dec 2009 19:08:16
jurnalul meu.......anaida anaida Arhiva jurnale slabit 24 06 nov 2009 13:59:34
Jurnalul meu loryana Arhiva jurnale slabit 7 15 sep 2009 12:59:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole