[Florea Andreea]

A venit timpul sa am grija de mine, sa imi placa ce vad in oglinda....
Primul meu scop e sa imi fie largi blugii preferati, in care nu incap momentan...
Marea mea problema e vointa, mai presus de motivatie, asa ca orice ajutor e foarte apreciat, chiar daca nu imi place sa fiu trasa de urechi....asa ca here I go.

[mysterious girl]

Anterior postat de Florea Andreea

A venit timpul sa am grija de mine, sa imi placa ce vad in oglinda....
Primul meu scop e sa imi fie largi blugii preferati, in care nu incap momentan...
Marea mea problema e vointa, mai presus de motivatie, asa ca orice ajutor e foarte apreciat, chiar daca nu imi place sa fiu trasa de urechi....asa ca here I go.

bine te-am gasit andreea
nimanui nu-i place sa fie tras la raspundere dar avem multe de invatat din asta, uneori. si noi suntem aici pentru a invata una de la alta si acest lucru e mai mult decat benefic.

problema cu vointa e putin ami delicata. trebuie sa vrei tu un lucru pentru a-l putea realiza

la inceput de drum trebuie sa te decizi daca vrei sa tii o dieta sau un stil de viata si trebuie sa vezi care sport ti se potriveste mai bine

mult succes

[Florea Andreea]

Multumesc de cuvinte, incerc din rasputeri sa nu imi pierd vointa.
Ce incerc eu sa fac e sa duc in stil de viata sanatos de acum incolo si cred ca asa se vor duce si kg in plus



Astazi am mancat 1605 de calorii si am facut o ora pe bicicleta stationara si cateva exercitii pe care le stiu de la o colega, cred k sunt exercitii de pilates.
Trebuie sa precizez ca nu stiu cate kilograme am, dar simt ca am mai slabit ceva. Sper ca ma primiti si pe mine cu cele 20 de kg in plus ale mele.
Astept cu drag orice sfat de la voi...

[Florea Andreea]

Salutare!

Astazi am mancat la pranz urmatoarele:
Ciorba de varza cu un pic de costita 160 de grame 64 cal+54 cal
mancare de mazare 160 de grame - nu stiu cate cal are, dar presupun ca mai mult de 200 nu are.
Paine alba 45 de grame 120 cal
Salata de castraveti, ardei, rosii si ceapa 100 de grame- 50 cal

Trebuie sa precizez k eu ma trezesc in jur de ora 11, deci masa aceasta e o combinatie intre mic dejun si pranz la mine.

[Florea Andreea]

ok. Astazi am mancat aproximativ 1200-1300 de cal, depinde de mazarea aia...
am avut 2 mese si 2 gustari, ultima gustare cam pe la ora asta, am mancat 2 prune. De obicei imi iasa la calcul mai multe calorii, in jur de 1500-1600, cu un metabolism bazal de 1688.
Am facut o ora pe bicicleta stationara si dupa aceea niste exercitii usoare, cum m-am invatat de vreo cateva saptamani.
Inca ma roade ca nu stiu cat am slabit, mi s-a spus ca se vede clar ca am slabit...trebuie neaparat sa imi cumpar un cantar...dar sa vad cand.
Am impresia cand ma uit in oglinda ca sunt mai "mare" si nici faptul ca am scazut in medie cam 1 cm cam peste tot nu ma ajuta in privinta asta...
Sper ca nu o sa ajung sa am o perceptie gresita in privinta corpului meu...Eh, maine e o alta zi

[Dafy]

Buna Andreea,
Nu te mai gandi la cat ai slabit si nici nu te cantari prea des, iti spun din proprie experienta, daca ar fi dupa mine m-as cantari zilnic, mai ales dc e o zi in care chiar pap putin am impresia ca vai cat am slabit ma urc pe cantar si dezamagire ca nu am slabit cine stie ce si atunci imi zic ehh pai ce rost mai are sa tin dieta, asa ca de luni mi-am propus sa nu ma mai cantaresc decat o data pe sapt, mi-am fixat ca zi de cantar sa fie sambata, sambata trecuta am avut 76 . . . de luni sunt la dieta . . . sa vedem cat am acuma sambata cu toate ca nu ma astept la cine stie ce rezultate pt ca nu ma infometez, inca chiar ma simt bine cu dieta asta disociata.
Iti urez mult succes la slabit!

[Florea Andreea]

Anterior postat de Dafy

Buna Andreea,
Nu te mai gandi la cat ai slabit si nici nu te cantari prea des, iti spun din proprie experienta, daca ar fi dupa mine m-as cantari zilnic, mai ales dc e o zi in care chiar pap putin am impresia ca vai cat am slabit ma urc pe cantar si dezamagire ca nu am slabit cine stie ce si atunci imi zic ehh pai ce rost mai are sa tin dieta, asa ca de luni mi-am propus sa nu ma mai cantaresc decat o data pe sapt, mi-am fixat ca zi de cantar sa fie sambata, sambata trecuta am avut 76 . . . de luni sunt la dieta . . . sa vedem cat am acuma sambata cu toate ca nu ma astept la cine stie ce rezultate pt ca nu ma infometez, inca chiar ma simt bine cu dieta asta disociata.
Iti urez mult succes la slabit!

Eu nu mam cantarit de mai bine de o luna de zile, deaia sunt un pic frustrata, mai ales ca aseara m-am masurat cam peste tot, dar mare diferenta nu am observat...

Acum scriu dupa ora de bicicleta...nu credeam ca te poti simti bine in timp ce faci sport sau dupa...dar se vede ca e foarte adevarat ca se elibereaza endorfine cand facem miscare...
mai astept un pic si pap un fruct, pt ca imi e destul de foame
M-am gandit sa ma apuc si eu de disociata, pentru ca varul meu, care era un om "mare" a slabit 30 de kg asa, dar inca nu sunt sigura...poate in toamna cand plec iar la facultate. Mult succes la slabit si tie!

[Florea Andreea]

Bun!
Astazi totalizez 1461 de calorii. Desi am mancat astazi si un pic de carne si branza si ou nu am reusit sa ma incadrez proteine, imi da "prea mic" aproape in fiecare zi....nu stiu ce as putea face mai mult in privinta asta
Am mai citit un pic de forum azi si mi-am dat seama k poate nu e bine sa fac doar bicicleta, deci maine vreau sa incerc tae bo si apoi sa le alternez, sa vad intai daca imi place. Am probat astazi blugii aia iar si mai imi trebuie 9-10 centimentri ca sa inchid nasturele...
Noapte buna!

[Florea Andreea]

Astazi am facut ceva nou de papa...nu stiu cat de bine a fost faptul ca am si mancat...o sa incerc sa calculez cat mai bine cate calorii are: vinete la cuptor umplute cu carne tocata... Trebuie sa recunosc ca au fost foarte bune, sper doar ca nu am stricat prea mult...
Azi incep ab-bootcamp, sper ca asa o sa dau mai mult jos in zona taliei

[Florea Andreea]

Vroiam sa scriu undeva, chiar daca numai eu vad, ca terapie, ca sunt mandra de mine si mi-am demonstrat ca pot sa trec peste problemele actuale fara sa "imi inec amarul" in mancare, asa cum faceam inainte...credeam ca m-am desensibilizat, dar poate inseamna doar ca sunt mai puternica decat inainte si decat credeam. Bravo mie!