Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul meu Alina: Vreau sa fiu la 75 de kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 11 mar 2011, 16:51:03
AndreiErisAlina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 mar 2011
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 33
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Jurnalul meu Alina: Vreau sa fiu la 75 de kg

Salutare...sunt Alina ,am 24 de ani si sunt mamica unui baietel de 1 an si 5 luni ...la inceputul lui 2011 mi am propus sa slabesc...cum? nici eu nu stiam...vroiam doar sa slabesc..ce am facut ce nu am facut am dat jos 4 kg..pe care le am pus tare repede inapoi...si stand asa pe ganduri am cautat pe net tot felul de pastile de slabit, tot felul de metode care mai decare mai drastice. si tot cautand am dat de voi, si mi am zis ...de ce sa nu incerc?...hai sa vedem ce va iesi...Deci, azi 11.03.2011 ora 16-50 sunt aici..va scriu si imi doresc sa dau jos....dar am nevoie de sfaturile voastre si de incurajarile voastre.... va pupa alina
AndreiErisAlina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2683 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2166 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 11 mar 2011, 18:58:51
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 32
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit re: Jurnalul meu Alina: Vreau sa fiu la 75 de kg

Citat:
Anterior postat de AndreiErisAlina Vezi mesajul
Salutare...sunt Alina ,am 24 de ani si sunt mamica unui baietel de 1 an si 5 luni ...la inceputul lui 2011 mi am propus sa slabesc...cum? nici eu nu stiam...vroiam doar sa slabesc..ce am facut ce nu am facut am dat jos 4 kg..pe care le am pus tare repede inapoi...si stand asa pe ganduri am cautat pe net tot felul de pastile de slabit, tot felul de metode care mai decare mai drastice. si tot cautand am dat de voi, si mi am zis ...de ce sa nu incerc?...hai sa vedem ce va iesi...Deci, azi 11.03.2011 ora 16-50 sunt aici..va scriu si imi doresc sa dau jos....dar am nevoie de sfaturile voastre si de incurajarile voastre.... va pupa alina
salut.bine ai venit printre noi.si eu sunt de aceiasi varsta ca tine si nu departe de kg.si eu imi doresc sa slabesc .eu una tin montignac,nu e grea si nici restrictiva,e mai mult un stil de viata.reusisem sa slabesc din august pana la 1 dec anul trecut aproximativ 12kg,dar din cauza unor probleme am renuntat si am pus la loc.acum am aproapte o luna de dieta tinuta conform + sport de 4-5 ori pe saptamana si au inceput sa scada iar kg si cm.
tu cam ce mananci intr-o zi?sport faci?mai spune-ne cate ceva despre tine
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
  #3 (permalink)  
Vechi 11 mar 2011, 19:02:31
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 32
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit re: Jurnalul meu Alina: Vreau sa fiu la 75 de kg

si o mica atentie pt tine si noua ta casuta
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
  #4 (permalink)  
Vechi 11 mar 2011, 19:23:25
mikaelaflo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnalul meu Alina: Vreau sa fiu la 75 de kg

Citat:
Anterior postat de AndreiErisAlina Vezi mesajul
Salutare...sunt Alina ,am 24 de ani si sunt mamica unui baietel de 1 an si 5 luni ...la inceputul lui 2011 mi am propus sa slabesc...cum? nici eu nu stiam...vroiam doar sa slabesc..ce am facut ce nu am facut am dat jos 4 kg..pe care le am pus tare repede inapoi...si stand asa pe ganduri am cautat pe net tot felul de pastile de slabit, tot felul de metode care mai decare mai drastice. si tot cautand am dat de voi, si mi am zis ...de ce sa nu incerc?...hai sa vedem ce va iesi...Deci, azi 11.03.2011 ora 16-50 sunt aici..va scriu si imi doresc sa dau jos....dar am nevoie de sfaturile voastre si de incurajarile voastre.... va pupa alina
Buna, Alina! Am si eu o fetita de 5 luni si jumatate si incerc sa scap de kilogramele acumulate...impreuna o sa reusim. Sa postezi cam ce mananci si dupa ce te documentezi de pe aici, hotarasti ce fel de regim vrei sa adopti. Noi suntem alaturide tine
Spor la slabit!
__________________
Drumul spre o viata sanatoasa
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 11 mar 2011, 22:04:26
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 32
Dieta: Dukan(din nou)
Date: 172cm, 85kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu Alina: Vreau sa fiu la 75 de kg

Buna!Am trecut si eu pe la tine sa iti urez bine ai venit si sa iti ofer sprijinul cand ai nevoie.Vad ca suntem cam pe la aceleasi kg si cam pe la aceleasi kg vrem sa si ajungem.Si o sa ajungem ca avem pt cine!
Daca ai nevoie de ceva ajutor striga si vin!Mult succes!Noapte buna!
__________________
Jurnalul meu Nr 5
  #6 (permalink)  
Vechi 11 mar 2011, 23:06:38
alinamar's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu Alina: Vreau sa fiu la 75 de kg

Bine ai venit printre noi! Sa-ti traiasca copilasul! Spor la slabit si daca ai nevoie de incurajari sau sfaturi sunt aici!!!
  #7 (permalink)  
Vechi 12 mar 2011, 07:20:59
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 32
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu Alina: Vreau sa fiu la 75 de kg

Citat:
Anterior postat de mikaelaflo Vezi mesajul
Buna, Alina! Am si eu o fetita de 5 luni si jumatate si incerc sa scap de kilogramele acumulate...impreuna o sa reusim. Sa postezi cam ce mananci si dupa ce te documentezi de pe aici, hotarasti ce fel de regim vrei sa adopti. Noi suntem alaturide tine
Spor la slabit!
mikaelaflo ti-am vazut printesica.e dulce foc,cred ca nu mai poti dupa ea.cu siguranta vei ajunge unde ti-ai propus.succes
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
  #8 (permalink)  
Vechi 12 mar 2011, 07:28:56
teo23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: alba, Romania
Vârsta: 33
Dieta: dieta keto
Date: 168cm, 114kg
Mesaje: 343
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu Alina: Vreau sa fiu la 75 de kg

Buna Alina
Si eu am tot 24 de ani, si am un baietel de 2 luni, si de asemenea ca si tine vreau sa slabesc
Poti sa te uiti pe jurnalul meu, acolo am pus o dieta de la un doctor din cluj, sper sa nte ajute sa iti formezi o dieta
MULTA BAFTA
teo23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2280 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1763 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 12 mar 2011, 07:34:15
mikaelaflo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu Alina: Vreau sa fiu la 75 de kg

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul
mikaelaflo ti-am vazut printesica.e dulce foc,cred ca nu mai poti dupa ea.cu siguranta vei ajunge unde ti-ai propus.succes
Multumesc, Azra! Ai dreptate, sunt topita dupa ea. Impreuna o sa reusim sa damkg in plus jos. O sa trec si pe la tine!
__________________
Drumul spre o viata sanatoasa
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
75, alina, calorii, dieta, fiu, jurnale, jurnalul, kg, sanatos, slabit, vreau

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la... Aida35 Arhiva jurnale slabit 2100 30 apr 2012 11:11:51
Am 123 de kg la 21 ani! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni Camy1989 Grupul de slabit: minus 50 - 60 (kg) 27 11 apr 2011 11:45:49
Vreau sa fiu mandra de corpul meu - Jurnal Petronela ojosverdes Arhiva jurnale slabit 52 25 dec 2010 17:13:40
Vreau sa fiu mai aproape de slabute:) - Jurnal Dumitritsa dumitritsa91 Arhiva jurnale slabit 159 21 oct 2010 17:24:56
vreau sa fiu mandra de mine albertina23 Arhiva jurnale slabit 2 15 oct 2009 15:29:13

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole