Jurnalul meu..Bubulina Paula :*
 

Buna slabutelorrrrr! :*
Sunt de ceva timp pe acest site..dar doar acum am reusit sa imi creez propriul jurnal!
Sa va spun povestea mea... pana la 14 ani..am dus-o mult si bine..ne atingand 60 de kg. Cu timpul..am inceput sa pun proportii..ce se datorau faptului ca : stateam toata ziua, iar dulciurile, cipsurile si sucul nu imi lipseau niciodata! cartofii prajiti erau si ei la ordinea zilei..toate bune si frumoase..cum le consideram eu...pana intro zi!
Anul acesta in martie..mama a primit cadou de ziua ei..un cantar, lucru ce mai tarziu avea sa imi deschida ochii! la sfarsitul lunii, am zis sa vad si eu cate kg am..si surprizaaaa 80 de kg:| prima reactie a fost sa incep sa plang...si sa ma mir cand am reusit sa ajung "atata". Am inceput sa caut pe net, retete minune, diete care mai decare mai spectaculoase ce promiteau multe. Asa am dat de site.. prima oara am citit jurnalul Slabutei...si am decis sa imi fac si eu cont. Daca voi puteti sa slabiti, pot si eu, mi-am spus! si uite asa..de la 1 aprilie 2011 am pornit in cautarea slabutei din mine..pe care incet dar sigur o descopar! Pana in luna august..am slabit 8 kilograme..cu sport si dieta! Am fost foarte mandra de mine, si inca sunt..mai ales cand cineva va lauda! :d din august si pana acum..nu am mai tinut cont..am facut sport dar mai rar...si am mai facut si cateva exceptii la macare( cam des sa recunosc)...iar acum cantarul arata 73! probabil datorita faptului ca nu m-am cantarit nici pe stomacul gol! dar nu asta e important... De azi, am inceput dieta Rina, si mam inarmat cu atata ambitie incat vreau sa reusesc sa ajung la 65 de kilograme! daca se poate mai mult si mai bine...
Si sa inchei, ca am cam lungito...vreau sa ma certati mereu, daca sunteti dragute! sa ma aduceti pe drumul cel bun...si sa nu ma lasati sa fac prostii! am vazut ca rinistele, sunt foarte unite... si mi-ar face mare placere sa ma integrez si eu!

Va astept in vizita ori de cate ori doriti! Va puuup! :*:*:*

Re: Jurnalul meu..Bubulina Paula :*
 

Bine te-am gasit scumpo, ma bucur ca ti-ai facut si tu jurnal, aici poti sa-ti scrii toate gandurile tale, tot ce mananci absolut tot...sportul pe care il faci, intrebari, nedumeriri etc...si sunt sigura ca iti vei gasi multe sustinatoare care sa fie alaturi de tine....pt inceput , daca tot ai pornit-o cu rina, incepe si iti scrie meniul din fiecare zi(de ex.=zi de proteine1=...si acolo scrii tot ce ai mancat, si eventual sportul facut), asa pe de-o parte iti tu singura evidenta, iar in al doilea rand pot sa vada si celelalte si eventual sa te corecteze...si eu la inceput nu prea m-a vizitat nimeni, si am postat un mesaj in jurnalul meu ceva de genul"sunt dezamagita, credeam ca pe acest forum fetele sunt mai unite":))...insa nu le putem avea pe toate deodata, cu rabdare trecem marea, in absolut tot...apoi incetul cu incetul mi-am facut multe prietene, normal ca unele mi-au ramas prietene bune pana acum, altele cum au venit au si plecat...asta e viata...sper ca ai citit bine cartea cu rina, ai de grija sa nu te infometezi, sa respecti intervalul de ore corespunzator fiecarei zile, si sa nu exagerezi cu dulcele(daca intr-o zi de carbo la cina iti alegi sa papi o prajitura sau ceva cu mai multa ciocolata, ziua urmatoare de carbo papa covrigei sau saratele scrie in ghid)...ce sa-ti mai zis...bafta si sa nu te dai batuta, cum altele au putut, si tu vei putea...p.s.eu azi am fost mai plouata mi s-au adunat unele chestii, dar o sa-mi treaca, viata are si coborasuri si urcusuri...pup

Re: Jurnalul meu..Bubulina Paula :*
 

p.s.am vrut sa-ti trimit un cadou, dar nu m-a lasat, de aceea mi s-a schimbat si scrisul mai sus in negru, lasa ca poate data viitoare voi reusi...si in legatura cu semnatura de la jurnal, vei avea tu tot timpul din lume sa descoperi cum sta faza...ca nimeni nu s-a nascut invatzat...

Re: Jurnalul meu..Bubulina Paula :*
 

Bineinteles! :*:*:*

Re: Jurnalul meu..Bubulina Paula :*
 

iti multumesc frumos! o sa scriu imediat meniul de azi...si chiar vreau sa fiu certata:)))
esti o dragutaaa>:D<
si sa nu mai fiiii plouataaaa, ca nu ai voieee!:*

Re: Jurnalul meu..Bubulina Paula :*
 

Prima Zi! Proteine:
MD: doua oua fierte
putina telemea
G: Iaurt nutryday fructe de padure
P: salata de legume cu branzica
carnita de pui fiarta
G: iaurt Zuzu
C: salata de legume cu branzica
un pahar cu lapte
2 l apa...
15 minute alergare pe banda
30 minute mers pe jos

Re: Jurnalul meu..Bubulina Paula :*
 

e bineee pentru prima zi:-s?

Re: Jurnalul meu..Bubulina Paula :*
 

Re: Jurnalul meu..Bubulina Paula :*
 

oooooooo doamnee, am dato de gard cum se zicee:)))))))
decii, sa recapitulez: dimineata..timp de 90 de zile, fructe! si in rest..ce mananc la pranz..la cina portie mica! am priceput asta?:)))))

chiar o rog pe scumpa de ioana sa imi zica un exemplu pentru amidonuri:X

Re: Jurnalul meu..Bubulina Paula :*
 

eu fug la culcare..o sa citesc maine daca mai scrii cva. te pup, noapte bunaaa! >:D<