Jurnalul meu de... chinuri!!! iustina1988
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul meu de... chinuri!!! iustina1988, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de iustina1988
buna dimineata la toata lumea
neata...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 oct 2011, 09:52:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu de... chinuri!!! iustina1988
Citat:
Anterior postat de iustina1988
|
neata 
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 oct 2011, 08:14:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 35
Dieta: de slabire
Date: 174cm, 63.8kg
Mesaje: 103
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu de... chinuri!!! iustina1988
buna dimineata la toata lumea.ce mai faceti? cum va mai merge cu dietele care le tineti? eu sunt tare dezamagita. desi am slabit 6.5 kg in talie am scazut foarte putin. nu stiu ce trebuie sa fac sa mi se duca din centimetrii de la talie. am scazut la solduri,bust,fund.....talie???? tot asa e numarul. de 2 saptamani am 70cm si nu vrea sa mai scada  va pop si sa aveti o zi frumoasa 
|
05 oct 2011, 10:14:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 35
Dieta: de slabire
Date: 174cm, 63.8kg
Mesaje: 103
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu de... chinuri!!! iustina1988
mai am o noutate! slabutele fac asa..... un concurs. 7 zile fara dulciuri am intrat si eu  sa vad daca rezist,dar nu as crede asa ceva pop la voi
|
05 oct 2011, 12:29:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu de... chinuri!!! iustina1988
Citat:
Anterior postat de iustina1988
buna dimineata la toata lumea.ce mai faceti? cum va mai merge cu dietele care le tineti? eu sunt tare dezamagita. desi am slabit 6.5 kg in talie am scazut foarte putin. nu stiu ce trebuie sa fac sa mi se duca din centimetrii de la talie. am scazut la solduri,bust,fund.....talie???? tot asa e numarul. de 2 saptamani am 70cm si nu vrea sa mai scada va pop si sa aveti o zi frumoasa |
 salut..... Eu iata obosita ma duc sa dorm un pic ca sa mai prind la puteri ca azi sint la vitamine si mau luat ametelile cind mergeam la deal. Dieta merge bine, nu are incotro  . O sa scade cm si in talie nu-ti face griji...mai ales ca tu faci si sport destul. Eu ultima data cind mam masurat aveam 69 cm in talie sa vedem daca la mine o sa se duca ceva...o sa ma masor si o sa ma cintaresc dupa ziua de apa - asta o sa fie marti.
Succes la concurs....vedem noi daca rezisti sau nu. Azi ai rezistat???
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 oct 2011, 07:43:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 35
Dieta: de slabire
Date: 174cm, 63.8kg
Mesaje: 103
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu de... chinuri!!! iustina1988
Citat:
Anterior postat de mutulica
salut..... Eu iata obosita ma duc sa dorm un pic ca sa mai prind la puteri ca azi sint la vitamine si mau luat ametelile cind mergeam la deal. Dieta merge bine, nu are incotro . O sa scade cm si in talie nu-ti face griji...mai ales ca tu faci si sport destul. Eu ultima data cind mam masurat aveam 69 cm in talie sa vedem daca la mine o sa se duca ceva...o sa ma masor si o sa ma cintaresc dupa ziua de apa - asta o sa fie marti.
Succes la concurs....vedem noi daca rezisti sau nu. Azi ai rezistat??? |
multumesc. da am rezistat spre bucuria mea. centimetrii astaia se duc muuuuult mai greu ca kg .dar le venim noi de hac
|
07 oct 2011, 06:54:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 35
Dieta: de slabire
Date: 174cm, 63.8kg
Mesaje: 103
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu de... chinuri!!! iustina1988
buna dimineata la toate slabutele. azi e a 3 a zi fara dulciuri. mai am 4 sa termin ,,concursul'. sper sa reusesc. adevarul e ca ma simt mult mai bine,mai ales psihic. eu va pop pe toate si ne mai auzim luni ca acu ma duc la tara. un week-end placut va doresc
|
07 oct 2011, 07:14:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu de... chinuri!!! iustina1988
Citat:
Anterior postat de iustina1988
buna dimineata la toate slabutele. azi e a 3 a zi fara dulciuri. mai am 4 sa termin ,,concursul'. sper sa reusesc. adevarul e ca ma simt mult mai bine,mai ales psihic. eu va pop pe toate si ne mai auzim luni ca acu ma duc la tara. un week-end placut va doresc |
neata...esti bravo ca ai rezistat 3 zile, o sa rezisti inca 4 si pe urma te alinti cu ceva dulceee si bun  .
Si tie o zi frumoasa si un weeek-end placut la tara.....sper sa n-ai mult de lucru .
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 oct 2011, 09:56:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu de... chinuri!!! iustina1988
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2011, 07:12:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu de... chinuri!!! iustina1988
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 oct 2011, 07:17:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 35
Dieta: de slabire
Date: 174cm, 63.8kg
Mesaje: 103
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu de... chinuri!!! iustina1988
Citat:
Anterior postat de mutulica
|
buna dimineata.multumesc mult de ceai prinde bine ca tare frig e si aici.  abia azi am reusit sa intru pe net. am inceput lucru si ajung rupta acasa. la tine cum e ?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
