Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul meu de... chinuri!!! iustina1988

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 15 sep 2011, 09:53:05
iustina1988's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 24 aug 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 31
Dieta: de slabire
Date: 174cm, 63.8kg
Mesaje: 103
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnalul meu de... chinuri!!! iustina1988

buna... m-am hotarat sa imi fac si eu un jurnal! de vreo 3 saptamani cunosc forumul si mi-am zis ca se merita. despre mine ce sa va spun...am 23 de ani. 174cm inaltime. pe data de 24 august cand am gasit acest loc minunat aveam 70 kg. acum cateva zile cand m-am cantarit ...65. primele zile papam 1100-1200 kcal si domnul billy binenteles foarte prezent in viata mea de atunci! dar spre disperarea mea cred ca o dau in bara. de vreo 3 sau 4 zile nu ma mai pot abtine de la dulce, in total pap 1700 kcal plus minus! ma gandesc numai la lucruri interzise gen fripturi,cartofi prajiti etc. de exemplu alaltaieri seara am mancat prajitura cu mere vreo 100 gr. dar dupa....mai vroiam. mi-am zis ca nu e bine sa mai mananc si m-am gandit ca voi manca a 2 a zi de dimineata. toata noaptea a fost un chin,m-am gandit numai la blestemata aia de placinta. in sfarsit venise dimineata. m-am trezit inaintea ceasului desteptator si m-am dus direct la placinta si amm mancat pe rupte vreo 700 kcal in total. dupa aia o mare senzatie dezamagire fata de mine insumi si mult sport. dar ca sa fie toata ziua nasoala am ajuns sa pap in ziua aia 1900 kcal. deci clar ma urasc ca am inceput sa fac asta. si ca sa fie totul complet deja mi se pare ca sunt mai grea, burta mea sta sa explodeze si sunt foarte suparata. sper ca voi...cele in care nu se dau asa usor batute ca mine sa ma puteti ajuta sa nu mai fac prostiare de astea.
of....ce bine e....parca mi-am descarcat toata furia pe tastatura.... saracul laptop. va pop si va astept cu un sfat sa de ce nu cu un sut in fund ca sa imi revin la realitate
  #2 (permalink)  
Vechi 15 sep 2011, 10:07:23
maria palaria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2011
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 77kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnalul meu de... chinuri!!! iustina1988

parerea mea este k nu ti se potriveste regimul.incearca altceva.bafta
maria palaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2590 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2073 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1816 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 15 sep 2011, 10:12:56
iustina1988's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 24 aug 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 31
Dieta: de slabire
Date: 174cm, 63.8kg
Mesaje: 103
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de... chinuri!!! iustina1988

dar nu tin un regim anume.... incerc sa nu depasec limita de cal si ma feresc cat pot de prajeli;grasimi,zahar,sucuri
  #4 (permalink)  
Vechi 15 sep 2011, 11:34:05
iustina1988's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 24 aug 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 31
Dieta: de slabire
Date: 174cm, 63.8kg
Mesaje: 103
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de... chinuri!!! iustina1988

am revenit...am dat fuguta la farmacie sa ma cantaresc spre surpriza mea la cat am mancat nu m-am ingrasat, nu am stagnat.... ba din potriva am mai slabit
500 de grameeeeeee.....
sa stiti ca totusi...este incredibil. o fi din cauza sportului?
  #5 (permalink)  
Vechi 15 sep 2011, 11:35:54
maria palaria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2011
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 77kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de... chinuri!!! iustina1988

felicitari.baga sport si totul va fi bine.citeste la mine in jurnal cum am slabit eu poate te ajuta.o zi cit mai frumoasa
maria palaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2590 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2073 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1816 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 15 sep 2011, 12:16:39
iustina1988's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 24 aug 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 31
Dieta: de slabire
Date: 174cm, 63.8kg
Mesaje: 103
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de... chinuri!!! iustina1988

Citat:
Anterior postat de maria palaria Vezi mesajul
felicitari.baga sport si totul va fi bine.citeste la mine in jurnal cum am slabit eu poate te ajuta.o zi cit mai frumoasa
multumesc. chiar acum ma iau un pic de billy
  #7 (permalink)  
Vechi 15 sep 2011, 12:20:31
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.853 ori in 1.520 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de... chinuri!!! iustina1988

Citat:
Anterior postat de iustina1988 Vezi mesajul
buna... m-am hotarat sa imi fac si eu un jurnal! de vreo 3 saptamani cunosc forumul si mi-am zis ca se merita. despre mine ce sa va spun...am 23 de ani. 174cm inaltime. pe data de 24 august cand am gasit acest loc minunat aveam 70 kg. acum cateva zile cand m-am cantarit ...65. primele zile papam 1100-1200 kcal si domnul billy binenteles foarte prezent in viata mea de atunci! dar spre disperarea mea cred ca o dau in bara. de vreo 3 sau 4 zile nu ma mai pot abtine de la dulce, in total pap 1700 kcal plus minus! ma gandesc numai la lucruri interzise gen fripturi,cartofi prajiti etc. de exemplu alaltaieri seara am mancat prajitura cu mere vreo 100 gr. dar dupa....mai vroiam. mi-am zis ca nu e bine sa mai mananc si m-am gandit ca voi manca a 2 a zi de dimineata. toata noaptea a fost un chin,m-am gandit numai la blestemata aia de placinta. in sfarsit venise dimineata. m-am trezit inaintea ceasului desteptator si m-am dus direct la placinta si amm mancat pe rupte vreo 700 kcal in total. dupa aia o mare senzatie dezamagire fata de mine insumi si mult sport. dar ca sa fie toata ziua nasoala am ajuns sa pap in ziua aia 1900 kcal. deci clar ma urasc ca am inceput sa fac asta. si ca sa fie totul complet deja mi se pare ca sunt mai grea, burta mea sta sa explodeze si sunt foarte suparata. sper ca voi...cele in care nu se dau asa usor batute ca mine sa ma puteti ajuta sa nu mai fac prostiare de astea.
of....ce bine e....parca mi-am descarcat toata furia pe tastatura.... saracul laptop. va pop si va astept cu un sfat sa de ce nu cu un sut in fund ca sa imi revin la realitate
Hello!!Vreau sa iti spun ca inteleg perfect ce spui!Exact asa am patit eu timp de 3 saptamani,dupa luni de zile de disciplina culinara Cand am citit parca am citit ceva scris de mine...Dar important este ca ai facut sport si uite...tot ai slabit 500 de grameFelicitari!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 15 sep 2011, 14:05:44
iustina1988's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 24 aug 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 31
Dieta: de slabire
Date: 174cm, 63.8kg
Mesaje: 103
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de... chinuri!!! iustina1988

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul

Hello!!Vreau sa iti spun ca inteleg perfect ce spui!Exact asa am patit eu timp de 3 saptamani,dupa luni de zile de disciplina culinara Cand am citit parca am citit ceva scris de mine...Dar important este ca ai facut sport si uite...tot ai slabit 500 de grameFelicitari!
multumesc!! sper sa nu mai am episoade prea multe din astea. hai ca o data la doua saptamani cred ca merge...
  #9 (permalink)  
Vechi 16 sep 2011, 09:10:38
iustina1988's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 24 aug 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 31
Dieta: de slabire
Date: 174cm, 63.8kg
Mesaje: 103
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de... chinuri!!! iustina1988

neatzaaa!!! m-am trezit foarte bine dispusa ieri nu am mai dat iama pe la dulciuri desi iubi al meu iar a cumparat o gramada dar e bine!!! acum ma duc la cumparaturi, pe jos sa mai fac un pic de miscare. ma bucur ca m-am cantarit ieri. niciodata nu am mai fost la recordul de 64 kg. cred ca de asta sunt asa bine dispusa... pe mai tarziu!!!
  #10 (permalink)  
Vechi 16 sep 2011, 09:39:17
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de... chinuri!!! iustina1988

De ce iti numesti jurnalul unul de ...chinuri?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1520 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1003 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1004 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, chinuri, dieta, iustina1988, jurnale, jurnalul, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul meu de slabit - Veronica Andreea Verandreea Arhiva jurnale slabit 96 23 aug 2011 15:26:36
jurnalul de indreptare al meu,dya35 dya35 Arhiva jurnale slabit 71 19 iun 2010 00:41:18
Jurnalul meu Andreea Beatrice Arhiva jurnale slabit 37 24 feb 2010 16:42:23
jurnalul meu Irina2607 Arhiva jurnale slabit 31 30 dec 2009 19:08:16
Jurnalul meu loryana Arhiva jurnale slabit 7 15 sep 2009 12:59:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole