Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul meu... ''geyda'' (stan georgeta)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 21 aug 2011, 17:43:41
stan georgeta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 nov 2010
Locaţie: larnaka, Cipru
Vârsta: 34
Dieta: Nu urmez o dieta dar incerc sa manac regulat si cat mai sanatas posibil
Date: 155cm, 51kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnalul meu... ''geyda'' (stan georgeta)

In sfarsit sper sa reusesc sa imi fac propriul jurnal acum cand am prins curaj.
Numele meu este georgeta dar mi se spune geyda.
Varsta:27 de ani
Inaltime:155
Greutate actuala:51
Greutate dorita:49
Nivel de Activitate: moderat activ
Tipul de sport: bicicleta ergonomica si exercitii
Meniul pe ultimele zile: dimineata:cereale integrale cu laptic si un fruct, intre mese un baton de cereale cu muesli,pepene verde,pranz:peste la cuptor cu orez fiert, fructe,popcorn iaurt cu paine prajita.
Dimineata:iaurt si salata de fructe,pranz:fructe de mare si salata si paine neagra.seara fructe, lapte,iaurt sau peste.
Imi plac foarte mult fructele,laptele,cerealele si popcorn-ul
  #2 (permalink)  
Vechi 21 aug 2011, 22:55:48
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu... ''geyda'' (stan georgeta)

Citat:
Anterior postat de stan georgeta Vezi mesajul
In sfarsit sper sa reusesc sa imi fac propriul jurnal acum cand am prins curaj.
Numele meu este georgeta dar mi se spune geyda.
Varsta:27 de ani
Inaltime:155
Greutate actuala:51
Greutate dorita:49
Nivel de Activitate: moderat activ
Tipul de sport: bicicleta ergonomica si exercitii
Meniul pe ultimele zile: dimineata:cereale integrale cu laptic si un fruct, intre mese un baton de cereale cu muesli,pepene verde,pranz:peste la cuptor cu orez fiert, fructe,popcorn iaurt cu paine prajita.
Dimineata:iaurt si salata de fructe,pranz:fructe de mare si salata si paine neagra.seara fructe, lapte,iaurt sau peste.
Imi plac foarte mult fructele,laptele,cerealele si popcorn-ul
Salutare!!!
Bine ai venit!!!
Ai reusit sa iti faci propriul jurnal ,felicitari!!!
Wow,doar 2 kg de dat jos!!! Super!!!Sunt sigura ca vei reusi in cel mai scurt timp!
Multa bafta iti doresc!!!Sunt sigura ca ne vom mai intalni aici pe site!!!
(de casa noua)
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2766 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 22 aug 2011, 02:40:50
aycha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 29 iun 2011
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Personalizată.
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 270
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu... ''geyda'' (stan georgeta)

Citat:
Anterior postat de stan georgeta Vezi mesajul
In sfarsit sper sa reusesc sa imi fac propriul jurnal acum cand am prins curaj.
Numele meu este georgeta dar mi se spune geyda.
Varsta:27 de ani
Inaltime:155
Greutate actuala:51
Greutate dorita:49
Nivel de Activitate: moderat activ
Tipul de sport: bicicleta ergonomica si exercitii
Meniul pe ultimele zile: dimineata:cereale integrale cu laptic si un fruct, intre mese un baton de cereale cu muesli,pepene verde,pranz:peste la cuptor cu orez fiert, fructe,popcorn iaurt cu paine prajita.
Dimineata:iaurt si salata de fructe,pranz:fructe de mare si salata si paine neagra.seara fructe, lapte,iaurt sau peste.
Imi plac foarte mult fructele,laptele,cerealele si popcorn-ul
Bună şi bine ai venit!
Ne bucurăm că ai îndrăznit să îţi faci un jurnal,este un pas important.Dar,permite-mi să te "cert" putin.
Dacă dimineaţa papi cereale cu lapte nu introduce si fructul imediat.Fructele nu trebuie niciodata consumate cu alte alimente ci intotdeauna singure,este indicat inainte de micul dejun(dacă ai stomac bun) sau intre mese deoarece nu reacţionează pozitiv împreună cu alte alimente şi îşi pierd din calităţi.Lapte+cereale este cam puţin pentru MD,ai putea sa adaugi un ou fiert sau omletă de albuş(săracă în calorii,proteică,sănătoasă) + legume(rosii,castraveti).Nu uita că micul dejun este cel mai important!Fructele nu sunt de asemenea recomandate seara deoarece sunt bogate in carbohidrati=energie,iar daca nu o consumi se pune ca grăsimuţa pe abdomen,fese,coapse..etc.Deci fructele rămân ca gustări intre mese

Sfatul meu prietenesc este: redu sau renunţă la pop-corn deoarece nu îţi aduce nimic bun decat o droaie de grăsimi.Te înţeleg că îţi palce,şi eu il ador dar am invaţat să uit de el deoarece nu face deloc bine la dietă

Îţi urez încă o dată bun venit şi spor !
  #4 (permalink)  
Vechi 23 aug 2011, 11:53:16
stan georgeta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 nov 2010
Locaţie: larnaka, Cipru
Vârsta: 34
Dieta: Nu urmez o dieta dar incerc sa manac regulat si cat mai sanatas posibil
Date: 155cm, 51kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu... ''geyda'' (stan georgeta)

Iti multumesc din suflet pt primire Nico.
  #5 (permalink)  
Vechi 23 aug 2011, 12:01:45
stan georgeta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 nov 2010
Locaţie: larnaka, Cipru
Vârsta: 34
Dieta: Nu urmez o dieta dar incerc sa manac regulat si cat mai sanatas posibil
Date: 155cm, 51kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu... ''geyda'' (stan georgeta)

Iti multumesc mult pt primire si sfaturi Aycha intotdeauna iau in considerare sfaturile bune. Fructul stiu ca se manaca inainte sau dupa axact asa fac dar nu stiam ca nu e bn sa manac fructe seara,e bn de stiut pt ca eu credeam ca e mai bn sa pap fructe decat sa rontai ceva(chipsuri,seminte...).
  #6 (permalink)  
Vechi 23 aug 2011, 13:30:35
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu... ''geyda'' (stan georgeta)

Bine ai venit Georgeta.
Va fi floare la ureche sa scapi de acele kilograme! Mult succes
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1520 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1003 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1004 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 23 aug 2011, 13:51:13
stan georgeta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 nov 2010
Locaţie: larnaka, Cipru
Vârsta: 34
Dieta: Nu urmez o dieta dar incerc sa manac regulat si cat mai sanatas posibil
Date: 155cm, 51kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu... ''geyda'' (stan georgeta)

Multumesc mult Jen ai dreptate,2 kg deja nu mai inseamna nimic pt mine ca de la 48 kg cat aveam inainte sa raman insarcinata ajunsesem la 81 in ziua in care am nascut dar D-zeu m-a ajutat si am scapat de acele kg nenorocite am ajuns chiar la 48 dupa ce am terminat dieta dar toti oamenii imi spuneau ca arat foarte slaba si asa am mai pus vreo 2-3 kg dar m-am hotarat sa ajung macar pe la 49. Singura nenorocire care nu imi da pace este ca acum am vergeturi pe picioare si abdomen desi nu mai am deloc burta vergeturile o fac sa para flasca iar acest lucru ma face sa plang aproape in fiecare zi dar tot cu voia lui D-zeu sper sa rezolv si aceasta problema. Scuze daca te-am zapacit dar nu am pe nimeni pt ca sut departe de tara si e f greu.pupici
  #8 (permalink)  
Vechi 27 aug 2011, 19:00:36
stan georgeta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 nov 2010
Locaţie: larnaka, Cipru
Vârsta: 34
Dieta: Nu urmez o dieta dar incerc sa manac regulat si cat mai sanatas posibil
Date: 155cm, 51kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu... ''geyda'' (stan georgeta)

Buna jurnalul meu drag,ce bn ca in sfarsit te am pt a-mi putea descarca putin sufletelul desi nici nu stiu cum sa incep deoarece a trecut f mullt timp de cand nu am mai vb cu cineva despre mine. E adevarat ca m-am inchis destul de mult in mine dar sper sa reusesc sa comunic din nou si sa devin o persoana deschisa ca inainte. Acum sunt in mare dilema nu stiu cum sa procedez deoarece lumea imi spune ca arat bn si ca nu ar mai trebuie sa slabesc desi eu as vrea totusi sa mai slabesc putin,nu stiu daca din cauza ca inainte sa raman insarcinata aveam 48 de kg si e doar ambitia de a vedea aceleasi kg ca acum ceva timp sau e pe sistem nervos pt ca nu mai sunt multumita de felul in care arat din cauza vergeturilor. Ma gandesc sa fac o abdominoplastie ca sa mai scap putin din vergeturi dar nu sunt sigura 100% pt ca ma gandesc cu groaza la semnul care imi va ramane,nu stiu ce sa fac,chiar nu stiu sper ca D-zeu sa imi lumineze mintea si sa pot gandi mai limpede.
  #9 (permalink)  
Vechi 28 aug 2011, 11:40:28
aycha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 29 iun 2011
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Personalizată.
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 270
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu... ''geyda'' (stan georgeta)

Eu una nu te sfătuiesc să cheltui atatia bani,timp,emotii pentru o operaţie care e posibil sa nu te mulţumeasca deloc.Majoritatea fetelor avem vergeturi,dar asta este,trebuie sa ne obisnuim.Nu îţi chinui corpul pentru niste vergeturi deoarece este posibil ca in timp sa se amelioreze.O zi bună şi sper să te ajute Dumnezeu să iei o hotărâre bună!
  #10 (permalink)  
Vechi 29 sep 2011, 19:27:01
stan georgeta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 nov 2010
Locaţie: larnaka, Cipru
Vârsta: 34
Dieta: Nu urmez o dieta dar incerc sa manac regulat si cat mai sanatas posibil
Date: 155cm, 51kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Am nevoie de un sfat! Va rog:(

Buna jurnalul meu drag, stiu ca am cateva saptamani de cand nu te-am mai vizitat dar am avut foarte multe pe cap, dar ma bucur ca am reusit sa ma adun cat de cat si sa imi fac putin timp si pentru tine pt ca dealtfel cred ca in acest moment esti sigurul meu prieten adevarat. Am ceva timp de cand imi simt sufletelul pustiu iar de ceva vreme nu reusesc sa ma adun, sa gandesc si sa iau o hotarare in cea ce priveste viitorul mei. Acum trebuie sa te las pt ca trebuie sa ma apuc de gimnastica.
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, georgeta, geyda, jurnale, jurnalul, ro, sanatos, slabit, slabute, stan

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul meu medeeams medeeams Arhiva jurnale slabit 445 09 feb 2011 22:08:57
Jurnalul meu Andreea Beatrice Arhiva jurnale slabit 37 24 feb 2010 16:42:23
Jurnalul meu - Maddu :) Maddu Arhiva jurnale slabit 12 27 ian 2010 20:21:33
jurnalul meu Irina2607 Arhiva jurnale slabit 31 30 dec 2009 19:08:16
Jurnalul meu loryana Arhiva jurnale slabit 7 15 sep 2009 12:59:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole