Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul meu - Kmy

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 63865 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 15 feb 2016, 11:28:07
nicole333666999's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 28
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori intr-un mesaj
Thumbs up Jurnalul meu - Kmy

Bună ziua și bine v-am regăsit, în special slăbuțele mai vechi.
Au trecut câțiva ani de când nu am mai fost activă pe forum, timp în care kilogramele s-au acumulat . Acum la 27 de ani cântăresc 84 kg, după ce datorită acestui forum reușisem să slăbesc peste 20 de kg acum 4 ani.

Ehh .. a fost și acum trebuie să o iau de la capăt, sper cu puțină susținere și multă ambiție.

Intenționez să încep dieta South Beach miercuri, unde voi încerca cel puțin în faza 1 să scriu ce mănânc zilnic. Am decis să încep miercuri deoarece cred că trebuie să mă mai documentez unpic.

Vă salut și vă îmbrățișez, și spor la slăbit :*
nicole333666999, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 876 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui nicole333666999:
kartika (29 feb 2016), mihaela2011 (15 feb 2016), rozica1965 (16 feb 2016), Shori Kogo (29 feb 2016)
  #2 (permalink)  
Vechi 16 feb 2016, 22:23:15
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 51
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.573
Aprecieri acordate: 45.885
Am fost apreciat(a) de 44.426 ori in 24.571 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu - Kmy

Citat:
Anterior postat de nicole333666999 Vezi mesajul
Bună ziua și bine v-am regăsit, în special slăbuțele mai vechi.
Au trecut câțiva ani de când nu am mai fost activă pe forum, timp în care kilogramele s-au acumulat . Acum la 27 de ani cântăresc 84 kg, după ce datorită acestui forum reușisem să slăbesc peste 20 de kg acum 4 ani.

Ehh .. a fost și acum trebuie să o iau de la capăt, sper cu puțină susținere și multă ambiție.

Intenționez să încep dieta South Beach miercuri, unde voi încerca cel puțin în faza 1 să scriu ce mănânc zilnic. Am decis să încep miercuri deoarece cred că trebuie să mă mai documentez unpic.

Vă salut și vă îmbrățișez, și spor la slăbit :*
Spor si tie!!!
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
Shori Kogo (29 feb 2016)
  #3 (permalink)  
Vechi 29 feb 2016, 17:38:52
Shori Kogo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 10 mai 2011
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 51
Dieta: fara dieta, alimetatie echilibrata
Date: 166cm, 80.7kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu - Kmy

Buna, Si eu am avut o experienta asemanatoare. Am pornit si eu la un nou drum, de curand. Pe 2 ianuarie 2016 aveam 84.6 kg ... am reusit sa mai dau jos nitelus... Eu am adaugat ceva mai multa miscare ... pe langa dieta hipocalorica si a mers acceptabil. Mult succes si, tine-ne la curent cu diata South Beach. Sunt curioasa cum merge.
De indata ce ma lamuresc cum pot adauga meniurile si miscarea facuta in zilele anterioare, ma voi invrednici sa le adaug... sa fie de folos cui o fi curios sa citeasca si mai ales mie de cate ori revin.

Mult succes nicole333666999! Mult succes tuturor!
Shori Kogo
__________________
勝利 - 皇后
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Shori Kogo:
Axenya (17 mar 2016), kartika (29 feb 2016), rozica1965 (29 feb 2016)
  #4 (permalink)  
Vechi 12 mar 2016, 22:13:28
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 74kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 167
Am fost apreciat(a) de 179 ori in 117 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu - Kmy

Buna Nicole, spor la cat mai multe kg in minus!
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnale, jurnalul, kmy, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul meu :x Madutsa D Arhiva jurnale slabit 4 15 iul 2014 19:59:19
Jurnalul meu IonelaVlada Arhiva jurnale slabit 22 15 aug 2013 10:36:01
Jurnalul meu Andreea Beatrice Arhiva jurnale slabit 37 24 feb 2010 16:42:23
jurnalul meu Irina2607 Arhiva jurnale slabit 31 30 dec 2009 19:08:16
Jurnalul meu loryana Arhiva jurnale slabit 7 15 sep 2009 12:59:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole