Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Mishya

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 11:16:46
Mishya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Mishya

Buna,
Ieri v-am gasit din intamplare, cautant pe net cum sa slabesc, si sunt foarte incantata sa descopar acest forum. Persoanele apropiate imi tot zic ca sunt bine asa, dar corpul meu imi spune ca nu e ok. In acest moment am 60 kg, dar pentru o persoana ca mine, care pana la 18 ani se chinuia sa treaca de 49 kg, e mai greu de dus cele 10 kg acumulate.
Acum am 23, imediat voi implini 24, si saptamana trecuta, mai in gluma mai in serios prietenul meu mi-a spus ca ma rotunjesc, cand eu ma chinuiam sa intru in pantaloni. Stiu ca el m-ar iubi si daca as ajunge la 100 kg, dar eu sigur nu m-as mai iubi. Problema mea a inceput acum cativa ani, cand am inceput sa iau anticonceptionale, dar totul a mers treptat, m-am ingrasat incet, dar sigur. La inceput m-am bucurat, ca in sfarsit aveam 52-53kg, nu mai imi zicea nimeni sa mananc ca is slabuta. Am continuat sa mananc orice oricand, fara sa tin cont de nimic, obisnuita ca orice mancam, nu treceam de 50 kg. Nu a trebuit sa ma abtin de la nimic de cand ma stiu, si era perfect. Vedeam colegele mele in liceu, care tot tineau diete, si eu eram fericita ca niciodata nu va trebui sa ma chinui. Eh, si uite cum se intoarce roata. Am ajuns la 60 kg si nu ma mai simt deloc bine in pielea mea. De un an jumate am renuntat la anticonceptionale, dar ingrasatul nu s-a oprit. Plus ca e foarte greu sa ma abtin de la pizza, chips-uri si alte tampenii de genul. Dar sunt hotarata sa ajung din nou la cele 50 kg. Stiu ca pot s-o fac. Nu stiu daca am sa tin o dieta anume, vreau doar sa am mare grija la ce si cat mananc, si azi am inceput o cura cu argila. Am marele noroc ca eu si prietenul meu mergem la un club de aikido si alte arte martiale impreuna, si avem antrenamente in fiecare zi din saptamana. Asta ma va ajuta mult. Deocamdata ma chinui, ca nu pot sa fac multe exercitii calumea ca nu ma lasa suncile. Dar cu timpul voi reusi. Sper ca in 3-4 luni ( poate chiar mai repede ) sa reusec.
Va pup si va tin pumnii la toate fetele de pe forum ca sa reusiti sa ajungeti la greutatea dorita.
Mishya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1989 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1215 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 11:40:18
loryanaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Spania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 50kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mishya

yo nu stiu ce mai vrei sa slabesti,la inaltimea ta e numai bn,nu cred ca se observa tare alea 5 kg...
loryanaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1624 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1107 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 11:58:30
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mishya

Buna mishya...am vazut ca avem aceeasi inaltime...si scopuri destul de apropiate
diferenta dintre noi e ca eu nu am fost niciodata vreo slabuta..probabil si din cauza constructiei mele, si a formelor voluptuoase pe care le-am avut mereu, chiar si cand faceam sport sustinut...
eu am 64 de kg momentan...am pornit de la 65..ceea ce acum nu e o mare realizare...
dar lasa-ma sa iti spun(si nu-mi face onoare) ca am reusit in sa ajung la un moment dat(tot cu ajutorul forumului de aici) la 58.7...cand ajunsesem la 60 incepusera sa fie schimbari..nu majore, dar erau..ma simteam altfel..chiar daca nu incepusera sa cada hainele de pe mine, ma simteam mai slabuta(plus ca unul altul imi spunea ca am mai slabit)..dar de la 60 la alea 58 si un pic...ce am dat jos nu a fost grasime, ci apa si masa musculara...le-am dat intr-un moment asa de disperare..am mancat foarte putin, pentru ca voiam sa ajung la alea 58 dintr-un naumit motiv(daca o sa ai rabdare sa imi citesti vreodata jurnalul, vei afla)-asta ca sa nu mai dezvolt subiectul si aici.
in vacanta am mancat ca o vacuta si nu am mai facut sport..deloc..iar evident ca kg de care scapasem s-au reintors...
mi-e ciuda..pentru ca daca as fi fost cumpatata, aveam sansa sa am acum chiar vreo 55 kg...dar asta e...
ceea ce am realizat insa e ca se poate..ca pot slabi...daca am vointa si ma abtin cat se poate de la ce e daunator pentru silueta!(spre deosebire de acum un an cand aveam impresia ca numai daca nu manac slabesc..si evident ca foamea nu o puteam face prea mult..slabeam un pic si ma reingrasam..si tot asa)
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de mika_me; 28 ian 2010 at 12:01:53.
  #4 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 12:01:21
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mishya

si mie prietenul mi-a spus ca lui ii place de mine exact asa cum sunt...si ca si daca m-as mai ingrasa vreo 5 kg..n-ar fi nimic..dar ca daca as pune mult mai mult pe mine, inseamna ca nu mi-ar pasa intr-adevar de persoana mea...si nici de el..chiar mi-a spus "tu ce parere ai avea daca as deveni un burtos?nu ti s-ar parea ca nu dau 2 bani nici pe mine, si nici pe tine?"...

stiu ca ti-am scris un roman...
de fapt era modul meu de a-ti ura bun venit pe forum.....si multa bafta!
ah si sa stii ca ai toat esansele sa dai alea 10 kg jos in 3-4 luni...
tot de atatea vreau si eu sa scap pana in iunie
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 12:08:45
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mishya

am reusit sa iti vad si pozica de la profil si esti slabuta..cel putin ast aimi spun bratele tale
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 12:37:03
corina ionela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: vaslui, Romania
Vârsta: 32
Dieta: rina's
Date: 162cm, 60kg
Mesaje: 66
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mishya

bine ai venit...si succes la slabit si act mai putine tentatii
corina ionela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 13:18:47
Mishya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mishya

Fetelor multumesc ca imi sunteti alaturi. Acum ca sa ma intelegeti, nu sunt genul care sa ma ingras peste tot uniform, am marele dezavantaj ca la partea de sus a corpului nu pun nici un gram(si sincer nu mi-ar strica putin in zona sanilor, ca nu sunt foarte dotata). Toata lumea care ma vede zice ca nu am nimic de dat jos, ca la fata nu ma ingras, nici la brate, nici la umeri, nimic. DAR cand vine vorba de talie, fund si picioare e dezastru. Ieri m-am masurat si pur si simplu m-am speriat. Am crescut 12cm in talie si 11 peste fund. Deci nu glumeam cand ziceam ca abia intru in pantaloni. Sincer ma doare burta cand is incheiati de tot si trebuie sa ma asez pe scaun. Si nu vreau sa imi iau haine mai mari si sa ma complac asa. Dintre toti cunoscutii prietenul meu e singurul care ma intelege ca el ma vede goala, si ma stie de cand eram in clasa a 8-a, si impreuna suntem de 4 ani jumate, deci a vazut cum am evoluat pe parcursul timpului. Daca zic la oricine altcineva ca vreau sa slabesc se uita la mine de parca is nebuna.
Mishya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1989 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1215 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 13:26:09
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mishya

Citat:
Anterior postat de Mishya Vezi mesajul
Fetelor multumesc ca imi sunteti alaturi. Acum ca sa ma intelegeti, nu sunt genul care sa ma ingras peste tot uniform, am marele dezavantaj ca la partea de sus a corpului nu pun nici un gram(si sincer nu mi-ar strica putin in zona sanilor, ca nu sunt foarte dotata). Toata lumea care ma vede zice ca nu am nimic de dat jos, ca la fata nu ma ingras, nici la brate, nici la umeri, nimic. DAR cand vine vorba de talie, fund si picioare e dezastru. Ieri m-am masurat si pur si simplu m-am speriat. Am crescut 12cm in talie si 11 peste fund. Deci nu glumeam cand ziceam ca abia intru in pantaloni. Sincer ma doare burta cand is incheiati de tot si trebuie sa ma asez pe scaun. Si nu vreau sa imi iau haine mai mari si sa ma complac asa. Dintre toti cunoscutii prietenul meu e singurul care ma intelege ca el ma vede goala, si ma stie de cand eram in clasa a 8-a, si impreuna suntem de 4 ani jumate, deci a vazut cum am evoluat pe parcursul timpului. Daca zic la oricine altcineva ca vreau sa slabesc se uita la mine de parca is nebuna.
eu ma ingras oarecum uniform...(nu ca ar fi o bucurie, mi-as dori sa nu pun pe brate)...dar tot mai mult pun pe fund si coapse....
ce masuri ai in talie, solduri(adica la vreo 10 cm sub buric) si fund?sunt curioasa
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 13:52:42
Mishya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mishya

Deci acuma dimensiunile mele sunt 81 bust, 72 talie si 96 fund. Cum ziceam, romboidala. In primul an de faculta aveam 81 bust, 59 talie si 86 fund. Cam la dimensiunile astea as vrea sa ajung din nou. Sper ca pana in vara sa reusesc si am zis ca daca reusesc imi iau un costum de baie mortal (doar ca sa ma simt bine, ca nu stiu sa innot)
Mishya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1989 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1215 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 14:46:52
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mishya

Citat:
Anterior postat de Mishya Vezi mesajul
Deci acuma dimensiunile mele sunt 81 bust, 72 talie si 96 fund. Cum ziceam, romboidala. In primul an de faculta aveam 81 bust, 59 talie si 86 fund. Cam la dimensiunile astea as vrea sa ajung din nou. Sper ca pana in vara sa reusesc si am zis ca daca reusesc imi iau un costum de baie mortal (doar ca sa ma simt bine, ca nu stiu sa innot)
ehe...totusi esti cat de cat in limite..eu la fund am sarit de 100 ce-i drept am 95 la bust..dar cum incep sa se mai duca kg..se duc si cm de acolo..prima data de acolo..si cel mai mult....
eu as fi multumita daca as ajune la 94-95 la fund...si la talie la 60...
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, mishya, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole