Jurnalul meu miaumiau: Incercarea finala (si sper si reusita) de a scapa de binge-eating...
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul meu miaumiau: Incercarea finala (si sper si reusita) de a scapa de binge-eating..., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Draga jurnal,tocmai am luat o cina satioasa si sanatoasa. DImineata am avut un mic acces de binge, am da gata ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 iun 2011, 17:44:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 69.5kg
Mesaje: 359
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 342 ori in 201 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu miaumiau: Incercarea finala (si sper si reusita) de a scapa de binge-eating...
Draga jurnal,tocmai am luat o cina satioasa si sanatoasa. DImineata am avut un mic acces de binge, am da gata un pachet de biscuiti hipercalorici...DAR in restul zilei m-am controlat, am facut bici si am mancat sanatos..desi jur ca au fost momente in care ma tenta sa dau o fuga la magazin smi cumpar ceva bun, evident hipercaloric, dar am reusit sa inving gandirea ca daca tot am dat-o in bara,sa o dau de tot.
Asa ca sunt un pic mandra
Nb
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1006 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iun 2011, 18:40:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: -, Romania
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 705
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu miaumiau: Incercarea finala (si sper si reusita) de a scapa de binge-eating...
Citat:
Anterior postat de miaumiau
Draga jurnal,tocmai am luat o cina satioasa si sanatoasa. DImineata am avut un mic acces de binge, am da gata un pachet de biscuiti hipercalorici...DAR in restul zilei m-am controlat, am facut bici si am mancat sanatos..desi jur ca au fost momente in care ma tenta sa dau o fuga la magazin smi cumpar ceva bun, evident hipercaloric, dar am reusit sa inving gandirea ca daca tot am dat-o in bara,sa o dau de tot.
Asa ca sunt un pic mandra
Nb
|
Bravo ! Mi se pare cel mai greu lucru sa invingi chestia asta (stiu destul de bine cum e) 
__________________
I'm not there yet, but I'm closer than I was yesterday.
You cannot taste perfection, you can feel it!
The real beautiful look is in those who have worked for it.
Adrianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iun 2011, 19:01:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu miaumiau: Incercarea finala (si sper si reusita) de a scapa de binge-eating...
buna !
am trecut si eu prin ce treci tu . si inca mai am mom. in care as manca tot ce gasesc in frigider. acum sunt mai linistita,mai impacata cu propriu.mi corp,incep sa.l iubesc asa cum este si usor-usor si mancand mai mult ( eu aveam teama de mancare ,mancam parca din ce in ce mai putin si asta ma ingrozea- n.am fost niciodata o slabatura ) ,am inceput sa dau jos. Incerc sa ma plac asa cum sunt si in loc sa.mi spun ce grasa sunt,ce urat arat,ma urasc....imi spun :ce frumusica sunt,hai ca o sa fie bine,ce frumos si sexy o sa arat cand o sa am 55 kg....intelegi ? ma accept asa cum sunt...si asa, incet ,dar sigur,cu calm si speranta,imi voi atinge telul.
Te pup si.ti urez numai bine ,putere si liniste ,pt a reusi ceea ce.ti propui ! 
__________________
Inauntrul meu traieste o femeie slaba,care plange ca nu poate sa iasa. Dar de obicei o fac pe proasta sa taca, dandu.i niste prajituri
|
28 iun 2011, 20:24:49
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 69.5kg
Mesaje: 359
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 342 ori in 201 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu miaumiau: Incercarea finala (si sper si reusita) de a scapa de binge-eating...
Multumesc mult Amadeea!!. Sper sa ma tin de treaba, ca ieri si azi am cam dat-o in bara...
Asa ca de aceea draga jurnal nu am mai dat pe aici, ca mi-a fost rusine.
Azi am zis sa fac un pas in plus, sa nu mai aman..sooooo. MI-am facut abonament la sala!!!!!
De maine ma duc. ma gandesc sa fac numai banda si eliptica 40 min zilnic, sa de mai mult nu am timp. Plus ca nu vreau greutati,ca si=asa am picioare groase, nu vreau sa mai adaug si masa musculara pe langa grasime.
ORicum sunt f f happy..sper sa ma tin de treaba!
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1006 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
binge, calorii, dieta, eating, finala, incercarea, jurnale, jurnalul, miaumiau, reusita, ro, sanatos, scapa, slabit, slabute, sper  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
