[Anisieella]

Buna, slabutelor, sunt noua pe aici si as vrea sa ma prezint: sunt Ella si vreau sa fiu SLABUTA.
Inceputul de an e momentul in care imi fixez anumite scopuri...Vazandu-ma ca am ajuns la pragul dintre greutate normala si supraponderalitate am decis ca una dintre prioritatile mele pentru anul acesta este sa ajung slabuta. am mare nevoie de ajutor pe calea aceasta.
Sunt mamica a doi copii (cea mica are 1 an si 9 luni) si am 31 de ani. Masor 1.53m si am 59 kg. Imi doresc sa ajung la 47 kg adica greutatea pe care am avut-o inainte de prima sarcina si sa imi mentin aceasta greutate. Copiii mei sunt in grija mea 24ore pe zi, asa ca pot spune ca nivelul de activitate mi-e "usor activ". Activitatile pe care le realizez sunt: plimbarea, treburile casnice, saritul corzii, jocul cu copiii... cam atat. Nu sunt chiar o mancacioasa, dar imi plac dulciurile si din pacate le si consum mai mult decat ar trebui. Grasimea care o am in surplus e (din fericire) asezata pe burta mea, ceea ce a fost pentru mine un semnal de alarma.
Va pup, slabutelor, si va multumesc ca sunteti alaturi de mine.

[Madalina Nenciu]

Anterior postat de Anisieella

Buna, slabutelor, sunt noua pe aici si as vrea sa ma prezint: sunt Ella si vreau sa fiu SLABUTA.
Inceputul de an e momentul in care imi fixez anumite scopuri...Vazandu-ma ca am ajuns la pragul dintre greutate normala si supraponderalitate am decis ca una dintre prioritatile mele pentru anul acesta este sa ajung slabuta. am mare nevoie de ajutor pe calea aceasta.
Sunt mamica a doi copii (cea mica are 1 an si 9 luni) si am 31 de ani. Masor 1.53m si am 59 kg. Imi doresc sa ajung la 47 kg adica greutatea pe care am avut-o inainte de prima sarcina si sa imi mentin aceasta greutate. Copiii mei sunt in grija mea 24ore pe zi, asa ca pot spune ca nivelul de activitate mi-e "usor activ". Activitatile pe care le realizez sunt: plimbarea, treburile casnice, saritul corzii, jocul cu copiii... cam atat. Nu sunt chiar o mancacioasa, dar imi plac dulciurile si din pacate le si consum mai mult decat ar trebui. Grasimea care o am in surplus e (din fericire) asezata pe burta mea, ceea ce a fost pentru mine un semnal de alarma.
Va pup, slabutelor, si va multumesc ca sunteti alaturi de mine.

Buna Ella si bine ai venit!!
Ma bucur ca mai sunt mamici ca tine, care nu se preocupa doar de cresterea copiilor si uita sa se mai uite in oglinda, ci se mai preocupa si de cum arata!!
In primul rand, as vrea sa te intreb daca ti-ai stabilit o dieta anume sau momentan esti in cautare? Este foarte bine ca practici si saritul corzii, pentru ca se spune ca face parte dintre sporturile cardio, care ajuta la arderea grasimilor!!
Iti urez mult succes, si sunt alaturi de tine!!
Pentru ca sunt prima vizitatoare a ta, te rog primeste si , pentru casuta ta!!
Te pup

[Anisieella]

Multumesc, Madalina, vad ca tu esti o slabuta cu vechime, ma bucur pentru tine ca ai rabdare cu tine si nu renunti...Cu o slujba ca a ta cu program cand de ziua ,cand de noaptea, nu e de mirare ca ai mult de luptat pentru a atinge greutatea dorita. Sper sa pot veni si eu la un moment dat cu sfaturi, sa iti spun ce dieta a functionat in cazul meu. Deocamdata nu urmez nici una, sunt in cautare. Intre timp incerg sa evit: sare, dulciuri, grasimi...si sa "ma misc" mai mult. Te pup!

[Madalina Nenciu]

Anterior postat de Anisieella

Multumesc, Madalina, vad ca tu esti o slabuta cu vechime, ma bucur pentru tine ca ai rabdare cu tine si nu renunti...Cu o slujba ca a ta cu program cand de ziua ,cand de noaptea, nu e de mirare ca ai mult de luptat pentru a atinge greutatea dorita. Sper sa pot veni si eu la un moment dat cu sfaturi, sa iti spun ce dieta a functionat in cazul meu. Deocamdata nu urmez nici una, sunt in cautare. Intre timp incerg sa evit: sare, dulciuri, grasimi...si sa "ma misc" mai mult. Te pup!

Da iubita, sunt o slabuta cu vechime; spre rusinea mea, nu am slabit atat cat a trebuit din prima...am fost nevoita sa fac si o pauza mai lunga, ca de, nici organismul nu-i de fier..
Am inceput de la 75 de kg, am ajuns la un moment dat la 61.5 in vara 2010, iar acum pornesc din nou de la 65 si sper din tot sufletul sa ajung acolo unde-mi doresc...
Prima dieta pe care am urmat-o a fost cea hipocalorica, pe care eu o consider ''sfanta'' pentru mine.Este singura care ma ajuta cel mai bine, si este si foarte permisiva totodata..Am mai avut si alte incercari, dar nu am putut sa le duc pana la capat ca nu-mi permite organismul.
Acum mananc sanatos, dupa principiile Mihaelei Bilic, combinand tot cu hipocalorica..
Te astept si pe tine sa spui pana la urma la ce dieta te-ai gandit.

[denisadaniela]

bafta la slabit !!!ti ai facut un plan de bataie?

[sandra24]

'Grasimea care o am in surplus e (din fericire) asezata pe burta mea'

Din cate stiu eu grasimea asezata pe burta si din ce am citit,grasimea de pe abdomen e cea mai nociva,mi se pare favorizeaza aparitia bolilor cardiovasculare..deci nu e chiar din fericire..cu saritul corzii e bine...continua cu miscarea.bafta!

[Anisieella]

Anterior postat de Madalina Nenciu

Da iubita, sunt o slabuta cu vechime; spre rusinea mea, nu am slabit atat cat a trebuit din prima...am fost nevoita sa fac si o pauza mai lunga, ca de, nici organismul nu-i de fier..
Am inceput de la 75 de kg, am ajuns la un moment dat la 61.5 in vara 2010, iar acum pornesc din nou de la 65 si sper din tot sufletul sa ajung acolo unde-mi doresc...
Prima dieta pe care am urmat-o a fost cea hipocalorica, pe care eu o consider ''sfanta'' pentru mine.Este singura care ma ajuta cel mai bine, si este si foarte permisiva totodata..Am mai avut si alte incercari, dar nu am putut sa le duc pana la capat ca nu-mi permite organismul.
Acum mananc sanatos, dupa principiile Mihaelei Bilic, combinand tot cu hipocalorica..
Te astept si pe tine sa spui pana la urma la ce dieta te-ai gandit.

Buna, nu te descuraja, 10 kg date jos conteaza si conteaza si mai mult ca ai facut cateva schimbari in alimentatie care te vor ajuta in continuare. Voi incerca si eu dieta hipocalorica, dar vreau in paralel sa folosesc cat mai multe alimente detoxifiante, la inceput...Precis o sa functioneze aceasta dieta...mersi si succes in continuare. Sunt sigura ca o sa reusesti, in timp, sa iti atingi scopul daca o sa continui lupta:"Cine merge incet ajunge departe"...

[Anisieella]

Anterior postat de denisadaniela

bafta la slabit !!!ti ai facut un plan de bataie?

Mersi, da, m-am gandit la detoxifiere combinata cu dieta hipocalorica...sper sa mearga impreuna...

[Anisieella]

Din cate stiu eu grasimea asezata pe burta si din ce am citit,grasimea de pe abdomen e cea mai nociva,mi se pare favorizeaza aparitia bolilor cardiovasculare..deci nu e chiar din fericire..cu saritul corzii e bine...continua cu miscarea.bafta![/QUOTE]

Da, am citit si eu despre asta...e din fericire pentru ca daca era repartizata uniform ar fi trecut neobservata, asa imi sare in ochi, mai ales daca o privesc in fotografiile pe care le-am facut pe tarm...daca n-ar fi si copiii si sotul in imagini le-as sterge, dar e pacat, ei au iesit bine...asa ca e un impuls...voi lupta!

[Anisieella]

Am slabit 2kg din 13 ianuarie pana acum si ma bucur foarte mult...Nu stiu daca 2 kg e mult sau putin pentru perioada asta de timp, dar la inaltimea mea se observa. Dieta tin, dar sport nu prea fac ...ce sport recomandati pentru a face trecerea intre sedentarism si viata activa?
Va multumesc si succes la slabit!