Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul meu de slabit - ramonel20002000

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 16 dec 2011, 15:34:50
ramonel20002000's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 oct 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 37
Date: 162cm, 69.5kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Jurnalul meu de slabit - ramonel20002000

sau de chinuri, cum spunea iustina1988. cata dreptate ai. imi este foarte greu, am inceput si nu o sa ma las pana nu ajung la greutatea pe care o doresc. am si o motivatie vreau un bebe. dar mi se pare ca e greu. de fapt, nu mi se pare, e greu. atatea tentatii...si bunatati....dar m-am cam saturat sa fiu luata mereu peste picior de ceilalti pentru kilogramele in plus pe care le am. vreau sa fiu slabuta!!!!
  #2 (permalink)  
Vechi 16 dec 2011, 17:31:30
ilemara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 07 oct 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 45
Dieta: personalizata,sport ,ultima masa inainte de ora 19,mese dese si mici
Date: 160cm, 72.1kg
Mesaje: 246
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de slabit - ramonel20002000

Citat:
Anterior postat de ramonel20002000 Vezi mesajul
sau de chinuri, cum spunea iustina1988. cata dreptate ai. imi este foarte greu, am inceput si nu o sa ma las pana nu ajung la greutatea pe care o doresc. am si o motivatie vreau un bebe. dar mi se pare ca e greu. de fapt, nu mi se pare, e greu. atatea tentatii...si bunatati....dar m-am cam saturat sa fiu luata mereu peste picior de ceilalti pentru kilogramele in plus pe care le am. vreau sa fiu slabuta!!!!
Hei !!Bine ai venit in comunitate! ...spune-ne cate ceva despre tine ..cat mai multe in special legate de scopul nostru comun :greutatea ideala ..sau ma rog ..una cat mai aproape ..ai ales deja o dieta ? ce manaci intr-o zi ?cat sport faci ?etc ..

Incearca sa iti faci /daca nu ai facut deja un calcul caloric utilizand calculatorul caloric al site-ului ..pe mine m-a ajutat foarte mult si ma ajuta in fiecare zi sa tin caloriile sub control si ..kg la fel ..

Motivatia ta este foarte puternica si merita toate eforturile -si crede-ma nu e deloc greu ..asa gandeam si eu la inceput dar vei vedea ca pe masura ce acumulezi informatii pare din ce in ce mai usor ..citeste povestile fetelor ..alegeti o dieta care sa te "coafeze"..si dai bataie !!!
E drept ca vin sarbatorile si nu este tocmai perioada ideala pentru inceputul unei diete dar nimic nu e prea greu cand vrei cu adevarat

Mult succes !! ..mai trec pe la tine sa vad ce progrese ai facut
  #3 (permalink)  
Vechi 18 dec 2011, 13:32:28
ramonel20002000's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 oct 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 37
Date: 162cm, 69.5kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de slabit - ramonel20002000

iti multumesc mult pentru incurajari. dieta este una pe care mi-a prescris-o medicul nutritionist, pentru grupa mea de sange a2. sport fac de 3 ori pe saptamana, tae-bo, iar acasa, in zilele in care nu merg la sala fac 20 minute bicicleta si abdomene. va pup si va doresc o zi buna.
  #4 (permalink)  
Vechi 18 dec 2011, 14:12:41
mateimatei's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Date: 170cm, 91kg
Mesaje: 284
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de slabit - ramonel20002000

Buna ramonel. Am trecut sa-ti urez si eu mult succes in ceea ce ti-ai propus. sa stii ca si unul din motivele pt care incerc sa slabesc e tot un bebe, adica un al doilea. spor
__________________
Jurnalul meu mateimatei
  #5 (permalink)  
Vechi 18 dec 2011, 14:12:46
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de slabit - ramonel20002000

Buna Ramo! Bine ai venit in comunitatea noastra....ai sa vezi ca impreuna vom reusi sa trecem peste toate hopurile si tentatiile si vom ajunge la rezultatul mult dorit.Ma bucr ca te-ai decis sa-ti faci jurnal...si sa imparti cu noi toate problemele...bucuriile...din viata ta.
Vad ca motivatie ti-ai gasit...dieta ai gasit...faci si sport....deci ...bv...esti pe drumul cel bun...dar...cel mai important este sa nu te dai batuta...iar..atunci cand simti ca nu mai poti sa stii ca suntem langa tn...toate am trecut prin ce treci tu...si poate multe dintre noi inca mai trec...important este sa ramai aici cu noi....Pupici...sunt langa tn...atunci cand ai nevoie de mn...
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 18 dec 2011, 15:49:11
kisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Valenii de Munte, Romania
Vârsta: 50
Dieta: Dukan
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 5.575
Aprecieri acordate: 669
Am fost apreciat(a) de 1.042 ori in 683 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de slabit - ramonel20002000

Buna! Motivatie mai mare ca a ta nu cred ca exista: deci lupta! Slabitul nu trebuie sa fie un chin, de aici pana la renuntare nu e decat un pas mic. Alege-ti o dieta care sa te satisfaca, in functie de placerile tale, de timpul tau, de obiceiurile tale. Iti urez ambitie si succes in lupta cu kilogramele! Pupici!
kisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1003 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 19 dec 2011, 08:46:08
ilemara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 07 oct 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 45
Dieta: personalizata,sport ,ultima masa inainte de ora 19,mese dese si mici
Date: 160cm, 72.1kg
Mesaje: 246
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de slabit - ramonel20002000

Citat:
Anterior postat de ramonel20002000 Vezi mesajul
iti multumesc mult pentru incurajari. dieta este una pe care mi-a prescris-o medicul nutritionist, pentru grupa mea de sange a2.sport fac de 3 ori pe saptamana, tae-bo, iar acasa, in zilele in care nu merg la sala fac 20 minute bicicleta si abdomene. va pup si va doresc o zi buna.
Buna dimineata!

E foarte bine ca ai mers la medic si ca ai o dieta personalizata de la acesta ..am si eu una de vreo 1000 de calorii tot de la un medic deci sunt asigurata din punctul asta de vedere..eu oricum merg pe o dieta hipocalorica si pe sport mult .

Felicitari pentru sport ..si eu fac de 3 ori pe sapt la sala cate 2 ore dar in zilele in care nu am sport ..nu "misc" nimic

  #8 (permalink)  
Vechi 20 dec 2011, 13:12:37
brainiac's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 dec 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Mancat sanatos :)
Date: 165cm, 60.5kg
Mesaje: 623
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de slabit - ramonel20002000

buna ramonel si felicitari pentru toate initiativele pe care le-ai luat! daca o tii tot asa cu siguranta vei obtine ceea ce iti doresti! iar cand simti ca nu mai poti noi suntem aici sa te incurajam si sa te punem pe picioare! mult succes in toate!
brainiac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2132 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1615 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 20 dec 2011, 16:03:39
ramonel20002000's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 oct 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 37
Date: 162cm, 69.5kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de slabit - ramonel20002000

ce sa spun..va multumesc mult tuturor pentru incurajari. intr-adevar, cateodata imi venea sa renunt, dar nu o voi face. acum stiu ca am un sprijin si ca pot sa vorbesc cu voi despre tot ceea ce se intampla pe parcursul dietei. va pup pe toate, va multumesc si va urez sarbatori fericite tuturor.
  #10 (permalink)  
Vechi 20 dec 2011, 16:16:59
santra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 dec 2011
Locaţie: Timisoara , Anina, Romania
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de slabit - ramonel20002000

buna, si bine ai venit si eu sunt noua pe aici ca si tine si am multe de invatzat dar sunt gata sa te sustin si sa iti spun sa nu dai innapoi vreau sa avem rezultate bune impreuna
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnale, jurnalul, ramonel20002000, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul meu de... chinuri!!! iustina1988 iustina1988 Arhiva jurnale slabit 122 25 oct 2011 08:09:44
Jurnalul meu de slabit - Veronica Andreea Verandreea Arhiva jurnale slabit 96 23 aug 2011 15:26:36
jurnalul de indreptare al meu,dya35 dya35 Arhiva jurnale slabit 71 19 iun 2010 00:41:18
Jurnalul meu Andreea Beatrice Arhiva jurnale slabit 37 24 feb 2010 16:42:23
Jurnalul meu loryana Arhiva jurnale slabit 7 15 sep 2009 12:59:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole