Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul meu Vty16

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 12 mar 2011, 22:58:18
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu Vty16

Citat:
Anterior postat de Vty16 Vezi mesajul
azi la micul dejun am servit 2-3 linguri de fasole batuta cu salata [rosii,castraveti,ceapa si masline]. ca desert am mancat o portocala.
la cina [pe la 4] am mancat 4 sarmale din legume si cateva bucati de soia cu castraveti murati. ca desert am mancat placinta de dovleac slab indulcita [ 2 bucati]
cam mult
Nu serios acum..dar cand ai de gand sa asculti si de sfaturile noastre?Intelege ca pranzul trebuie sa existe si el.Plus ca cina ai luat`o prea devreme...Si nu`i capat de tzara cu placinta aiaMaine esti cuminte si recuperezi tu prin sport
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #22 (permalink)  
Vechi 13 mar 2011, 10:17:51
dr jekil's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Azi

Citat:
Anterior postat de Vty16 Vezi mesajul
azi la micul dejun am servit 2-3 linguri de fasole batuta cu salata [rosii,castraveti,ceapa si masline]. ca desert am mancat o portocala.
la cina [pe la 4] am mancat 4 sarmale din legume si cateva bucati de soia cu castraveti murati. ca desert am mancat placinta de dovleac slab indulcita [ 2 bucati]
cam mult
Care mult..ca mie nu mi se pare deloc mult..E chiar putin!(exceptand placinta)
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
  #23 (permalink)  
Vechi 13 mar 2011, 10:56:27
Vty16's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu Vty16

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul


Nu serios acum..dar cand ai de gand sa asculti si de sfaturile noastre?Intelege ca pranzul trebuie sa existe si el.Plus ca cina ai luat`o prea devreme...Si nu`i capat de tzara cu placinta aiaMaine esti cuminte si recuperezi tu prin sport
roxy am incercat sa includ pranzul insa nu pot:-|
eu de cand ma stiu mananc de 2 ori pe zi. adica asa se mananca in familie si iti dai seama ca nici sa ma fortez nu pot.
pranzul imi e ceva imposibil pentru un moment.sunt constienta ca el trebuie sa existe.
Vty16, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1036 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #24 (permalink)  
Vechi 13 mar 2011, 10:58:04
Vty16's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Azi

Citat:
Anterior postat de dr jekil Vezi mesajul
Care mult..ca mie nu mi se pare deloc mult..E chiar putin!(exceptand placinta)
wow
mie mi se parea ca am mancat cat o vacuta
si asta pentru ca ma simteam prea plina
Vty16, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1036 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #25 (permalink)  
Vechi 13 mar 2011, 10:58:45
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu Vty16

Citat:
Anterior postat de Vty16 Vezi mesajul
roxy am incercat sa includ pranzul insa nu pot:-|
eu de cand ma stiu mananc de 2 ori pe zi. adica asa se mananca in familie si iti dai seama ca nici sa ma fortez nu pot.
pranzul imi e ceva imposibil pentru un moment.sunt constienta ca el trebuie sa existe.
Nu exista nu pot ci NU VREAU!Eu inainte mancam o singura data pe zi,deci iti dai seama ca mi`a fost greu sa trec de la una la 5 mese pe zi...dar am reusit..asa ca daca eu am reusit poti si tu.Crede`ma,ca eu nu`ti vreau raul spunandu`ti toate astea,ci din contra
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #26 (permalink)  
Vechi 13 mar 2011, 17:19:07
Vty16's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu Vty16

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul


Nu exista nu pot ci NU VREAU!Eu inainte mancam o singura data pe zi,deci iti dai seama ca mi`a fost greu sa trec de la una la 5 mese pe zi...dar am reusit..asa ca daca eu am reusit poti si tu.Crede`ma,ca eu nu`ti vreau raul spunandu`ti toate astea,ci din contra
stiu ca nu imi vrei raul.
esti o persoana minunata roxy:*
azi am luat pranzul
acum urmeaza cina
Vty16, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1036 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #27 (permalink)  
Vechi 13 mar 2011, 21:38:21
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu Vty16

Citat:
Anterior postat de Vty16 Vezi mesajul
stiu ca nu imi vrei raul.
esti o persoana minunata roxy:*
azi am luat pranzul
acum urmeaza cina
Hello!Ma bucur ca te`ai hotarat sa ma asculti

Ia prezinta`ne meniul tau de azi,sa vedem ce ai papatHai ca usor usor avanseziNu`i nimic,nimeni nu s`a nascut invatat
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #28 (permalink)  
Vechi 14 mar 2011, 09:02:16
Vty16's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu Vty16

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul


Hello!Ma bucur ca te`ai hotarat sa ma asculti

Ia prezinta`ne meniul tau de azi,sa vedem ce ai papatHai ca usor usor avanseziNu`i nimic,nimeni nu s`a nascut invatat
pai la micul dejun am mancat niste bucati de soia cu castraveti in otet si am servit apoi niste ananas.
la pranz am mancat sarmalute de legume si o bucata de placinta iar la cina ciorba de varza si apoi 2 biscuiti digestivi.
Aseara am baut si 2 cani de ceai verde.
in schimb m-am cantarit si nu s-a schimbat nimic in greutatea mea
Vty16, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1036 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #29 (permalink)  
Vechi 14 mar 2011, 12:46:47
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu Vty16

Citat:
Anterior postat de Vty16 Vezi mesajul
pai la micul dejun am mancat niste bucati de soia cu castraveti in otet si am servit apoi niste ananas.
la pranz am mancat sarmalute de legume si o bucata de placinta iar la cina ciorba de varza si apoi 2 biscuiti digestivi.
Aseara am baut si 2 cani de ceai verde.
in schimb m-am cantarit si nu s-a schimbat nimic in greutatea mea
Hai ca imi place meniul tau cu exceptia placintei aleiaSi as mai avea o mentiune...ananasul,placinta si biscuitii ar trebui mancati ca si gustari,la cel putin 1 ora de la masa.Sport ai facut saptamana asta?Sa stii ca in post se poate sa slabesti mai greu avand in vedere nr mare de carbohidrati ingerati.Daca nu faci nici sport...
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #30 (permalink)  
Vechi 14 mar 2011, 18:56:39
Vty16's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu Vty16

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul


Hai ca imi place meniul tau cu exceptia placintei aleiaSi as mai avea o mentiune...ananasul,placinta si biscuitii ar trebui mancati ca si gustari,la cel putin 1 ora de la masa.Sport ai facut saptamana asta?Sa stii ca in post se poate sa slabesti mai greu avand in vedere nr mare de carbohidrati ingerati.Daca nu faci nici sport...
sport am facut cu exceptia weekendului. sambata am avut treaba [am facut mancare,curatenie,am sapat prin gradina] iar duminica am profitat de timpul frumos si am iesit la plimbare.
in timpul saptamanii am facut in total cam 500--550 de abdomene, 2 ore la bicicleta, 3 ore de mers pe jos si ceva gimnastica ca sa imi modelez corpul. oricum nu se vede niciun rezultat si da in post se slabeste mai greu. anul trecut in post m-am ingrasat in jur de 3 kg. ma simt dezamagita de faptul ca nu se vede nicio diferenta dar am o ambitie sa merg mai departe si tu esti modelul meu pentru ca ai slabit frumos.
Vty16, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1036 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
adolescente, alimentatie, exercitii, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
jurnalul meu... theo_deea25 theo_deea25 Arhiva jurnale slabit 82 28 mai 2010 14:42:58
Jurnalul Meu Zilnic andreia17carmen Arhiva jurnale slabit 17 07 apr 2010 09:00:37
Jurnalul meu Andreea Beatrice Arhiva jurnale slabit 37 24 feb 2010 17:42:23
jurnalul meu Irina2607 Arhiva jurnale slabit 31 30 dec 2009 20:08:16
Jurnalul meu loryana Arhiva jurnale slabit 7 15 sep 2009 12:59:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole