|
Jurnalul nicole333
In sfarsit am reusit sa ma decid si eu sa-mi incep jurnalul.
Numele meu este Nicoleta,am 23 ani,si sant pe site de ceva vreme doar ca nu m-am incumetat pana acum sa-mi fac un jurnal. De cand ma stiu am avut probleme cu greutatea.Este crucea multora dintre noi cred,dar totusi ii multumesc lui Dumnezeu ca m-a lasat sanatoasa si intreaga si ca asta este o cruce care o pot duce si o pot rezolva intr-un fel sau altul,dar daca nu as fi fost sanatoasa,nu stiu cum as fi putut sa rezolv. De la 17 ani ma chinui cu kg,pleaca ,revin,este un dute vino obositor.La 17 ani am descoperit ca inafara de copilarie scoala si alte lucruri care ne absorb zi de zi cand santem copii ai apoi adolescenti,sant kg,care ajunsesera la un numar ce mie mi se parea potrivit unui barbat,nicidecum unei fete la inaltimea 1.68 si anume 86 kg.M-am ingrozit cand am vazut cantaru,si din aceeasi zi m-am hotarat sa fac o schimbare pentru ca asa nu se mai putea. |
re: Jurnalul nicole333
Citat:
Te`ai hotarat daca vrei sa tii o dieta anume?:-/ Ne poti da un exemplu de meniu,de ex. ce ai papat astazi ? Sunt sigura ca o sa ajungi la greutatea pe care ti`o doresti daca ramai alaturi de noi si esti constiincioasa!>:D< http://fs72.trilulilu.ro/imgs/gabrie...9f28384aac.jpg |
re: Jurnalul nicole333
Ceau Nicoleta, bine ai venit printre noi:)>:D<
Care-i planul de bataie? |
re: Jurnalul nicole333
Asa ca m-am inhamat la drum cu multa vointa si incredere si intr-o luna reusisem sa scap de 10 kg.Regimul a fost mai mult o supravietuire nicidecum regim,mancam doar dimineata o rosie ,2,si pana a doua zi nimic,sau daca macam o felie de paine 2 zile nu mai mancam nimic,sport faceam si in banca la scoala,ajunsesem sa dorm ca sa nu-mi fie foame dar si pentru ca eram atat de obosita de nu mai eram in stare de nimic.A fost o luna crunta dar ajunsesem la 76 kg,departe de ideal dar..tot era ceva.Bineinteles ca nu am avut putere sa merg inainte cu regimul asta ,asa ca o vreme incepusem sa oscilez intre 76 si 80.Cam un an a durat asta,pana m-am hotarat sa incep din nou un regim,dar mai potolit decat primu,dar tot nu pot sa spun ca era sanatos.Mancam branza cu rosii sau cu mamaliga,sau beam sana cate o zi intreaga,pana am ajuns la 66 kg.Mai aveam asa putin pana la ideal dar din nou nu am mai putut sa merg mai departe,asa ca am clacat...din nou.
|
re: Jurnalul nicole333
Asa ca intr-un timp relativ scurt,de cateva luni,dupa ce m-am chinuit cativa ani sa slabesc si sa ma mentin.Asa ca socul a fost puternic cand am constatat DIN NOU 86 kg.Asta a fost acum un an si jumatate,in care am descoperit siteul acesta,si care m-a ajutat ENORM in lupta neincetata cu kg.Nu am mai cazut in extrema cealanta de a slabi nesanatos,si am luat la puricat siteul in aflarea unui ajutor,si pot spune ca am gasit mai mult de atat,am gasit o maaare gasca de fete,care au toate acelasi tel.Sa fie frumoase,sa aibe un stil de viata sanatos si sa-si castige increderea in ele prin tot ajutorul acestui site.La fel o sa fac si eu,si o sa ma intorc la dieta mea de suflet,si care mi se potriveste ca o manusa..Rina.Am mai slabit odata cu ea,10 kg in 3 luni de zile cu toate ca de multe ori calcam pe alaturi,dar am facut foarte mult sport,5 zile din 7 cate o ora jumatate la sala,poate chiar 2.Acum nu mai am posibilitatea sa fac atata sport,dar am cd-ul lui Carmen Bruma,care mi se pare foarte bun,si sper sa-mi fie de mare ajutor,mai ales ca nu mai vreau sa calc pe langa,poate ca a doua oara e cu noroc.Asa ca o sa vin zilnic aici cu meniurile,si o sa vedem ce se va intampla.[*rostogolire*]
|
re: Jurnalul nicole333
Si asa am inceput sa prima zi si anume..Proteine:
Mic dejun:250ml suc portocale Pranz:Omleta(3oua),ardei gras,4 felii de paine Cina :1ou fiert ,100 gr conserva peste cu legume Obs:Astazi am cam exagerat cu painea la pranz,si nu am mai putut sa beau supa la pranz,dar nu se va mai inatampla,e gru pana la ziua de carbo.Si nici sport nu am putut face ,de miercuri as vrea sa ma apuc ,pentru ca atunci am timp. |
re: Jurnalul nicole333
Citat:
Pupici! |
re: Jurnalul nicole333
Citat:
|
re: Jurnalul nicole333
Citat:
|
re: Jurnalul nicole333
Citat:
Ca si dieta cea mai potrivita pana acum cred ca este Rina.Am incercat si daneza,care am pus la loc + dupa o infometare teribila de 2 saptamani,si Montigniac,care nu o inteleg,si care pentru ca imi taie ratia la dulciri,risc sa dau cu batu in balta,destul de des.Rina mi se pare cea ma potrivita,poae si pentru ca am avut,rezultate foarte frumoase,chiar dak de multe ori ma abateam.Chiar vreau de data asta sa reusesc.Multumesc pentru urarile de bine!>:D< |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 19:11:59. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.