Jurnalul Paulei
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Paulei, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de paulla
Dragele mele, dragi
....
Anes... draga mea, insasi prezenta ta e incurajatoare SI vorbele sunt ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 nov 2010, 22:23:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Paulei
Citat:
Anterior postat de paulla
Dragele mele, dragi 
....
Anes... draga mea, insasi prezenta ta e incurajatoare SI vorbele sunt fix ceea ce vroiam sa aud.
Mi se pare mie sau a alunecat in jos cantarul???
..... |
oooo nu, nu pune sare pe rana!!!! in astea doua luni am mancat ca o sperta, apoi m-am amagit ca mananac controlat ... si cand m-am cantarit, am avut o mare dezamagire!!!! nici n-am spus nimanui cat am pus ... o sa va anunt cand ma cantaresc cat am dat jos ...
in schimb pe tine te felicit!!!!!   ma bucur nespus de mult pt scaderea ta si pt ca ai trecut de criza si pt ca te ajuta gimnastica!!!!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 nov 2010, 17:50:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Personalizata
Date: 171cm, 105.5kg
Mesaje: 611
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Paulei
Anes te anunt ca ma simt mai bine, ma pot misca mai bine si ... sunt multumita, astept luni sa ma cantaresc.
Nu te lasa
Ai sa vezi ca o sa fim slabe...
Pui pariu???
paulla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1567 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 nov 2010, 18:02:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Paulei
Citat:
Anterior postat de paulla
Anes te anunt ca ma simt mai bine, ma pot misca mai bine si ... sunt multumita, astept luni sa ma cantaresc.
Nu te lasa
Ai sa vezi ca o sa fim slabe...
Pui pariu??? |
hai sa punem pariu ...
am reusit o chestie tare, zic eu. aseara am avut toate corabiile inecate, nici azi nu-s cu mult mai bine, in schimb, nu m-am refugiat in frigider si nici in camara .... dar si o veste proasta, nici sport n-am fost in stare sa fac. simt asa o secatuiala de toate puterile.
m-am luat cu ale mele ... ma bucur muuult pt tine Paulla! si eu ma cantaresc luni. sper sa avem o zi buna luni! nu vreau sa ma las ... si daca zici tu, eu te cred ca o sa fim slabe
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 nov 2010, 09:28:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Paulei
Buna Paulla,
sorry ca nu am mai scris demult, de citit te-am citit insa
Ma bucur sa aud ca e un pic mai bine tine-o tot asa - plus ca te simt mult mai motivata ca inainte
Anes, sigur c-ai reusit o chestie tare si e si greu, mai ales la inceput, ce-ai facut tu, ca obisnuinta e puternica. Ma bucur mult
|
06 nov 2010, 09:32:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Paulei
Buna dimineara Paulla
N-am mai trecut de mult pe la tine. Ma bucur sa vad ca tickerul tau merge tot mai jos, felicitari !
Vreau si eu sa fiu slaba impreuna cu voi, ca venirea toamnei m-a implinit cu vreo 3 kg !
|
06 nov 2010, 18:54:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Personalizata
Date: 171cm, 105.5kg
Mesaje: 611
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Paulei
Merci de incurajari Dara
Rasule Cristalin  ) Te vazusi maritata ... si gata??? Maritisul ala tine doar o zi cand imbraci rochia de mireasa ntz ntz ... asa ceva  Iti dau na-na.... zau asa...
Anes, nu ma pot abtine si m-am urcat un pic pe cantar azi... asa ca de weekend si se zareste un inceput de 87kg  mai putin decat imi propusesem eu.... deci sunt cuminte... nu mananc prostii caci vaz ca merita, si luni o fac oficiala ....
Anes, stiu ca e greu cu sportul, mie imi spui....
Nu vrei sa faci pilates? Stiu ca pe mine m-au ajutat la ceas de lene... pentru ca sunt mai usoare, de aia....
paulla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1567 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 nov 2010, 19:37:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Paulei
Citat:
Anterior postat de paulla
......
Anes, nu ma pot abtine si m-am urcat un pic pe cantar azi... asa ca de weekend si se zareste un inceput de 87kg mai putin decat imi propusesem eu.... deci sunt cuminte... nu mananc prostii caci vaz ca merita, si luni o fac oficiala ....
Anes, stiu ca e greu cu sportul, mie imi spui....
Nu vrei sa faci pilates? Stiu ca pe mine m-au ajutat la ceas de lene... pentru ca sunt mai usoare, de aia.... |
wauuuuuuuuuuu ... pai luni se lasa cu chef!!!!! abia astept!!!!!
 luni mi-am propus ie u cantarire ...  ... cu toate ca zic eu ca am fost cumintica ... dar sa vedem ce zice maria sa cantarul 
n-am chef de pilates, ca am impresia ca e pierdere de vreme ... eu is obisnuita cu sport ceva mai hard, asa sa simt ... o sa-mi revin eu. acu doar de miercuri n-am facut, dar am circulat mult pe jos.
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 nov 2010, 20:15:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Personalizata
Date: 171cm, 105.5kg
Mesaje: 611
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Paulei
Eu daca nu mai pot sa fac hard... ma multumesc cu gimnastica medicala, si vreau sa zic ca chiar simt dupa 3 saptamani ca mi-a scazut burtica
Deci functioneaza si asta lento....
As vrea sa fie luni maine Mai am un pic... maine ma duc la munca..
paulla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1567 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 nov 2010, 20:21:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Paulei
Citat:
Anterior postat de paulla
Eu daca nu mai pot sa fac hard... ma multumesc cu gimnastica medicala, si vreau sa zic ca chiar simt dupa 3 saptamani ca mi-a scazut burtica
Deci functioneaza si asta lento....
As vrea sa fie luni maine Mai am un pic... maine ma duc la munca.. |
sunt convinsa ca are efest!!!! dar ce sa faci cu nebuna?!?? ... n-am rabdare de pilates ... asa walkingul lui Leslie ma mai satisface in caz de lene
ori simt ca fac, ori ma las pagubasa ... asa "langyos" (calaie) nu-mi place
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 nov 2010, 09:18:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Paulei
Citat:
Anterior postat de anes
ori simt ca fac, ori ma las pagubasa ... asa "langyos" (calaie) nu-mi place |
Deci treaba cu 'ori totul, ori nimic' se aplica si la sport Ori faci super dur, ori nu mai misti deloc Daca aduni rezultatele pe termen lung, ajuta mai mult asa? Regula ar fi ca orice e moderat e călâu? Tu stii cum iti e mai util oricum imi place ca mereu, chiar daca tu nu te simti asa posibil, eu te percep hotarata, chitita pe treaba si cu atitudinea ta ajuti multa lume, inclusiv pe mine, multumesc. Pupici multi.
Paulla, cum mai stai cu durerea? Sper sa fie tot spre bine
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Jurnalul roxanika
|
roxana1985 |
Arhiva jurnale slabit |
158 |
31 dec 2010 11:50:11 |
|
Jurnalul Kitkat :D
|
Kitkat |
Arhiva jurnale slabit |
230 |
31 mai 2010 22:39:47 |
|
Jurnalul Sandrei
|
Sandraa922 |
Arhiva jurnale slabit |
49 |
15 mai 2010 09:20:27 |
|
Jurnalul Iuanei
|
iuana |
Arhiva jurnale slabit |
12 |
22 oct 2009 12:59:33 |
|
Jurnalul meu
|
loryana |
Arhiva jurnale slabit |
7 |
15 sep 2009 12:59:18 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
