Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul Paulei

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #51 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 14:29:41
Macushla's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 feb 2010
Locaţie: Onesti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: South beach
Date: 166cm, 60.1kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Paulei

Eu ma plangeam de situatia in care sunt eu, ca am de dat jos 10 kg si asta pentru ca nu ma simt bine asa. Insa povestile voastre sunt cu adevarat triste si asta ma face sa ma consider norocoasa asa cum sunt. Pana nu vezi ceva trist nu stii sa apreciezi ce ai, cum a fost in cazul meu.
Mult succes in a va indeplini scopul!
__________________
Jurnal Macushla
Macushla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2061 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1544 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1287 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #52 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 14:57:42
iuliagabriela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: am luat ce-i bun,din punctul meu de vedere,din tot ce am citit
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Paulei

Am revenit si am putin timp la dispozitie acum.Va multumesc mult fetelor pentru primirea pe care mi-ati facut-o.Va imbratisez virtual pe toate si incerc sa-mi spun povestea pentru a invata,cine doreste ,cate ceva din ea.
Sotul meu,de un an si jumatate facea naveta Iasi-Suceava.N-as vrea sa dau f multe amanunte...in fine s-a mutat cu serv in Iasi.Totul era bine si frumos,venea acasa in fiecare saptamana si nimic nu parea a fi altfel.Eu m-am ingrasat fff mult in timpul sarcinii-de la 57 kg am ajuns la 97,5,iar de atunci m-am zbatut sa slabesc dar totul a fost haotic.....pastile,regimuri,ca apoi sa o iau de la capat cu dulciuri,mancare la greu,pana am atins greutatea de 120kg in aproape 20 de ani s-a intamplat toata nebunia asta.Niciodata sotul meu nu mi-a spus opreste-te.Probabil isi gasea consolarea in femei tip cea din Vaslui,iar eu imi vedeam de casa,copil,servici si....MANCARE...MULTA MANCARE....
Nu are rost sa va spun cum l-am prins cu mata-n sac deoarece nu mai suport sa vorbesc despre asta si nici nu vreu sa-i fac reclama femeii aceleia ce umbla din barbat in barbat.
In orice caz,incepand cu 31 iulie 2009-zece zile nu am mancat nimic si am ajuns la spitalul Sf Spiridon Iasi.Nu va pot spune ce s-a intamplat in mintea si sufletul meu....in orice caz,am inceput sa ma documentez fff mult.Mi-am dat seama,dupa atatia ani ca puterea este doar in mine.Am inceput sa merg la sala,iar de o luna m-am mutat la Iasi si inca nu mi-am gasit sala inca,dar urc pana la etajul 6 cam de trei ori pe zi si fac cate 100 de abdomene.Referitor la mancare,pot sa va spun ce am mancat astazi ,de ex.Dimineata 2 oua cu 2 felii de paine integrala,cafea,rosii si castraveti cateva bucatele si un iaurt cu seminte de in,ovaz si secara-cate o lingurita.La pranz mi-am facut un file de merluciu cu bulion de casa,busuioc sare ,piper si un cartof taiat feliute taiat tot acolo-in fiertura..Beau zilnic cate 2 filtre de cafea pline cu ceai.Seara un mar sau o portocala,para etc
Daca veti fi interesate va voi mai povesti ce fac ca sa ajung unde mi-am propus.
iuliagabriela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #53 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 14:59:07
paulla's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 171cm, 105.5kg
Mesaje: 611
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Paulei

Ba nu Macushla draga, nu e chiar asa |
De oriunde pornesti lupta asta cu kg, de la orice nivel e la fel de greu.
Si eu odata consideram ca 10 kg e ceva imens, si daca le dau jos am sa schimb lumea.
Si e imens. Pentru tine cele 10 kg inseamna fix la fel cat inseamna pentru mine cele 30.
Si bucuria la final cand vom reusi va fi de aceeasi intensitate
Merci pt urari
Si tu... sa te citim curand ca esti ca un fluturas...
paulla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1591 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #54 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 15:02:16
paulla's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 171cm, 105.5kg
Mesaje: 611
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Paulei

mmmmm.... eu inghit in sec dupa fileul ala de merluciu
Povesteste-ne tot fir'ar de par pentru ca si eu sunt tare curioasa, si uneori sunt in pana de idei cu mancatul. Si cum sunt la inceput; Imi e tare teama sa nu calc pe bec.
paulla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1591 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #55 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 15:12:06
iuliagabriela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: am luat ce-i bun,din punctul meu de vedere,din tot ce am citit
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Paulei

Mai explicitun NUUUU zaharului,dulciurilor,sucurilor,prajelilor,carnii de porc si atentie mere la cat mancati-cat va puneti in farfurie.Eu mi-am luat pachetele de unt de 10 grame.Doar atat la micul dejun,nu mai mult unt.Lactatele sa fie degresate.Iaurt cu 0 sau 0,1%grasimi.Nu mancati paine alba.Eu pap 2 felii de paine integrala doar la micul dejun.Carne de peste,pui si curcan-fara pielita desigur.......
iuliagabriela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #56 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 15:14:56
iuliagabriela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: am luat ce-i bun,din punctul meu de vedere,din tot ce am citit
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Paulei

A ,mananc cate doua nuci pe zi.Nu mai mult din ratiuni de dieta,dar le mananc in fiecare zi.
iuliagabriela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #57 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 15:46:29
Aida35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnalul Paulei

iulia draga , imi pare foarte rau ca ai trecut prin asa ceva . La noi relatia e exact opusa , sotul meu face cu nervii cand stie ca sunt la dieta , dar acum s-a obisnuit cand vede cat de mult mananc si mai ales ca ma tin si nu mai zice nimic. Noi am trecut impreuna si prin foarte multe greutati si probabil si din cauza asta suntem foarte uniti si cand m-am apucat sa imi schimb modul asta de viata/a manca m-a certat si a zis ca pe el il intereseaza sa fiu sanatoasa si sa fim fericiti nu nervoasa si bolnava ...
Tu ai slabit extraordinar de mult din august 2009 , extraordinar. Multe multe felicitari si iti doresc din inima sa ajungi la kg dorite
Dieta noastra se aseamana foarte mult , daca nu cumva este identica , doar ca eu inca nu fac destula miscare , decat cat ma solicita bebelasu meu si o face destul de mult

Te rog deschide-ti un jurnal si transfera-ti povestile acolo pentru ca vom avea foarte multe intrebari si sunt sigura ca avem foarte multe de invatat de la tine
  #58 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 15:56:30
iuliagabriela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: am luat ce-i bun,din punctul meu de vedere,din tot ce am citit
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Paulei

Iti multumesc Aida pentru cuvintele frumoase.Nu doresc nici dusmanilor sa treaca prin ce am trecut eu,dar,in orice rau sa vedeti si binele.Asta m-a ajutat sa imi fac o alta viata...echilibrata si sanatoasa.Altfel cred ca m-as fi complacut in situatia pe care o aveam.
Poate imi voi face un jurnal propriu.Incerc sa-mi revin psihic dupa trauma prin care am trecut.Asta,in schimb,este extraordinar de greu...Din acest considerent fetelor,este bine ca sa fiti tot timpul cu ochi-n patru vis-a-vis de partenerii de viata,indiferent de cata incredere ati avea in ei.Aida,eu n-am crezut vreodata ca sotul meu poate sa intre in asemenea combinatie,dar s-a intamplat.......
iuliagabriela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #59 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 16:17:27
Aida35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnalul Paulei

Citat:
Anterior postat de iuliagabriela Vezi mesajul
Iti multumesc Aida pentru cuvintele frumoase.Nu doresc nici dusmanilor sa treaca prin ce am trecut eu,dar,in orice rau sa vedeti si binele.Asta m-a ajutat sa imi fac o alta viata...echilibrata si sanatoasa.Altfel cred ca m-as fi complacut in situatia pe care o aveam.
Poate imi voi face un jurnal propriu.Incerc sa-mi revin psihic dupa trauma prin care am trecut.Asta,in schimb,este extraordinar de greu...Din acest considerent fetelor,este bine ca sa fiti tot timpul cu ochi-n patru vis-a-vis de partenerii de viata,indiferent de cata incredere ati avea in ei.Aida,eu n-am crezut vreodata ca sotul meu poate sa intre in asemenea combinatie,dar s-a intamplat.......
te cred scumpa
si eu sunt dupa o trauma , din gama "traume de netrecut pentru o femeie", si nici eu nu mi-am revenit desi am ajutoare ... poate ca nu imi voi reveni niciodata , dar atat cat respir merg inainte , poate ca timpul va cicatriza totusi rana
  #60 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 17:15:56
paulla's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 171cm, 105.5kg
Mesaje: 611
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Paulei

Cred ca atunci cand treci prin asa ceva se modifica ceva in tine... si nu e pt o perioada, e pentru totdeauna.
Eu incerc sa ma invat sa traiesc cu noua eu, dar vechea eu tot vine si-mi da peste cap cu naivitatea ei, cu credulitatea ei. Si nu vrea sa accepte noul statut de inselata ...
Noi sa fim sanatosi ca apoi... bucurosi le-om duce toate
Si de-om fi si mai usoare....
paulla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1591 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, motivatie, relatii, sport, viata

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul roxanika roxana1985 Arhiva jurnale slabit 158 31 dec 2010 11:50:11
Jurnalul Kitkat :D Kitkat Arhiva jurnale slabit 230 31 mai 2010 23:39:47
Jurnalul Sandrei Sandraa922 Arhiva jurnale slabit 49 15 mai 2010 10:20:27
Jurnalul Iuanei iuana Arhiva jurnale slabit 12 22 oct 2009 13:59:33
Jurnalul meu loryana Arhiva jurnale slabit 7 15 sep 2009 13:59:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole